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2020年10月24日发(作者：孙载夫)
妊娠反应
妊娠反应的表现
一般孕妇在怀孕早期，有轻度择食、食欲不振、厌食、轻 度恶心、呕吐、头晕及怠倦等
症状，这些症状多出现在清晨。这是一种正常的生理反应，是孕妇特有的症 状，称为妊娠反
应。一般对生活和工作影响不大，无需特殊治疗。
另一种情况是妊娠剧吐，第 一胎孕妇更多为出现，起初为一般的早孕反应，但随着怀孕
周数的增加症状日渐严重，一般于妊娠第8周 时最为严重，表现为反复呕吐，除早上起床后
恶心及呕吐外，甚至闻到做饭的味道、看到某种食物就呕吐 ，吃什么，吐什么，以致连喝水
都吐，呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物。由于严重呕吐和长期饥饿，机体 便消耗自身脂肪，
使其中间代谢产物——酮体在体内聚集，引起脱水和电解质紊乱，形成酸中毒和尿中酮 体阳
性。孕妇皮肤发干、发皱，眼窝凹陷，身体消瘦，严重影响身体健康，甚至威胁孕妇生命。
总的来说，妊娠反映因人而异，时间长短不一样，一般会在持续反映50天左右之后，逐
渐减轻，但不 会完全消失，随着胎儿发育，会出现各种各样的表现。
妊娠反应的开始和结束时间
妊娠反应 的出现和开始的时间、停止的时间，都和孕妇体内的一种激素有很大的关系，
这个激素就叫绒毛膜促性腺 激素，它从六周左右开始出现。HC剂出现比这个更早一点，一般
四五周就开始出现了。一般来讲,妊娠 反应多在停经40天左右出现,到怀孕３个月时就逐渐消
失。有的人早孕反映是从四五周开始出现，大部 分人是从六周左右开始表现得比较强烈一点。
到十周左右达到高峰，一般要到三个月左右，也就是十二周 左右，HC剂才会下降。所以一般
的妊娠反应出现的时间可以从四周或者五周就开始出现，但是大部分人 从六周左右开始出现，
高峰的在十周左右，一般要持续到十二周左右。有个别的人时间要更长一点，可以 到14、16、
甚至18周才会结束。
总的来说，妊娠反映因人而异，时间长短不一样，一般 会在持续反映50天左右之后，逐
渐减轻，但不会完全消失，随着胎儿发育，会出现各种各样的表现。
哪种情况下的妊娠反应必须去医院
当孕妇出现剧烈呕吐的反应时，就应该及时送去医院就诊。 因为当孕妇严重地呕吐出食
物时候，呕吐物往往伴随着黏液性泡沫、也可能有胆汁或血性物，这种情况下 容易造成酮状
酸中毒。因为身体不能靠日常的饮食来摄取热量，就会动用体内的脂肪，在这个摄取热量的
过程中，脂肪会代谢出一些酮体，使体内产生酸中毒的表现。另外，还会在孕妇的尿液里检
测出 大量的酮体。
一般情况下医生不建议用药，因为许多止呕、去除早孕反应的药，都会对胎儿的发育造< br>成严重影响。因此医生建议，为减轻严重妊娠反应对怀孕造成的不良影响，准妈妈要放松心
情，不 要过多焦虑妊娠反应问题。当孕妇遇到其他不适症状时，也应及时向医生咨询，既不
过度紧张，也不应对 持续的不适感掉以轻心。
怎么缓解妊娠反应
为了能平安地度过妊娠期，生个健康的小宝宝。 孕妇在日常生活中首先要树立信心，保
持精神和心理平衡，因为妊娠呕吐是一种正常的生理反应，不是疾 病，每个孕妈咪都会发生，
只是反应的强烈程度不同。孕妇也需要适度的休息，保持充足的睡眠，以减少 不必要的消耗，
可减轻妊娠反应发生。与此同时，在怀孕期间饮食应根据孕妇的喜好，多选择喜欢吃的、 营
养丰富、易消化的食物。适当在日常饮食中增加酸味和咸味，可帮助开胃和止吐。孕妇要多
吃 些蔬菜和水果以及采用少食多餐的方法进食。通过饮食调剂来缓解妊娠反应。最后，根据
妊娠反应症状的 轻重，可选用中医辨证法施治，效果比较好。呕吐严重者，可用针灸止吐，
针灸治疗止吐效果较好，对胎 儿没有不良影响。相关治疗还需要在医生的指导下进行。
妊娠反应吃哪些对身体好
合理调配 饮食，孕妇的饮食应以富含营养，清淡可口，容易消化为原则，在口味方面，
可以尽可能照顾孕妇的饮食 习惯和爱好，酒类应绝对禁止。
首先是酸味食物。因为它能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促进胃肠 蠕动，增加食欲。
柠檬富含维生素C，有健脾消化之效。其次，物性食物中的鱼、蛋、鸡、奶，豆类食物 中的
豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，孕妇可经常选用。
孕妇每天至少要摄入150克以上的碳水化合物，以免因饥饿而使血中的酮体蓄积。土豆富含
丰富的碳水 化合物，同时还含有较多的维生素B6，能避免早孕反应加重。因此孕早期妇女不
妨多吃土豆。大米粥、 馒头、饼干、小米粥、烤面包、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提
高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的 酸中毒。酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小，有止吐
作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妇可适量食用 。