验孕棒怎么用一岁宝宝粥的简单做法

2020年10月22日发(作者：慎镛)
本文整理于网络，仅供阅读参考

一岁宝宝粥的简单做法

通常宝宝在满六个月以后，除了母乳的喂养，还需要一些辅
食来辅助宝宝的成长。一般宝妈在做辅食时优 先考虑的就是粥或
者面条。毕竟对于宝宝来讲，粥和面条是比较容易吸收的。而比
起面条来说。 粥更容易让宝宝消化。接下来我们就一起来学习一
下适合一岁宝宝喝的粥的简单做法吧。
材料
大米、南瓜、胡萝卜、红薯、青菜
做法
1、大米淘洗干净，提前浸泡30分钟；
2、用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状，可以加不同种类的 蔬菜
泥：南瓜、胡萝卜、红薯，蒸好后研磨成泥加到粥里；
3、青菜切碎，搅拌机打碎后加到粥里，宝宝最喜欢南瓜粥和
油菜粥
富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生
长和大脑发育有好处。
材料
米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄13个
做法
1、在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；
2、鸡蛋煮熟，取蛋黄13个研成粉。
3、将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
本文整理于网络，仅供阅读参考

这款粥味道鲜美，容易咀嚼，建议10个月以上宝宝食用。
材料
香米50克，瘦猪肉50克
做法
1香米洗净后，用冷水泡2个小时，备用。
2瘦猪肉剁成肉糜，加少许精盐，搅拌后放入碗中，入蒸锅蒸
熟。
3将香米放入锅中，加水后微火熬煮至半熟，再将蒸熟的肉糜
放入锅中，继续熬煮，直至成稠粥。
材料
莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、
米粥。
做法
1、莲藕，玉米，胡萝卜，都洗净切碎，不放心的食物可以打
成泥状；
2、瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末；
3、米粥里放入莲藕，玉米，胡萝卜碎，肉末，再一起煮上一
会就可以了。
大米富含各种 维生素，尤其是维生素B族，对神经系统有营
养作用，以及人体所需的各种微量元素，是人类补充营养最 为基
础的食物。大米熬成粥后，许多的营养物质析出，软烂易消化吸
收，具有补脾、和胃、清肺 功效。
瘦猪肉：脂肪含量低，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合
本文整理于网络，仅供阅读参考
物、钙、磷、铁等成分，气血双补，强生健体。
材料
大米100克，猪瘦肉50-100克、适量香油（芝麻油）、盐
做法
1、拣去出大米中杂物，淘洗干净，如想更容易稠烂，可在洗
净后，用水浸泡6小时。
2、放入锅内，加适量水，大火煮开后，改成文火慢慢熬成白
粥。
3、将瘦猪肉洗净，切 成肉沫，在白粥熬成后，加入肉沫拌匀，
等猪肉变色熟后，及少量的加入一点盐调味出锅，盛出后，滴入
一两滴香油即成。