如梦曾梦儿童肚子大是因为什么_

2020年10月24日发(作者：郭光洲)
儿童肚子大是因为什么?
1、儿童肚子大是因为什么呢
1.1、胃胀气
胀气是形成孩子肚子大的一个常见因素。引起孩子胃胀气有以下
几个原因：一次性摄入太多。摄入的食品 不易消化。由于孩子的消化
能力有限,当他摄入的食品不易消化,很有可能导致孩子肚子胀。
1.2、肥胖
孩子过度肥胖也会引起孩子发生肚子大的情况,父母在考虑孩子
正在发 育长身体,所以不断给孩子补充各种营养,孩子饮食不当,从而
导致孩子肚子大。
2、哪些因素会导致儿童肚子大
2.1、饮食习惯
儿童肥胖最突出的原因是饮食习 惯不合理,很多有儿童肥胖症的
孩子都喜欢吃高热量的食物,和甜食,经常吃零食,不吃早餐。据调查,
每周只吃一次早餐得肥胖症的概率是18.6%,而每天都吃早餐得肥胖
症的概率是11.8% 。
2.2、生活习惯
不爱运动,经常看电视,吃完饭后喜欢静卧,这些也是导致儿童肥胖的原因。据调查,平均看电视时间每增加一小时,肥胖症的概率增加
1.5%。
2.3、内分泌紊乱
虽然在肥胖儿童和青少年中很少见生长激素缺乏、甲状腺激素缺
乏和皮质醇过多,但是这些疾病以能量消耗下降和生长减少同时存在
为特征,引起缓慢生长的矮身高儿童 出现显着的中心性肥胖。
2.4、药物
长期大剂量糖皮质激素治疗出现特殊形式的向心性体重增长。
3、儿童肚子大有什么危害
血脂高：肥胖儿童血脂明显高于正常儿童。
高血压：因为肥胖儿童身体体积增大,使代谢总量 及身体耗氧量
增加,这就使心脏负担明显加重,血压也随之上升。
高胰岛素血症：肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症。
脂肪肝：重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达8 0%,儿童肥胖是诱发脂
肪肝的重要因素,高血压、高血脂是肥胖儿童患脂肪肝的危险信号。
呼吸道疾病：肥胖儿童胸壁脂肪堆积,压迫胸廓扩张受限,影响肺
通气功能,使呼吸道抵抗力降低,易患 呼吸道疾病。
消化系统疾病：肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%,明显高于
正常儿童。
免疫功能低下：肥胖儿童的免疫功能低下,尤以细胞活性明显降
低,易患感染性疾病。
儿童肚子大怎么办
1、少吃高热量食物
很多儿童之所以肚子大,就是因为高热量食 物吃多了的缘故。一
般来说,高热量的食物中都含有大量的脂肪、胆固醇等物质,这些物质
是肥 胖的根源。
2、改变饮食习惯
很多儿童看到好吃的食物,就喜欢暴饮暴食,这就更容易导致 肥
胖。还有儿童总喜欢不按时吃法,有时直接吃零食,干脆就不吃饭,对于
这种饮食习惯,一定 要改掉。建议三餐规律,定时定量,这样才不会导致
肥胖。
3、多吃新鲜蔬果
新鲜 的蔬果热量都比较低,而且含有膳食纤维,可以起到一定的
饱腹感,所以,多吃新鲜的蔬果,可以减少其 它高热量食物的摄入,从而
起到较好的减肥效果。
4、多运动
很多儿童都不喜欢运 动,所以更容易发胖,所以,儿童要多参加体
育运动,比如跑步、打球、跳绳、转呼啦圈、健美操等,都 是不错的运
动,适合儿童练习,能起到较好的减肥效果。
儿童肚子大吃什么好
1、山楂冬瓜饼
面粉500克,冬瓜250克,生山楂150克,鸡蛋5枚,蜂蜜适量。山< br>楂、冬瓜剁泥;盆内放适量温水,放入酵母搅开,放入鸡蛋、蜂蜜、面粉
搅成浓稠状饧发待用。见 面糊鼓起时,加入山楂、冬瓜泥和匀,制成圆
饼。平锅加适量油烧热,放入圆饼,煎成金黄色鼓起熟透即 可食。
2、首乌山楂药液
生首乌10克,夏枯草10克,山楂10克,泽泻10克,莱菔子 10克。
以上五种药先用清水浸泡半小时,煎煮2次,药液对匀后分2次服,每日
一剂。
3、盐渍三皮
取西瓜皮200克,刮去腊质外皮,并洗净;冬瓜皮300克,刮去绒毛
外皮,洗净;黄瓜400克,去除瓜瓤,洗净;食盐、味精各适量。将三皮切
成条块状,置于容器中, 用食盐、味精腌渍12小时,即可食用。西瓜皮、
冬瓜皮、黄瓜皮均有清热、利湿、通下之作用,将3味 同用,可起利湿
减肥协同之效,对小便不利、四肢浮肿者尤其有效。