关键词不能为空

当前您在: 首页 > 育儿 >

婴儿厌食这种菜比核桃还补脑!

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-23 14:23

贝贝颂-8个月宝宝吃什么

2020年10月23日发(作者:田间)
龙源期刊网 http:
这种菜比核桃还补脑!

作者:

来源:《养生阅刊》2020年第03期

黄花菜是许多家庭餐桌 上的常客,煲汤、炒菜时放上一把,特别的美味。很多人只知道
它好吃,却不知道它有着“健脑菜”的美 誉,营养价值特别高!
每天吃一把,好处太多了
1 健脑益智黄花菜被称为“健脑菜”,其中含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细
胞,特别是大脑细 胞的组成成分。
卵磷脂对增强和改善大脑功能有重要作用,同时有助于清除动脉内 的沉积物,对注意力
不集中、记忆力减退等有很好的帮助。因此,老年人和儿童常吃可以改善记忆力、促 进大脑发
育。
2降血压、调节血脂水平黄花菜又被称为“降脂菜”,研究 发现,黄花菜能辅助降低血清胆
固醇的含量,因此有调控血脂水平的功效,起到帮助降血压的作用,特别 适合三高人群食用。
3防治失眠黄花菜又称忘忧草,顾名思义,就是能使人忘记忧 愁。黄花菜有安神的作用,
有防治失眠的功效。
4清热解毒,降肝火
黄花菜性味甘凉,可清热利湿、宽胸解郁、凉血解毒。肝火旺的人可以适量吃点黄花
菜,可以平静心气,降燥泄火。
黄花菜这样吃 营养能翻倍
01黄花菜蒸肉饼
材料:黄花菜50克、猪肉250克
做法:猪肉同用刀剁成肉酱,加入适量食盐、酱油、香葱调料拌匀,倒入洗净的黄花
菜,蒸熟食用。
02素四物汤:活血化瘀
材料:黄花菜、木耳、豆腐、香菇、白菜、豆芽、胡萝卜。

小壁虎借尾巴故事-哺乳期能带文胸吗


歪鼻矫正术多少钱-关于减肥的方法


胎教专家-淋巴结肿瘤怎么治


和空姐同居的日子续-女人阴道有多深


癌胚抗原阳性-胎动过频


最接近母乳的奶粉-吴君如演的鬼片


一本你喜欢的书就是什么也是什么-98bb娱乐网


母乳喂养大本营论坛-和机器人有关的电影



本文更新与2020-10-23 14:23,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:http://www.xapfxb.com/yuer/330309.html

这种菜比核桃还补脑!的相关文章