上海博世汽修学校月子点心食谱大全-

2020年10月22日发(作者：祝光耀)
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月子点心食谱大全?

女 性在生产完，身体是非常虚弱的，而且大多数女性在生完
孩子之后都会元气大伤，因此是需要通过月子来 恢复身体的，月
子里的女性最好不要吃点心，点心没有什么营养，而且还很不容
易消化，最好多 吃一些有营养的东西，这样度身体恢复是有利的，
而且月子不同阶段所需要的营养也是不同的。
女性坐月子吃什么好呢?
青木瓜甜汤保护肝脏提高免疫力，帮助肝脏解毒，同时还有
健脾开胃理血通乳的功效，香油桔饼温补驱寒，促进血液循环，
改善手脚冰凉。光是听到这些名 字，小编就已经觉得香气四溢了，
酸酸的水果不仅仅有助于增加产妇的维生素，开胃消食也大有好
处呢。
菠菜炒鸡蛋也是补血佳品，菠菜中维生素、膳食纤维和铁含
量丰富，刚好和鸡蛋形成互补。
桔饼炒蛋止咳化痰，健脾开胃，酸酸甜甜，可口又营养。这
样易于消化的点心真的非常不错，当然，到了 孕期，补血，消水
肿除了一些药物之外，很多小点心也能给您很大帮助。
桂圆糯米糕开胃益脾，补虚益气，健脾暖胃，消除疲劳强化
产妇虚弱的体质。
红豆汤作为 点心可以说是非常不错的，到了孕晚期，孕妇多
水肿，产后适当多吃些红豆利水消肿，强心利尿。但红豆 吃多了
易胀气，故每日以2碗为限。躺在床上，享受一下甜品美食带来
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的绝佳口感，真的是棒极了。
很多产妇对鸡蛋的热情非常高，那有关于鸡蛋的点 心类月子
餐有哪些呢?红糟鸡蛋面开胃健脾，补血活血，可有效促进产妇食
欲，补充产妇所需营 养，可以加速产妇产后恢复。值得注意的是，
在坐月子的第一、二阶段不应该食用鸡蛋，不仅营养吸收不 了，
还会导致虚不受补，增加肠胃以及其他器官的负担。