o型血与b型血糖尿病孕妇适合吃什么

2020年10月22日发(作者：霍泰然)
糖尿病孕妇适合吃什么

文章目录*一、糖尿病孕妇适合吃什么1. 糖尿病孕妇适合吃什
么2. 糖尿病孕妇的饮食原则3. 糖尿病孕妇的适用食谱*二、糖
尿病孕妇不能吃什么*三、糖尿病孕妇要注意什么
糖尿病孕妇适合吃什么
1、糖尿病孕妇适合吃什么 可以少量进食水果。比较安全的< br>水果如黄瓜、西红柿、桃、苹果、梨、柚子、木瓜等,但原则是”
用粮食换水果“。水果所含的果 糖比蔗糖甜度高,但吸收却比葡
萄糖慢,升血糖的作用也很缓慢,同时可以补充膳食纤维及维生
素。西红柿、黄瓜含糖虽低,但也不要天天吃,宜饭后2h或睡前
吃,此时血糖高峰已过,血糖已开始下 降。

提倡食用粗纤维食品,多食蔬菜。优先选用糙米、玉米、豆
类、绿豆 芽、白菜、油菜、菠菜、菜花、韭菜、青椒、冬瓜、丝
瓜、莴笋、茄子、空心菜等。食物中增加的纤维含 量,可促进肠
蠕动,减少便秘,同时可延缓食物的消化吸收,降低餐后血糖高峰。
保证足 够精蛋白摄入,如瘦肉、蛋、奶、豆制品、鱼类等。
标准体重的蛋白质供给量为1～1.5g(kg·d ),要求动物性蛋白
占13,以保证必需氨基酸的供给。但要注意肾功能不全时,应减
少至0. 6～0.8g(kg·d)。

2、糖尿病孕妇的饮食原则 2.1、注意热量需求

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妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期必须依照孕前所需
的热量,再增加300大卡天。由于体重减轻可能会使母体内的酮
体增加,对胎儿造成不良影响,故孕 期中不宜减重。
2.2、注意餐次分配
为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐 次的分配非常重
要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太
久时,容易产生 酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分
成5～6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过 长,所以睡
前要补充点心。

2.3、多摄取纤维质
在可摄 取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五
谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水 果而勿喝果汁
等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感。
但千万不可无限 量地吃水果。

3、糖尿病孕妇的适用食谱 3.1、早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋
羹50克、杂粮馒头50克
早点:咸切片面包
午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125
克、二米饭100克午点 :黄瓜150克
晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克晚点:

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西红柿150克
其他:色拉油25克、盐4克
3.2、早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
早点:豆腐脑250克
午餐:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁
鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克 午点:梨100克
晚餐:青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、
三丝 紫菜汤110克晚点:西红柿150克
其他:色拉油25克、盐4克
3.3、早餐:煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克
早点:花卷30克
午餐:米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、
青豆虾仁70克午点:橙子150克
晚餐:鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋
菜150克晚点:牛奶220克
其他:色拉油40克、盐4克

糖尿病孕妇不能吃什么 1、易于使血糖 迅速升高的食物:白糖、
红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、
蜜饯、 水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、
蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
2、易使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、

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肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防
止动脉硬化性心脏病的发生。
3、不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热
能,每克酒精产热约7千卡(2 94焦),长期饮用对肝脏不利,而且
易引起血清甘油三脂的升高。

糖尿病孕妇要注意什么 1、多学习、了解糖尿病基本知识,
应用胰岛素和口服降糖药物治疗 孕妇糖尿病,极易发生低血糖反
应,来势很快,需要立即抢救,轻者可口服糖水,10分钟后症状消失,较重者再吃些水果、饼干或馒头等。

2、要学会自行检验。患者出现头晕 、恶心及心慌时,要区别
是低血糖还是高血糖,是吃糖还是不吃糖,此时用尿糖试纸检查
尿液, 便可对症治疗。还可用酮体粉检查尿酮体。
3、学会自己调整胰岛素及饮食数量。在应急时增加胰 岛素
剂量,在病情好转时又要及时减少胰岛素剂量。
4、特别注意清洁卫生。要养成饭前便后洗手的习惯,最好不
到拥挤的公共厕所,预防各种感染。




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