汉中佳和美医院做月子能吃榴莲吗

2020年10月22日发(作者：潘琪)
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做月子能吃榴莲吗

榴莲 的味道闻起来似乎有些怪，甚至有的榴莲散发着难闻的
臭味，这也是很多人不理解吃榴莲的原因。其实榴 莲与臭豆腐有
一定的相似之处，闻起来味道不好，但吃起来却非常香，爱吃榴
莲的人都知道。而 且榴莲的营养价值也很高，可以说是一种大补
的水果。那么，女人生孩子之后坐月子期间是不是也可以吃 榴莲
呢?

坐月子可以吃榴莲，榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循
环有良好的作用。产后虚寒，不妨以 此为补品。
榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定
其热性。同时，剖 腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
产后可以吃什么水果
1、香蕉
味 甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人
心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降 。香蕉中含有大
量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床
休息时间过长， 胃肠蠕动较差而造成的便秘。
因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。

2、龙眼
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又称桂圆，味甘性温，产于两广 等地。龙眼益心脾、补气血、
安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂
圆 或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼
肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极 好。
3、苹果
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、
鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，
使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸 附并消除细菌和毒素，
能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更
佳。苹果 还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、
糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中 含大量钾盐，
能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用
苹果是有益的。

4、木瓜
味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助
乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。
木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、
C、钙、钾、铁等，产于我国 南方。我国自古就有用木瓜来催乳的
传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、< br>蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，
直接刺激母体乳腺的分泌。同时 ，木瓜自身的营养成分较高，故
又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与
鱼同炖后食用。
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