儿歌蔬菜歌血糖高吃什么好

2020年10月23日发(作者：季士林)
血糖高吃什么好
一、血糖高吃什么好二、高血糖的症状三、血糖高患者的饮食注意
事项
血糖高吃什么 好1、樱桃。樱桃对于血糖的作用在于,它可以分泌一
种类似胰岛素的成分,可以起到治疗血糖过高的功 效。
2、石榴。石榴味甘酸涩,性温,归肺、大肠经,具有生津止渴、杀虫
之功效,可用于咽 燥口渴显着之高血糖患者。
3、猕猴桃。酸酸甜甜的猕猴桃具有较低的含糖量,同时含有丰富的
维生素、矿物质和果胶等其他营养素,在日常生活中适量食用可以起到平
衡饮食的作用。同时猕猴桃富 含的微量元素可以改善人体内胰岛素的活
性,对平衡血糖大有裨益。4、洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫 化物、气
味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值,可以起到降血糖、降
血脂、抗炎、 平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。
5、紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白 质以及胡萝卜素的
含量都比较丰富,其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用,空腹时食用紫
菜或 者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。
6、胡萝卜。胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素 等,
有明显的降血糖作用,生食或者捣汁喝都可以。高血糖的症状1、极度口
渴。尿多之后使体 内的水分减少,当体内水的总量减少1~2%时,即可引起
大脑口渴中枢的兴奋而思饮,产生极度口渴的 生理现象。
2、尿多,皮肤乾燥,脱水。尿多不仅指尿的次数增多,而且尿量也增
多,24小 时可达20多次,有些高血糖尿量可达2~3升以至10升之多。甚
至尿的泡沫多,尿渍发白、发粘。多 尿是由于血糖升高,超过肾糖阈