怀孕初期可以同房嘛如果你连续两个星期,天天都不开心,没有幸福感,那就必须去看医生

2020年10月21日发(作者：张开明)
媒体人的英年早逝，让三个字深深地刺痛人们的神经——抑
郁症。世卫组织预计，到2020年 ，抑郁症可能成为仅次于
心脑血管病的人类第二大疾病。然而，相对于其他常见病，
社会对抑郁 症的认识和了解却远远不够。
“在抑郁症患者看来，自杀似乎是一种最好的解脱，实
际上这是一个最坏的选择，没有哪个自杀幸存者不后悔。”
近日，一些走出阴云的抑郁症患者及相关专家 呼吁，患上抑
郁症也许是无法选择的不幸，但患病后的人生仍然可以选
择。抑郁症是需要治疗也 能治好的疾病，关键要有正确的态
度，愿意自救的人才能得到拯救。正如“抗抑郁”形象大使、
歌手杨坤所说：“得了抑郁症不用怕，只要找到正确的方法，
战胜它，照样能有快乐的生活！”
抑郁症是常见病，要治！九成患者未及时治疗
这是一组不该忽视的数据：世 卫组织数据显示，全球每
年因抑郁症自杀死亡人数高达100万人；2009年《柳叶刀》
上一 篇流行病学调查估算，中国抑郁症患者已达9000万。
抑郁症是种什么感觉？很多人以为它 只是心理状态不
好，但小赵说，还有正常人想象不到的身体痛苦：失眠、头
晕、胸闷、气短、胃 灼烧。
小赵，报刊编辑，一位在死亡边缘走过一圈的抑郁症患
者。2012年10月 ，他被派到上海交流，还兼顾北京的工作。
月底出刊前，“异地两线作战，白天忙完手头工作晚上回宿< br>舍编稿子，难以完成任务又不想让单位失望，最后出现严重
睡眠障碍，一天睡不了三小时。”一个 月后回京，医院量表
测试诊断重度抑郁症。
感觉无能、自愧、自责，两个月后的一天 ，他情绪低落
到冰点，把家里所有能找到的药片，包括安定药在内共二三
百片，一次性吃下。他 “睡着”了，两天后才被抢救回来，
并被送到精神卫生专科医院治疗。
“那时没法判断什么好坏，睡着就是最大的幸福。”小
赵说，但那确实是一个最坏、最错误的选择。
抑郁症以显著而持久的心境低落、思维迟缓和身体的疲
劳衰弱为主要特征，常伴有焦虑 和无用、无助感，部分患者
可能出现自伤和自杀倾向。
北京回龙观医院副院长庞宇说 ，抑郁症是一种常见疾
病，不分男女老幼、地位高低，谁都可能得，它就是“心灵
感冒”。但它 又并非单纯心理问题，而是有一定生物学基础
的器质性疾病，因大脑中缺乏一种或多种神经递质所致。
目前我国抑郁症识别率仅为30%，识别出来就医的患者
也只有30%，这意味着抑郁 症就医率不足10%。
由于不及时治疗，我国不少抑郁症患者最终走上绝路。
上海市 精神卫生中心主任医师何燕玲说：“很多人不知道这
是一种病，归咎于性格、环境因素，认为是个人过于 脆弱，
不需要治疗，甚至有患者产生自杀念头了还想着‘出去玩一
次就会好’。”
与抑郁较量多年的杨坤说：“如果你连续两个星期，天
天都不开心，没有幸福感，那就必须去看医生。不 能扛着，
必须吃药，把它消灭在萌芽阶段。”
抑郁症并非绝症，能治！八成患者规范治疗可临床治愈
小赵被送到北京回龙观医院接受3个月 治疗后出院。“世
界一切都是新鲜的，对什么都好奇，有种脱胎换骨的感觉。
前两天还给家人做 了烙饼。”他说，经历过后，自己变得开
朗、友善了，话也多了，应该是好了，但还在坚持吃药复查。< br>“抑郁症就像一个黑洞，一个不留神就会把自己吸进去。”
21岁的“三三”上初三时患上抑郁症 ，曾3次自杀未遂，无
数次自伤。现在她已是大三的学生，“如果不是爸爸妈妈的
支持和鼓励， 我早就‘走’了。”
临床经验表明，80%的患者如果规范治疗可以实现临床
治愈， 除了极少数难治型的，其他都会有所改善。虽然对抑
郁症已有行之有效的治疗办法，但有各种原因导致患 者没有
接受有效治疗，或影响治疗效果。
患者及其家属的 “病耻感”，是阻碍患者治疗的一大
“绊脚石”。即便患者已经认识到抑郁症是疾病，但由于社
会对精神疾病普遍存在歧视和偏见而不敢去面对和接受。深
圳市康宁医院院长刘铁榜告诉记者，很多病 人对看精神科很
忌讳，不少来就医的患者宁肯自费，就是怕单位知道。
疾病的非典型 性导致误诊率高。“很多抑郁症是隐匿性
的，身体上的不舒服其实潜伏着情绪问题。”北京宣武医院神经内科主任医师詹淑琴说，相比国外我国患者更多表现出
躯体症状，如98%的抑郁症患者有睡眠 障碍，很大一部分患
者还有头痛、心慌等慢性病症状。他们求助于综合医院，但
一般科室医生缺 少抑郁症识别训练，导致治标不治本。
治疗的不规范、不持续，复发率高居不下。一方面是鱼
龙混杂的心理咨询盛行。专家指出，正确的心理治疗只对轻
度抑郁症患者有效，对于中重度抑郁 症，必须要在用药的基
础上进行心理治疗。
另一方面，患者排斥用药、自行停药以致 病情复发，出
现存量病人未减少，又不断有新增病人的“滚雪球”问题。
抑郁症需要接受2至3 年的系统性治疗才能避免复发问题。
詹淑琴说，有50%的患者在首次痊愈后会复发，第一次复发
患者中有75%的患者会再次复发，三次复发以上的建议终身
服药。
“要相信医生 ，相信科学。”小赵想跟病友说，服药一
定要听医生的话，千万不能因为药的副作用大而自行减药和停药，否则会导致疾病的慢性化、难治化，别让“心灵感冒”
拖成“心灵癌症”。
抑郁症患病率攀升，不该忽视！消除误区补齐短板
抑郁症患者悄悄地生活着，甚至悄悄地离开人们。他们
看似“危害不大”，实则不然。
北京大学精神卫生研究所副研究员范肖冬说，得抑郁症
的人，很多都是很认真负责的人，是各行各业的骨 干精英，
倒下的话不仅影响家庭，也对社会造成很大损失。
近些年，我国抑郁症患病 率在不停地上升，二三十年前
抑郁症患者在精神专科门诊中占比也就10%，现在已经超过
50 %。范肖冬说：“生命的离去应该让我们警醒。”
“如果说，19世纪是传染病的世纪，20 世纪是慢性病
的世纪，21世纪将是精神疾病的世纪。”何燕玲说，但是目
前我国尚未做好防治 应对的准备。
——疾病教育不足。很多人不知道什么是抑郁症，得了
以后不敢面对， 面对以后又不知该怎么办。范肖冬认为，预
防和治疗抑郁症最有效的手段就是，通过疾病科普宣传，提< br>高患者自身识别抑郁的能力，增强勇敢就医的意识。
——专科医疗资源匮乏。我国基层 医院几乎没有精神科
医生，即便是北京、上海等大城市，大部分综合医院也没有
精神科专科医生 。在杨坤难受到随时随地都可能晕倒时，他
去综合医院检查了6次，都查不出任何问题。上海华兴心理< br>健康服务中心主任单怀海建议，建立一个临床的筛选发现机
制，综合医院各科医生要接受抑郁症训 练，提高识别能力，
以尽快引导病人接受专业治疗，避免错过最佳治疗时机。
——心 理治疗欠缺。安慰有时比药好，对抑郁症患者尤
其如此。“医生要抓住患者的心。”然而，一位患者在网 上给
专家留言：大夫每天要看近百人，平均不到5分钟一个，连
问病情带开药能看好病吗？范肖 冬表示，医疗资源有限，使
得很多心理安慰工作只能指导家属进行，应加强心理咨询和
治疗的专 业人才的培养。
与加强教育、完善医疗相比，更重要的是创造和谐的社
会环境。社会 竞争压力大，人际信任，彼此之间的包容和互
相支持不如以前。甚至老人倒了还要想“扶不扶”，使得太
多的人处于“孤军奋战”状态。而社会上对抑郁症等精神疾
病又存在歧视和偏见，很多患者不敢 让人知道自己患病，一
直带着“伤痕”扛着重担前行，加剧病情。一些人治愈后，
很难回归社会 生活，又出现复发问题。
社会各界、每个人都应该为创造和谐的社会环境而尽自
己的一份力量 。从自己做起，每个小举动，都会带来大改变。