催乳视频一岁宝宝牛肉辅食做法

2020年10月22日发(作者：薛稷)
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一岁宝宝牛肉辅食做法

牛肉是北方的一种最常见的肉食，牛肉的瘦肉比较多，肥肉
比较少，所以质地坚硬，不易嚼碎。如果给一 岁宝宝做牛肉辅食，
要把牛肉充分煮熟，但同时不要太油腻，因为宝宝的各项系统还
没有发育成 熟，太油腻宝宝会消化不了，下面就给大家详细介绍
几种一岁宝宝牛肉辅食做法。
一、食材：西兰花;牛肉;
适合8个月以上的宝宝食用。
步骤方法：
1西蓝花3小朵，去掉根部的老皮，放入开水中烫2分钟，关
火闷3分钟。水要放的尽量少，或者用蒸的 方法，这样能尽量减
少营养的流失。
2牛柳一块，切成2厘米左右的块状，放入水中煮约30分钟
至牛肉熟烂。
3煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥，很细腻的哦。
4把西蓝花加少量的水也放入搅拌机中打成泥。
5把打成泥状的西蓝花和牛肉再一起搅打均匀即可。此处可放
少量的盐。
宝宝辅食制作100款之一岁宝宝食谱
鱼蓉鲜奶蒸豆腐(补锌)
原料：鲮鱼或武昌 鱼脊肉1条，鲜豆腐1块，鲜牛奶半杯，
鲜鸡蛋清2只，火腿肉适量(切成丝)，炒熟的蔬菜少许，淀粉 1
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茶匙，盐和胡椒粉少许。
制法：先将鱼肉洗 净、沥干水，然后用汤匙将鱼肉刮下来(注
意肉中不要有鱼刺);再将豆腐洗净，与鱼肉一同放入碗中， 用准
备好的调味料拌匀后，加入鸡蛋清和鲜奶拌匀;然后放进一个较深
的盘子里，以中慢火上锅 蒸8分钟;再放入火腿丝和炒熟的蔬菜，
蒸上1分钟即成。
茄汁鸡蛋(1岁半以上)
原料：鸡蛋1个，番茄汁50克，植物油适量，白糖少许，盐
适量，葱末1小匙。
制法：先将鸡蛋打散，番茄汁加一点儿水调匀拌开;油锅烧热，
鸡蛋液放入炒散;将鸡蛋盛 到碗里，将锅洗净，放油烧热后下入葱
末炝锅，再倒入调匀的番茄汁炒透;然后放入白糖、盐炒匀，最后
放入炒好的鸡蛋拌匀，淋入一点熟油即成。
甜杏冰糖水(适合1岁以上的宝贝)
原料：甜熟的鲜杏3-5个，冰糖1小勺。
制作：先把鲜杏反复用清水洗净，然后去核，用清水把鲜杏
煮烂，加少许冰糖调味即成。
营养小秘密：甜杏冰糖水夏天给宝贝饮用，具有生津止渴、
防暑解暑的功效，而且还可以预防夏季肠道传 染病。但一次不宜
过多食用。
婴儿辅食食谱
4-6月宝宝：米汤
原料：硒米200g
步骤：
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1、将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米。
2、煮开后再用文火煮成烂粥。
3、取上层米汤，用来给宝宝食用。
点评：硒米能为宝宝补充人体所需的硒元素，有增强宝宝免< br>疫力和提高宝宝智力的功效。4-6个月宝宝的肠胃比较娇弱，吃米
汤不但不容易过敏，还容易消 化吸收。
6-8月宝宝：猪骨胡萝卜泥
原料：胡萝卜1小段，猪骨适量
步骤：
1、猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。
2、待汤汁浓厚、胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质。
3、用勺子将胡萝卜碾碎即可食用。
点评：猪骨含钙质较多，能促进宝宝骨骼和牙齿的发育;胡萝
卜含有丰富胡萝卜素，被吸收后能转化成维 生素A，保护宝宝的眼
睛，增强免疫功能。
8-12月宝宝：虾蓉小馄饨
原料：明虾仁，小馄饨皮，小葱，紫菜，麻油少许
步骤：
1、取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒
上一点盐花，搅成泥蓉。
2、用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中。