动平衡机多少钱一台宝宝夏季补钙攻略

2020年10月24日发(作者：封彦卿)

宝宝夏季补钙攻略


导读：我根据大家的需要整理了一份关于《 宝宝夏季补钙攻略》的内容，
具体内容：夏季天气炎热，容易出汗，会使宝宝的钙排出量增多，这个时< br>候妈妈需要帮宝宝补钙。下面我整理了，希望对你有所帮助!宝宝夏季补
钙的方法为什么宝宝夏季 补钙这是因为,夏季这个特...

夏季天气炎热，容易出汗，会使宝宝的钙排出量增多， 这个时候妈妈需
要帮宝宝补钙。下面我整理了，希望对你有所帮助!


宝宝夏季补钙的方法

为什么宝宝夏季补钙这是因为,夏季这个特殊的季节,会导致钙的排 出
增加,所以夏季是补钙的最关键的时期。同时,加上家长存在的误区。所以,
我写出这篇文章 ,来帮助大家更好的认识钙,科学的孩子补充钙。

1、开胃食物帮补

夏季宝宝胃口不好,应该钙质的摄入和吸收。此时妈妈可以利用一些含
钙食材,做出开胃食物让宝宝补钙 。例如芹菜叶拌花生米、虾皮萝卜丝、
虾仁炒蛋等,需要注意的是,如果是采取做凉拌菜的方法,凉拌菜 的保质期
只有两个小时,妈妈要注意凉拌菜不宜存放过久,同时宝宝吃凉拌菜要适
量,以免过于 生冷有害肠胃健康。

2、口服颗粒剂帮补植入

如果宝宝依旧胃口 不好,妈妈可以尝试使用颗粒剂帮宝宝补钙。口服颗
粒剂是最符合把宝宝生理特征的补钙方式,但市面钙 剂产品良莠不齐,妈
妈们在为宝宝选择钙剂的时候要注意钙源的安全,也要注意剂量的适中。

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3、适当参与室外运动

纵然高温会使人容易疲惫,过强的紫外线也会使人很受伤但宝宝适
当地参与室外运动还是必要的。妈妈们可以选择在早上或者傍晚不那么热
但又有一定阳光的情况 下带宝宝外出散散步,把握好时间长度和运动强度,
做好防晒措施,还是有利于宝宝的健康成长的。
夏天婴儿晒太阳补钙注意事项

1、晒太阳的时间段

时间以上午6～10时及下午4～5时为宜。上午6～10时阳光中的红外
线强,紫外线偏 弱,可以促进新陈代谢;下午4～5时紫外线中的X光束成分
多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体 质,促进骨骼正常钙化。中午到
下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,这个时段阳光中的紫外线最强, 会
对皮肤造成伤害。宝宝满月以后,即可常抱出户外晒太阳。

2、晒太阳的时间长短

每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,由十几 分钟
逐渐增加至1～2小时为宜。或每次15～30分钟,每天数次。如发现宝宝
皮肤变红、出 汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或
用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿,就到阴 凉处休息一会儿。

3、晒太阳的方法

让宝宝躺在床垫上,先晒背 部,再晒两侧,最后晒胸部及腹部。开始时,每
侧晒1分钟,以后逐渐延长。太阳紫外线含量也较高,是 皮肤的隐形杀手
人们很容易疏忽皮肤的防晒工作,因此进行日光浴时要注意保护好宝宝
的头部和 眼睛,最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来,不要让刺激的阳光
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直接晒到眼睛上面,避免强光对眼睛的损害。

4、晒太阳时为宝宝适当增减衣物

最开始,可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热, 就应脱下厚重衣物,
以宝宝感觉舒适为宜。晒完太阳后,及时为宝宝添加衣物,因为在阳光下毛
孔是打开的,回到阴冷的室内容易吸收潮气,招致感冒。

给宝宝补钙的正确方法

1、明确宝宝是否缺乏营养素

对于缺钙的宝宝最好要先了解到宝宝的饮食情 况,看看宝宝到底有没有
缺乏鱼肝油(维生素D),以及含钙较多的食品如牛奶等是否有足够的摄入量。

2、注意不同营养素的吸收规律

钙的吸收主要在近端小 肠,是一个需要能量的主动吸收过程,而活性维
生素D能促进钙的吸收。当饮食中含钙较低或机体对钙的 需求增加时,肠
道会立即活跃起来,主动吸收钙。

宝宝对钙的吸收与宝宝的年龄 有着密切的关系,宝宝年龄越小,对钙的
吸收率越高。铁的吸收也在近端小肠。铁吸收的特点是受三种反 馈机制的
影响,间歇性,小剂量补铁,再加点维生素C和 B2,会起到事半功倍的效果。

3、设法排除营养素吸收的干扰因素

不同营养素进入体内,机体吸收时,可 能会互相干扰,所以要提高营养素
的吸收效率,应该设法排除营养素在吸收时受其他因素的干扰。过去认 为
高磷食物会影响钙的吸收和丢失,所以先进的配方奶粉大都调整了钙磷比
例,使之有利于钙的 贮留。

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无机铁和无机锌之间有较强的竞争作用,互有干扰吸收作用。钙、铁、
锌都是以二价离子状 态被吸收的,肠道吸收时它们之间会互相竞争,最好
不要同时服用。

4、注意避免有些饮食和药物因素的影响

如含草酸和植酸多的蔬菜会影响钙、铁等矿物质 的吸收;膳食纤维,乙醇
(酒类),四环素、肝素等药物干扰钙吸收;机体处于应激状态时,甲状腺素< br>和肾上腺皮质激素的合成也不利于钙的吸收。



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