哺乳动物的特征孕妇乳房按摩的正确手法,你了解多少？

2020年10月21日发(作者：仲文卿)
孕妇乳房按摩的正确手法，你了解多少？

正常情况下人的乳房是柔软的，但是 因为很多原因，加上孕
期身体分泌异常，都是导致乳房出现硬块的原因，在平时要注意
通过按摩 的方法治疗，按摩的时候要注意力度，不能太重，乳房
干燥时要涂一层精油润滑，避免在干燥的皮肤上摩 擦，会造成乳
房皮肤损伤。




★乳房按摩法


准备：按摩前先用湿毛巾擦下乳房。并用手指压住硬块往乳< br>头方向按摩，看硬块会不会变软，如果会，坚持按摩几天就会消
失了。

按摩方法：先用一只手尽量握住乳房，另一只手的拇指放在
乳房侧面，四指采用推、揉、按的手法。然后 再用四指的指腹从
乳根向乳晕方向疏通，轻轻揉抓。



第 1 页



★手部按摩法


1、按会阴点

经常刺激此穴能调节整个生殖系统，对消除乳房肿块有辅助
治疗作用。

按摩方法：拇指点掐小手指上的会阴点1-3分钟，以感觉刺
痛为宜。

2、按压少泽穴

少泽穴是女性保健的重要穴位，有调气血、通血脉的功能，
是治疗乳房肿块和乳汁不通的主穴之一。

按摩方法：食指按压少泽穴1-3分钟，以感觉酸胀为宜。

3、捏合谷穴

第 2 页

合谷穴有解表退热、理气止痛的功效，乳房肿块且伴有发热
头痛者可按摩此穴以缓解症状。

按摩方法：拇指、食指捏拿合谷穴1～3分钟，以感觉酸麻
为宜。





★足部按摩法


1、按揉太冲穴

太冲穴是肝经上的重要穴位，而乳房肿块多因肝气淤滞所引
起，所以刺激此穴有助于肿块的消除。

按摩方法：拇指重力按揉太冲穴1～2分钟，以感觉酸胀为
宜。


第 3 页
2、按揉行间穴

行间穴是足厥阴肝经上的重要穴位，有“泄肝火、疏气滞”
的功效，所以按摩此穴有助于肿块的消除。

按摩方法：拇指按揉行间穴1～3分钟，以感觉酸胀为宜。

3、按摩足部胸部淋巴结反射区

经常按摩此反射区可起到活血化淤的功效，对乳房肿块有一
定的治疗效果。

按压位置：脚背第一、二跖骨之间，延伸至第一、二趾蹼处。

按摩方法：拇指按揉足部的胸部淋巴结反射区，以感觉酸胀
为宜。





第 4 页