泥链镇女性排卵期

2020年10月24日发(作者：白英辉)
女性排卵期与白带有什么关系？

宫颈粘液由子宫颈管里的特殊细胞所产生，随着 排卵和月经周期的变化，其分泌量和性质也跟着
发生变化。在1个月经周期中，先后出现不易受孕型、易 受孕型和极易受孕型3种宫颈粘液。

不易受孕型宫颈粘液：为月经周期中的早期粘液，在 月经干净后出现，持续3天左右。这时的宫
颈粘液少而粘稠，外阴部呈干燥状而无湿润感，内裤上不会沾 到粘液。

易受孕型宫颈粘液：这种粘液出现在月经周期中的第9-10天以后，随着卵巢 中卵泡发育，雌激
素水平升高，宫颈粘液白带逐渐增多，稀薄，呈乳白色。这时外阴部有湿润感.

极易受孕型宫颈粘液：排卵前几天，雌激素进一步增加，宫颈粘液含水量更多，也更加清亮如 白
带蛋清状，粘稠度最小，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把粘液拉成很长的丝状(可达10厘米以上)，这时外阴部感觉有明显的湿润感。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状，拉丝度最长的一天
很 可能是排卵日，在这一天及其前后各3天为排卵期。

卵巢排卵后，黄体形成并产生孕激素 ，从而抑制子宫颈细胞分泌粘液，所以宫颈粘液又变少而粘
稠，成为不易受孕型宫颈粘液，直到下次月经 来潮。下个月经周期宫颈粘液又出现上述这种变化。

宫颈粘液法适用于月经正常的女性避 孕，也适用于月经不正常的女性、更年期女性和哺乳期女性
避孕。如果放节育环的女性结合宫颈粘液法避 孕，可以减少带环和脱环怀孕，起到双保险的作用。

排卵期的介绍：
排卵期为正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，月经周期正常妇女，每月只有一个排卵期
且排卵期亦有 规律。但在月经周期不准，则排卵期难以固定。预测排卵期对帮助受孕有重要作用。
可通过不同方法预测 女性的排卵期。处于排卵期的女性身体基础体温会发生变化，这也是排卵期
主要特征。排卵期第一天等于 最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天等于最长一次
月经周期天数减去11天，掌握排卵期 对受孕具有积极意义，错过排卵期将不会受孕。
三种计算排卵期的方法
育龄妇女在脑垂 体分泌的促性腺激素的作用下，卵巢和子宫内膜每个月都在发生一次周期性的
变化。卵巢的周期性变化分 为卵泡期、排卵期、黄体形成期、黄体萎缩期，并分泌激素。在卵巢
起诉周期性变化的作用下，子宫内膜 也出现周期性的变化，呈增殖期（月经周期5－14天）、分
泌期（15－23天）、月经前期（24－ 28天）、月经期（1－4天），以排出月经为重要征象。两
次月经间隔的时间为月经周期，常为28－ 30天，提前或推迟3天属正常。卵巢排卵期是在月经
周期的哪一天呢？
排卵一般发生 在月经周期的28天的中间，即下次月经前14天左右。如果月经周期不规则，
下次月经的日期不好计算 ，可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期。育龄妇女一般在每月排
卵一个，可由左右两侧卵巢轮流排 出，或由一侧卵巢连续排出。排卵与环境、情绪、身体健康状
况、性生活、避孕药物等因素有关，有时可 提前排卵或一次排两个卵，有时可推迟排卵或暂时不
排卵。只单纯根据月经周期进行推算有时尚不能排卵 日期。以下方法也有助于确定排卵日期：

一、基础体温的测量
基础 体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它间接反映卵巢的功能。排卵
前基础体温比正常体 温低，在排卵时体温持续下降0.1－0.2℃，排卵后体温立即升高0.3－0.5℃，
一直到月经来 潮前；来潮前1－2天，体温又会下降。此即所谓的双相曲线，表示有排卵。如体
温始终接近同一水平， 称单相曲线，表示无排卵。
注意：受测者必须睡眠6－8小时后测，每日把所测数据记录在坐标纸上，连续测量2－3个
月经周期。

二、白带的观测
正常情况下，白带的质和量随月经周期变化。来完月经 后，白带色白、量少，呈糊状。在
月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、 微粘、似蛋清样。排卵2
－3天后，白带变混浊，粘稠而量少。月经前后，因盆腔充血，阴道粘膜渗出物 增加，白带常常
增多。

三、“比林斯法”
比林斯法是自我观察 宫颈粘液并预测排卵的方法。自月经干净后到排卵日，宫颈粘液又一系
列的动态变化：
外观：由混浊变为半透明，直至透明。
量：由少到中、直到多。
拉丝度：即粘液拉成丝状的长度，由不能拉丝，一拉即短，到逐渐拉长，直至可以拉到10c
m左右。
外阴：自我感觉由干燥转为潮润，最后为滑。
每晚临睡前用手纸擦一下阴道口（不要 擦入阴道内），观察手纸上粘液透明度、量、拉丝度
（用空白手纸轻贴手纸上的粘液慢慢拉长),并把外 阴的感觉（干燥或湿或滑）一并记录下来。滑
的感觉可能持续1－3天。润滑感最后一天称为“粘液高峰 日”，粘液高峰日一般出现在排卵前0.9
天（排卵前2天至排卵后3天），月经过后开始产生第一天到 “粘液高峰日”最后第三天视为可孕
期，其余为安全期。通过观察子宫颈粘液和外阴的感觉来推测排卵日 的方法被称为“比林斯自然
避孕法”。
正确计算你的排卵期


正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—
2天，而男子产生 的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，
而其至孕能力在48小时之间。如妇女 在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的
可能。这段时间称为“排卵期”。

掌握这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的
夫妇，能有极大受孕 的可能；也可使那些暂时不想怀孕的夫妇，在没有其它避孕措施
的情况下，错过“排卵期”过性生活，以 防止受孕。
常用的推算“排卵期”的方法有：
1、宫颈粘液观察法（须在医院做）。
2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任
何活动及 说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，
于月经前半期较低，排卵期更 低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—
0.6℃。
因此测量基础体温最好 从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以
便观察分析。
3、行经日期推 算法。既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5
天—排卵后5天称为“排卵期”。 然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不
那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。 在这里我们向您介绍一种简便
而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。
计算公式为：
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天
在采用此公式计算之前，要求本人连续 8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月
经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分 别表示该妇女“排卵期”
的开始和结束的时间。（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经 来潮
的第一天）如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入
公式 为：
排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期最后一天= 30天—11天=19天即： 这位妇
女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和
最短天数均定为2 8天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第
10—17天。此种计算方法是以本次 月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是
以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出 “排卵期”后，如想怀孕，
可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。 如不想
怀孕，就要错过“排卵期”过性生活。
参考资料：水云深浪-网络抄摘