双胞胎的形成宝宝食谱 一岁宝宝菜肉类辅食食谱

2020年10月22日发(作者：娄凝先)
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宝宝食谱 一岁宝宝菜肉类辅食食谱
导语：
食物可以提供宝宝成长的需求，一岁宝宝正是迈向长个的时期，

这个时候的营养一定要跟得上才行。那么，宝宝食谱有哪些呢？宝宝
辅食制作方法是

食物可以提供宝宝成长的需求，一岁宝宝正是迈向长个的时期，这
个时候的营养一定要跟得上才 行。那么，宝宝食谱有哪些呢？宝宝辅
食制作方法是什么呢？下面，我们一起到文中看看，一岁宝宝食谱 有
哪些吧！

菜肉类宝宝辅食食谱包括鸡肉土豆泥、五彩冬瓜盅、奶香菜花等。
五彩冬瓜盅含有丰富的钙等，利于12个月宝宝的骨骼发育，赶紧来学
学五彩冬瓜盅的做法吧，让12 个月宝宝食谱的种类更丰富。
一、五彩冬瓜盅
营养小提示


冬瓜含丰富的钾和维生素C，不含脂肪。适合比较肥胖的宝宝。而
干贝含有丰富的蛋白质和钙，有助 于宝宝的骨骼发育。
原料


冬瓜，火腿，干贝，鲜蘑菇，冬笋嫩尖，小葱，姜，鸡汤，鸡油少
许。

做法
1、将冬瓜切成小丁;干贝温水泡软，切碎末;火腿切成碎末、冬笋、
蘑菇、姜切碎末。
2、把葱末以外的所有原料一起放入炖盅，入锅蒸至冬瓜酥烂，撒
上葱末即可。
炖菜因为易于 咀嚼和消化，所以宝宝比较喜欢。这道宝宝炖菜中用
到了黄瓜和茄子。黄瓜中的抗坏血酸对人体非常有益 ，而茄子中的维



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