孕妇梦见被蛇追孕妇呕吐厉害怎么办

2020年10月23日发(作者：蒋良俊)
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孕妇呕吐厉害怎么办


在孕早期，雌激素水平的迅速升高，被认为是引起孕吐的一
个主要原因，怀孕期间嗅觉和对 气味的敏感度提高了。比如，有
人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻
得到这种气味，并立刻引起恶心反应。孕吐厉害的孕妈咪有什么
办法来缓解呢。
一、减轻孕吐方法：喝一些起缓解作用的饮料
碳酸苏打水能够缓释胃酸，减轻恶心症状。酸饮料也 能控制
恶心。若是下午，就喝些柠檬或柚子汁。有些人可能一看到这种
食物立即反胃，不妨试试 用蔬菜、牛肉或鸡肉汤做临时的缓解替
代品。
二、减轻孕吐方法：频繁进食，食物要清淡
我们知道，胃一旦排空，胃酸就会使人不舒服。每隔两到三
小时进食对于一般职业妇女来说 不可行，最简单有效的办法是随
身携带干的、咸味小食品，稍不舒服就吃，保证胃不空。这类食
品包括椒盐饼干、杏仁、烤面包、干谷类食物及多汁水果等。
当然，过饱同样会恶心，尤其是吃了 油性很大的食品。因为
富含脂肪的食品在消化系统滞留的时间长，也会诱发恶心。因此
要坚持清 淡的、高蛋白质、高碳水化合物的饮食结构。另外，许
多孕妇吃辛辣味食品，也会反胃。
三、减轻孕吐方法：有规律地适当锻炼
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身体锻炼有助于 消化，所以能预防呕吐。首选是步行，呼吸
新鲜的空气相当起作用。其次是游泳。当然根据自己的喜好， 亦
可以按产前的有氧运动节奏适当跳舞。有一点必须注意，选择一
种适合自己生活习惯的运动方 式，每天的运动量要轻微，运动量
大小有必要向大夫咨询一下。
四、减轻孕吐方法：避免常见的诱发物
闻到烤肉饼、煎鸡蛋的香味时，一般人都会流口水。但由于
孕妇的嗅觉极其灵敏而又奇特，这类香味许多孕妇反而受不了。
因此做饭时，一定要注意房间的 通风或打开排气扇。一种气味很
淡的芳香蜡烛相当有用，它能减轻甚至遮盖引发恶心的气味。
五、减轻孕吐方法：把表调快
紧张也能引起早晨起床时的恶心。因此可能的话，孕妇比平
常早起10到20分钟，先在床上坐一会儿，然后去收拾。另外要
经常休息。如果可能的话，中午午睡一 下最好不过。如果条件不
许可，哪怕平躺一会、闭闭眼，使身体保持静止，效果也是不错
的。有 时只需一小会儿的心情宁静即可避开反胃。
六、减轻孕吐方法：稳定情绪
稳定情绪 避免激动、紧张、忧虑等不良因素的刺激。保持乐
观向上的心态，经常到环境优美的地方散步，听舒心的 音乐调整
心绪，减轻孕吐。
七、减轻孕吐方法：服用一些维生素b6或维生素c等
对于孕吐难忍的孕妇，可适当服用一些维生素b6或维生素c
等，以减缓孕吐程度。
八、减轻孕吐方法：用手指按摩双侧内关和足三里穴
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呕吐明显时，可用手指按摩双侧内关和足三里穴，每次持续
做20—30秒，也会有一定疗效。