羊奶粉事件什么方法可以促进泌乳

2020年10月22日发(作者：储嗣宗)
什么方法可以促进泌乳?


研究证实，产后1周至2个月内，泌乳主要依 靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促
乳素分泌上升，垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此，产后尽管身心疲惫 ，乳房
也不一定感到发胀，但最好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶，让宝贝及早地吸
吮乳房， 刺激乳房尽快分泌奶水。最好与宝贝同室同床，这样可以便利产妇经常
让宝贝吸吮乳房。多次不定时地吸 吮，可以刺激产妇的大脑分泌释放催乳素。另
外，只要宝贝一啼哭就抱起来喂奶，以促进产妇体内的催乳 素分泌增多，增加乳
汁的分泌量。

一、让婴儿多吸吮乳头
精神因素 对产后泌乳有一定的影响。因此，产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦
恼，把家务先扔在脑后，充分地休 养身体。不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育
正常等问题过多地担心。精神上的振奋和愉悦会促使体内的 催乳素水平增高，从
而使奶水尽快增多。
二、产后要注意愉快心情
产后，最初 由于静脉充盈使乳房发生膨胀，此时仅有少量的初乳分泌。初生
儿经常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸 吮。而产妇的乳房却很胀痛，碰触时疼
痛难忍。有时不一定能完全尽心让婴儿吸吮。经验表明，乳房按摩 是一种非常有
效的下奶方法。
三、对乳房进行按摩
方法为每次哺乳前，先将湿 热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，
按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。经 过按摩既能减轻产妇的乳胀感，
又能促使奶水分泌。因为按摩乳房的作用相当于婴儿对乳头的吸吮刺激。 这种刺
激，可以通过神经纤维穿入下丘脑，促使脑垂体生乳激素释放；反射性引起脑垂
体释放催 产素，刺激乳腺和乳腺腺管收缩，将乳汁射入通向乳头的输乳管里，进
而促进奶水分泌。
四、进食催乳食物
有些食物具有促进奶水分泌的作用，产后如果奶水不下，或少奶、无奶 ，千
万不要轻易放弃母乳喂养的机会，不妨试一试以下的催乳食疗方：
鲫鱼汤
鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次，
连喝3-5天。鲫鱼能和中补 虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀、利水、通乳
之功效；通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳， 但鲫鱼汤宜淡食。
花生粥
生花生米(带粉衣)100克，大米200克，将花生捣烂后 放入淘净的大米里煮
粥。粥分2次(早午或早晚各1次)喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和< br>脂肪酸，有醒脾开胃、理气通乳的功能。