遗传算法原理柠檬汁喝多了的坏处

2020年10月25日发(作者：寇世勋)
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柠檬汁喝多了的坏处

很 多人，尤其是女生朋友，都是很喜欢喝柠檬水的。而且，
经常喝。因为，柠檬美白又减肥，还有很多维生 素呢，这些都使
得女性朋友不得不喜欢它。很多女性朋友喜欢和柠檬水，而且一
喝就是连着喝很 多天，而且完全用柠檬水代替了白开水，一天就
只喝柠檬水了，其它的水都不喝。可是，大家要知道，任 何东西
尤其是食物都是有利有弊的，尤其是过多的食用之后。虽然，柠
檬水的好处很多，所有人 都知道，可是，大家可知道喝多了柠檬
水也是不好的呢？当然，柠檬水的好处是远远多余它的坏处的，< br>可是我们喝柠檬水就是为了有个健康的身体，所以，千万不要过
度喝多，不然适得其反了可不好。
喝柠檬水的作用
1、增强脑力：据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退
化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性 维生素C，能有效改善血液循
环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考
反 应的灵活度。2、消除疲劳和脚部酸痛：肌肉酸痛方面，柠檬亦
有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦 ，即有舒缓疲劳功效。
若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇
佳。3、 增强抵抗力：它含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消
化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤 恢复。4、防治心
血管疾病、降血糖：柠檬酸与钙离子结合则成可溶性络合物，能
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缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗
死。柠檬酸 有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能
及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间3 1％～71％，
具有止血作用。柠檬表皮含有的维生素p，可防止人体血管硬化的
发展，对改善 高血压和心肌梗塞症状缓解病情非常有益。方法很
简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮。青 柠檬，可降
血压降胆固醇、改善心血管病。它和柚子一样，含有一种近似胰
岛素的成分，能降血 糖。5、杀菌：柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，
其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示，酸度 极强的
柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。6、促进
消化：柠檬还能促进胃 中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日
常生活中可代醋使用，制作冷盘凉菜及腌食等。7、抗炎：柠檬 中
所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而柠檬果皮中的香叶木甙
腹腔注射，对角叉菜胶所致的 大鼠足跖水肿有消炎作用。8、治疗
风热感冒：柠檬富中的维他命C，具确有抗菌作用、免疫效果、协< br>助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，
补充维他命C。感冒时一天喝上 500至1000cc，可以减轻流鼻涕，
感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。除了 抗
菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以
用在风热或挟暑的感冒较合适 。9、防治肾结石：柠檬汁中含有大
量柠檬酸盐，其中柠檬酸钾盐能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾
结石，使部分慢性肾结石患者的结石 减少、变小。10、祛痰：更
鲜为人知的，是柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑还要强。将
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柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵
验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减
少喉咙干涸不适。11、补钙：柠檬皮还 有丰富的钙质，所以为了
达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。12、治疗风湿病：
柠 檬汁对风湿病也有很好的疗效。13、防止坏血病：柠檬所含的
大量维生素C，是防止坏血病的妙药。1 8世纪，英国海员中曾经
出现因缺乏维生素C而引起的坏血病，先后死亡了大约1万人。
医药科 研部门经过研究实验，才发现柠檬中的维生素C能够治疗
坏血病，海员只要摄入一定数量的柠檬汁，就不 会患坏血病了。
从此，英国有关部门规定，海员每天喝1杯柠檬汁，不备足柠檬
的船不准启航。
柠檬水的坏处：
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，
五味皆同此理。1、酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有
酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效 果较好。2、如果想喝柠檬水
减肥，注意多刷牙，以免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候
就 变成全口蛀牙，可是得不偿失。
虽然，看起来柠檬水喝多了之后的坏处只有这么两条，
可是要知道这两条都是和我们人体的健康息息相关而且影响很大
的呢，所以千万不要贪杯哦。