梦幻诛仙宠物技能书怀孕三个月

2020年10月24日发(作者：鞠萍)
怀孕三个月
【导读】怀孕三个月属于孕早期，这段时间内孕妇们的身体会发生一系列的变化， 一些早孕
反应在这三个月内表现得非常明显，孕妇们会觉得这三个非常不习惯以及难熬。而在这段时间内，孕妇们需要做的护理工作也特别多，因为怀孕三个月是胎儿最不稳定的时期。
当女性们 发现自己怀孕的时候，通常已经过了一个多月了，这个时候可以做第一次B超，
确保自己是宫内正常妊娠 ，而且需要检测胎心，这是第一个月需要做的事情，而且在这个时
候开始，孕妇们需要每天补充叶酸，一 直到怀孕三个月之后，叶酸的补充有利于避免胎儿畸
形。
孕早期三个月的时候，孕妇们会 有一系列的早孕反应，根绝人体差异，每个孕妇的程度是
不同的，一些孕妇在早孕三个月的时候吃什么吐 什么，无法正常工作和生活，而一些女性们
可以向普通人一样照常上下班，如果早孕反应严重的话建议在 饮食上偏清淡一些，多备一些
零食，以免自己肚子饿。
孕早期三个月是孕妇最为重要的三 个月，在这三个月内虽然会比较辛苦，但是也还是需要
时刻注意先兆流产的情况。一些孕妇容易出现流产 的现象，这与体质是有关的。而且在此期
间饮食不注意也可能导致滑胎，过于劳累也会导致流产，所以怀 孕三个月是孕妇与胎儿们最
为重要的三个月。

怀孕三个月注意事项
怀孕初期是胎儿最不稳定的时候，很多女性在这个期间都需要尽量卧床休息去保胎，在这
个 时间段需要注意很多方面，才可以让胎儿顺利成长，主要注意事项有：
1、尽量穿平底鞋
准妈妈需要穿着平底鞋，并随时保持良好愉悦的心情，良好的坐姿和站姿都有利于胎儿顺
利成长。
2、不可以乱用药
在整一个孕期孕妇们都不可以随意使用药物，一些药物对孕妇以及胎 儿都有不良影响，甚
至有致畸的作用，所以药物一定要在医生允许下方可服用。
3、定期产前检查
在怀孕之后孕妇每个月需要做一个产前检查，一方面是随时监控胎儿的生长情况 ，另一方
面也可以避免畸形儿的出身，做到优生优育。
4、注意防辐射
辐 射会导致胎儿畸形，尤其在孕早期三个月的时候作用最大，所以这个时候需要远离辐射
源，服装上可以选 择防辐射功能的服饰。
5、不要盲目进补
在孕早期的时候孕妇不需要过多的营养，这个时候饮食应以清淡为主。

怀孕三个月睡觉姿势
在怀孕后孕妇会面临着睡眠不好的情况，除了身体激素水平的影响之外， 也有部分是因为
孕妇的肚子慢慢开始发生变化，睡觉的时候不能够随意翻滚，这对于睡觉习性不好的孕妇 来
说，分外难熬。而正确的睡觉姿势对胎儿的成长应该是有利的，而错误的睡觉姿势则会影响
胎 儿的健康，正确的睡眠姿势有：
1、不能趴着睡
在孕早期虽然孕妇肚子还没有很大 很明显，短时间的趴着对胎儿并无多大影响，但是睡眠
的时候长时间趴着会导致胎儿被压迫，轻者影响胎 儿健康，重者则会导致胎儿流产。
2、平躺或者侧卧睡
在孕早期孕妇肚子还小，孕 妇平躺和侧卧都可以。这个时候只要不影响胎儿的呼吸，平躺
和侧卧都是允许的。
3、最好培养左侧卧睡姿
孕期最为健康的睡姿就是左侧卧，包括孕中期和孕晚期都是最适宜的睡姿 。这个睡眠姿势
下不会影响胎儿的呼吸，孕妇也处于比较舒适的阶段。
4、不要抱着公仔睡
很多孕妇有抱着公仔睡的习惯，不过不建议这样子做。因为公仔是填充物制作 的，如果抱
着睡的话会影响孕妇的呼吸，孕妇一旦缺氧的话就麻烦了。

怀孕三个月肚子痛怎么办
怀孕后各种早孕反应会让孕妇十分辛苦，恶心呕吐让孕妇们对食物丧 失了欲望，这个时候
孕妇们需要保证自己营养充足，虽然胎儿还很小，不需要过多的营养，但是维生素和 蛋白质
一定要足量。除此之外，孕妇在怀孕三个月内还会出现其他的情况，比如说肚子不舒服，那
么怀孕三个月肚子痛怎么办？
在孕妇怀孕的整个过程中因为胎儿逐渐在增大，子宫也需要增大， 这其中会拉扯到子宫周
边的韧带，所以偶尔会有不适感，不过这种肚子痛是轻微不严重的，而且持续的时 间也不会
太长，这种属于正常情况，孕妇们不需要过于担心。
孕早期肚子痛还有其他的情 况，包括先兆流产、宫外孕以及子宫疾病等等。子宫疾病在怀
孕之前一般会检查出来，所以孕妇们在备孕 的时候需要治疗这类的疾病。而先兆流产和宫外
孕则需要立刻前往医院检查治疗。先兆流产一般会伴随阴 道出血，而宫外孕患者的肚子痛一
般比较强烈，如果耽误了治疗，则会危害到孕妇的生命。

怀孕三个月为什么腰疼
在怀孕后，孕妇们会被告知孕早期会出现的一些早孕反应。 恶心呕吐、疲劳嗜睡、乳房胀
痛、月经停止、尿频这些都是比较常见的症状，孕妇遇到后如果严重的话也 只能忍受。而一
些不属于早孕反应的症状出现的时候，孕妇们需要注意是否是疾病导致，比如说腰疼。那 么
怀孕三个月为什么会腰疼呢？
怀孕三个月腰疼比较常见的原因是孕妇缺钙，在整一个胎 儿发育的时期，胎儿的骨骼成长
所需要的钙都来源于母体，所以孕妇体内的钙是需要及时补充的，而且消 耗量很大。大部分
孕妇都会有缺钙的表现，所以很多孕妇会出现腰疼的情况。而长期腰疼的孕妇，需要检 查是
否是存在肾结石导致的。
另外，因为胎儿在逐渐长大，孕妇体内的激素会有一定的变 化，孕妇的肌肉弹性会降低，
所以一旦久坐之后也会有腰疼的情况发生。而肚子逐渐增大的过程中，孕妇 药物需要承受越
来越多的重量，所以这类腰疼是比较正常的，孕妇们需要多加注意休息。



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