孕妇能吃开心果吗吃什么水果不伤胃,不伤胃的水果

2020年10月21日发(作者：查玉升)
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吃什么水果不伤胃,不伤胃的水果

篇一：胃不好的人吃什么水果？有什么禁忌
胃不好的人吃什么水果？有什么禁忌
胃 不好是现在人常有的事，并且现在的家里条件好了，什么样的水果
都有，所有要提醒大家的是：多吃对身 体也不好，有没有发现吃得胃
有些不舒服?建议一些“老胃病”应该少吃三种水果，多吃苹果和桂
圆。
有不少人都胃不好，胃不好不能吃什么?胃不好吃什么好呢?
一、鲜枣好吃但枣皮扎胃
冬枣有天然“维生素丸”之称，营养专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否
则会伤肠胃。
这 是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成
胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣 的枣皮中，而大枣的枣皮薄而
坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和
不适。
二、猕猴桃通便但“烧心”
猕猴桃可以通便，富含维生素c，被称为“水果之王” ，但是专家提
醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
另外，猕 猴桃中所含的大量维生素c和果胶成分，会增加胃酸、加重
胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天 气寒冷时症状还会加重。
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在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕
猴桃。
三、山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃< br>不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸 后容易凝结成不溶于水的
沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃
出 血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影
响。
四、养胃水果推荐
1．苹果
味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、
阴虚
胃痛等症。
2．桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔 枝性属湿
热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
但无论吃什么都要适量，过犹不及。
本文来自直销同城网
篇二：告诉你肠胃不好可以吃哪些水果
告诉你肠胃不好可以吃哪些水果
今天我们要 讲到的是肠胃不好吃什么水果，现在我依然记得我的老同
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桌， 她就是倍受着肠胃不好的煎熬，吃东西稍不小心就会引来肚子疼，
胃难受，中国人都知道民以食为天。
今天我们要讲到的是肠胃不好吃什么水果，现在我依然记得我的老同
桌，她就是倍受着肠胃不好 的煎熬，吃东西稍不小心就会引来肚子疼，
胃难受，中国人都知道民以食为天，那么胃是何等的重要，广 告里有
“胃好，身体就好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！”的确，有个好的身体
是每家庭的福。下面 具体讲一下肠胃不好吃什么水果。
1.天然维生素c水果，红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰 富
的维生素c，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗
氧化剂。木瓜适合胃的脾 性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多
的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了 冰的东
西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
2.红色水果好：葡萄、黑加仑、 树莓、草莓等水果中含有花青素，这
些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。 < br>3.干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素e，
能补充人体必须的不饱和 脂肪酸，维生素e还是一种抗氧化剂。
还有一些需要注意的地方：
1.果仁要慎吃：许多果 仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在
人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体 不能正常
呼吸，易导致窒息、死亡。
2.涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸 涩水果，如柿
子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引
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起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值。
3.食用水果要对症：人患病时食用更要注意，应根据病情选择一些适
宜的水果。
4 .豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。馒头可以养胃，不妨试试作
为主食。每晚喝碗小米粥，是最佳的 养胃方式。
5.其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好
煮得软一点 再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以
适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果 可以相对多吃。
胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等
刺激性食 物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪
糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人 都是一个考验，特别是
酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。
如果还有不明白，拨打全国热线:4006-567-120
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篇三：胃不好,最好别吃什么水果？
胃不好，最好别吃什么水果？
胃不好的人，通 常需要忌口。高级营养师提醒，某些水果虽然好吃，
但是可能会伤胃，最好少吃，比如山楂、鲜枣、猕猴 桃，胃不好的人
应少吃或不吃。原因如下：
1、山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂 开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不
好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因 为山楂中果胶和
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单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于 水的沉淀，与食物残渣
等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏
死和 穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
2、鲜枣好吃但枣皮扎胃
鲜枣不宜吃太多 ，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一
次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大 部分存在于大枣
的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有
炎症或者溃 疡，会加重疼痛和不适。
3、猕猴桃通便但“烧心”
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气， 会产生腹痛、腹泻等症状。另
外，猕猴桃中所含的大量维生素c和果胶成分，会增加胃酸、加重胃
的负担，产生腹痛、反酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。
在目前这样寒冷的季节里，胃病( 脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕
猴桃。