天堂1黑色血痕缺铁的症状 身体缺铁七大信号

2020年10月24日发(作者：连镶)
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缺铁的症状 身体缺铁七大信号
导语：
缺铁会引起贫血，影响劳动力。缺铁的时候身体会主动给你发

出信号的，你知道这些信号是什么吗？身体哪些症状是缺铁的表现呢？
补铁吃什么好呢

缺铁会引起贫血，影响劳动力。缺铁的时候身体会主动给你发出信
号的，你知道这些信号是什么 吗？身体哪些症状是缺铁的表现呢？补
铁吃什么好呢？今天，就跟小编一起来看看吧。
身体缺铁 的7个信号
1、疲劳乏力



范德比尔特综合健康中心专家布莱尔 ·莫里斯表示，“铁是组成血红
蛋白的重要成分，以帮助氧气传输至身体各部分。体内健康血细胞一旦不足，就会感到筋疲力尽。
2、注意力难集中


莫里斯表示，在缺铁 的人群中，神经递质素合成可能发生改变，进
而导致注意力不集中等功能失常问题，肾虚患者也要多注意 。
3、指甲变脆


缺铁会导致手指甲及脚趾甲变薄变脆，更容易折断。指甲 出现凹陷
或者勺状也是缺铁的明显症状。
4、呼吸不畅


美国纽约 营养学专家金伯利·穆勒博士表示，人体一旦缺铁，健身时
或者平常走路时往往会感到气喘吁吁，上气不 接下气。其原因是，缺
铁会导致血氧量降低。
5、皮肤异常苍白


穆勒博士表示，年纪轻轻看上去面色苍白，这可不是好事。皮肤异
常苍白是血流量降低和红细胞减少的典 型症状。

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