人工授精最好的医院适合一岁宝宝吃的辅食

2020年10月22日发(作者：曲振侔)
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适合一岁宝宝吃的辅食

一岁宝宝相对于几个月大的宝宝能吃的东西就多了许多，消
化和吸收系统也发育的越来越好了，所以可以 尝试多做一些其他
样式的辅食给宝宝吃。例如胡萝卜山药粥，花生玉米粥等，选择
食材的时候要 注意选营养价值高的，且利于宝宝吸收的食物，也
不要给宝宝吃垃圾食品。下面来具体看一下怎么操作吧 :
1、胡萝卜山药粥
食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜
适量、盐适量。
做法：
胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，
放入已过水的排骨，加入食盐 ，大火烧开后，转文火慢炖30分钟
左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备< br>好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅
拌均匀即可。
2、三鲜豆腐泥
食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐
少许，葱适量，植物油适
豆腐泥的做法
豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗
净，切碎。鸡蛋 磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入
蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱 花爆香。
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放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继 续煸炒。炒
至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。
3杞猪肝粥
准备材料：大米、枸杞、猪肝、油、盐少许
做法步骤：
1.首先，将大米淘洗干净，然后加入清水煮粥。
2.将枸杞泡软，然后将猪肝切成片蒸熟;
3.将粥煮到7分熟的时候，将枸杞和猪肝一起煮浓稠即可使
用。可以加入少量的食盐调味。
4花生玉米粥
准备材料：花生、玉米、大米、食盐少许
做法步骤：
1.将大米淘洗干净，然后加入清水煮成粥;接着，将玉米和花
生放入搅拌机中搅成泥状。
2.待粥煮浓稠之后，将玉米泥和花生泥一起倒入粥中，加入
少许的食盐。
5南瓜小米粥
准备材料：南瓜、小米
做法步骤：
将南瓜去皮，然后切成小块;接着 ，将小米淘洗干净，加入清
水煮成粥，加入南瓜一起煮成浓稠状就可以了。