天机第三季孕妇吃什么会导致便秘的啊？

2020年10月23日发(作者：尤英)
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孕妇吃什么会导致便秘的啊？
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可以说是世界上最辛苦的人， 每个准妈妈不仅要保证自己和胎儿的健康，还要随时承
受着孕吐，水肿等等各种孕
怀胎十月， 一朝生产，每个准妈妈都可以说是世界上最辛苦的人，每个准妈妈不仅要
保证自己和胎儿的健康，还要随 时承受着孕吐，水肿等等各种孕期反应，当真是非常
辛苦。而在孕妇的日常生活中，饮食无疑是最重要的 一环。那么，在怀孕的过程中，
我们不慎吃了什么食物可能会引起便秘呢？
孕妇吃什么容易便秘——奶制品
奶制品作为孕期补钙的不错选择，为孕妈妈补充身体所需以及 宝宝发育所需的钙质起
到了不可忽视的作用。不过其实它也是引起孕妇便秘的比较常见的食物之一。究其 原
因，主要是因为尽管奶制品中含有大量钙质，但是其本身的脂肪含量也不容忽视，而
这些脂肪 并不容易被人体所消化，从而堆积在肠道内，使得孕妈妈的消化功能会受到
影响，便秘就不可避免的产生 了。因此孕妈妈应该要注意在摄入奶制品的时候应该有
所节制而不是过量食用。
孕妇吃什么容易便秘——甜食
甜食这种美味诱人的东西相信是很多孕妈妈的最爱。孕妈妈喜欢 将这类食物当做零食
来食用，不过大家忽视了甜食中所含有的脂肪。甜食中所含有的脂肪是很客观的，而