梁静茹儿歌歌词判断儿童少年肥胖的标准和方法

2020年10月21日发(作者：洪丝丝)
判断儿童少年肥胖的标准和方法
1． 身高标准体重法：
以营养良好儿童为对 象，利用同等身高人群的第80百分位数的
体重为代表所制定的标准。标准中规定：以此体重标准作为1 00%，
加减百分之十均属正常范围。体重超过百分之十属超重，超过百分之
二十为肥胖。这个 标准由世界卫生组织（WHO）推荐，可供妇幼卫
生应用的身高标准体重限于为学龄前儿童使用。我国在 1985年全国
学生体质与健康研究中应用这个方法为学龄儿童青少年制定了相应
的身高标准体 重。
2． Broca（布诺卡）简捷计算法
标准体重（Kg）= 身高（cm）- 100（适用于165以下者）
标准体重（Kg）= 身高（cm）- 105（适用于166～ 175者）
标准体重（Kg）= 身高（cm）- 110（适用于176以上者）
女性体重比男性相应减去2.5Kg。
这个方法有一定的局限性，但用它来大致估算自己是否超重，算
不算肥胖，还是有一定的作用。
3． 身体密度法
体脂成份的测量目前主要使用间接测量方法，最常用的有水下称重法和皮褶厚度法。两个方法均是测量出身体的密度，再运用Brozek
的体脂率推算公式计算体 脂率，从而计算出人体的体重和去脂体重，
因此称之为身体密度法。
（1） 水下测量法：
水下测量法是一种比较准确的方法，其原理主要根据阿基米德的
浮力原理。 脂肪比重较低为0.9gcm3，比水低，而身体除脂部分的比
重为1.2 ~3.0gcm3，比水高 。人体在水下称重时，去脂体重较多的人
在水下体重则重，身体密度则高。根据此方法，便能通过水下体 重、
陆地体重和水的密度求出人的体积和人的密度。
计算公式： 人体体积 = （陆地体重 - 水下体重） 水的密度
人体密度 = 陆地体重 人体体积
体脂百分比= （4.570 人体密度- 4.142）* 100%
（2） 皮褶厚度法：
皮褶厚度法是一种既简单又经济的测量方法。脂肪组织中约有
23分布在皮 下组织。因此通过测量皮下组织即皮褶厚度，可以推测
出人体脂肪组织总含量。皮褶厚度法可以反应皮下 脂肪的含量，但不
能反应隐藏在肌肉里的脂肪，所以这种方法有一定的误差。但在群体
测量中不 失为一种好方法。
4． BMI体重指数法或凯特勒系数法
这是一种近年来国际流行 的标准体重测量方法，利用体重指数来研
究人体肥胖度。指数特点是受身高变化的影响较小。
计算公式如下：
BMI= 实际体重（Kg）身高（m2）
评定：BMI在20-24 为正常体重；BMI小于20为偏瘦；BMI
在24-26.5为偏胖；BMI大于26.5为肥胖。
凯特勒规定人体标准体重指数是，它是从免疫学角度通
过各种数据制定出来的,认为该指数 为22是比较理想的身高和体重
比。
标准体重（Kg）= 身高（m）2 * 22 肥胖度（％）=［实际体重
（Kg） 标准体重（Kg）-1］*100％ 根据日本学者提出胖瘦评价如
下：
体重
低于标准体重20~24%
低于标准体重10~19%
低于或高于标准体重10%以内
高于标准体重10~19%
高于标准体重20~24%
高于标准体重 25%

胖瘦评定
2度消瘦
1度消瘦
正常范围
1度肥胖
2度肥胖
3度肥胖