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剖腹产后多长时间可以同房血糖高吃什么菜比较好

作者:陕西保健网
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更新日期:2020-10-23 18:31

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2020年10月23日发(作者:容祖椿)
血糖高吃什么菜比较好
一、血糖高吃什么菜比较好二、血糖高的原因三、血糖高怎么办
血糖高吃什么菜比较好1、血糖高可以多吃魔芋
很多血糖高的人都容易吃晚饭后血糖升高,也 就是餐后血糖高,如果
能够经常吃魔芋,就会控制餐后血糖的升高。减轻胰岛的负担。
2、血糖高可以多吃洋葱
味甘,辛,性微温,与葱,蒜性味相近,具有健胃,增进食欲,行气 宽中
的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁
脲。经常食用洋葱, 既可充饥,又能降糖治病。每餐可炒食1个葱头,每天
2次,炒时以嫩脆为佳,不可炒过。经常食用不仅 能帮助糖尿病患者减轻
饥饿感,也有降血糖作用。
3、血糖高可以多吃胡萝卜
胡萝 卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实,
胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝 卜可以生吃或捣汁食,亦可作
配料。
4、血糖高可以多吃山楂
山楂是我国传统保健 药膳中常用的中药,含维生素C、B和胡萝卜素。
它性味酸‘微甘、平,有降血糖之功效,还有散瘀、消 积、化痰、解毒、
活血、提神、醒脑、清胃等功效。
5、血糖高可以多吃橙子
橙子 能清除体内对健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果胶也可
以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随 粪便排出体外,以减少胆固醇
的吸收。

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