哺乳期能吃什么水果备孕：怎样才能怀上孕 ？

2020年10月22日发(作者：高家忠)
备孕：怎样才能怀上孕 ？

怎样才能怀上孕之受孕环境

夫妻的居室应清洁安静、阳光充足，并保持冷暖适宜、空气新鲜
流通。有的夫妻喜欢在房间里放香薰等有 香味的东西，这是不利于备
孕的，所以房间里不要香烟缭绕。

如果夫妻双方都有 工作，那么在准备受孕前，两个人都应暂时避
开职业危害，即时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、 同位素、
电磁波等有害物质的工作岗位。

注意：不要在新装修好的居室里受孕， 因为装修材料中的有害气
体无法在短时间里完全散发掉，因而会危及胎宝宝健康，增加先天性
畸 形、白血病的发病率。

怎样才能怀上孕之受孕年龄

年龄过小是不 适合受孕的，即20岁以下，因为这时身体未发育成
熟，会增加早产、难产及畸形儿的发生率。

而年龄过大也不适合受孕，即35岁以上，因为这时卵子染色体老
化、产道弹性不足，先天 愚型儿发病率会明显升高，同时还会容易发
生难产。

受孕年龄为：女性25～29岁、男性26～30岁。

此年龄段男性和女性，身体都已完 全发育成熟，激素分泌旺盛，
生育水平处于状态。此年龄段女性的卵子质量，产道弹性、子宫收缩
力，所以，大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。

怎样才能怀上孕之受孕日期

女性想要快速怀孕，那么必须了解自己的排卵期，因为排卵期间
最容易受孕。

如 果女性的月经周期一直都非常规律，一般来说，排卵期就是在
下一次月经来潮前的第14天左右。

怎样才能怀上孕之受孕季节

夏末秋初是受孕的季节。因为这时各类新鲜 的蔬菜瓜果大量上市，
备孕女性能够获取丰富的营养，有利于胎宝宝健康成长。

而且此时期风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低，
因为在怀孕后最初3个月也就是胚胎形 成期，如果受到这些病毒的侵
袭，会损伤胎宝宝正在发育的器官，可致宝宝智力障碍、发育畸形等。
如果夏末秋初受孕成功了，那么次年春末夏初就会分娩，这样避
开了酷暑寒冬，有利 于产妇尽快恢复和宝宝的喂养。

怎样才能怀上孕之受孕地点

受孕 地点应选择在夫妻双方都比较熟悉、温馨安适的地方，这样
两人的神经才能得到彻底放松，所以，受孕地 点应是在自己的家里。

怎样才能怀上孕之受孕状态

在准备怀孕前 ，夫妻双方都应去医院做一次全面的健康检查，以
确定两人身体是否都处于健康状态。

而且在准备受孕的日子里，应特别注意情感方面的交流，要让浓
浓的爱意始终荡漾在彼此的 心间。切不可在感情不和睦、情绪不稳定
的情况下，勉强受孕，这不利于优生优育，容易造成宝宝身体虚 弱、
智力发育迟缓等。