宫血宁胶囊的作用怎样按摩缩阴,教你三个穴位按摩

2020年10月21日发(作者：强育林)
怎样按摩缩阴，教你三个穴位按摩

很多女性朋友都有阴道松弛的现象，这主要 是因为生育孩子
的原因，所以很多女性都不愿意通过顺产来生育孩子，这也是造
成阴道松弛的主 要问题。想要缩阴的女性可以通过按摩穴位的方
法来改善，那么按摩穴位缩阴有哪些方法呢？





★1、按摩气海穴


气海穴位于女性朋友肚脐眼下方一寸半的位置，大家如果不
知道一寸半具体有多宽的话，可 以在肚脐眼下方，平放两根手指，
就可以找到气海穴了。其实，气海穴就是人们经常听到的丹田，
经常按摩气海穴，不仅可以调节月经、缓解腹痛和腰痛，还可以
起到缩阴的效果。不过，想要缩阴的话 ，需要配合使用大蒜。具
体方法很简单，只要将大蒜和食盐一起捣烂，炒热后用布袋包裹，
然后 敷在气海穴上即可。



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★2、按摩三阴交


三阴交位于小腿的内侧，脚踝上 面三寸的位置，三寸大概有
四个手指那么宽。所以大家也可以从脚踝开始，放上四个手指就
可以 找到三阴交了。经常按摩三阴交，可治疗多种妇科疾病，比
如功血、月经紊乱、痛经、不孕、闭经、带下 、子宫脱垂等。建
议在晚上的五点到七点，按摩三阴交，能让女性的气血变得更加
顺畅，不仅可 以保养女性的卵巢和子宫，还对改善阴道松弛也有
较好的效果。





★3、按摩承扶穴


承扶穴位于在臀部横线中间位置的下方，这个穴位是比较好

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找的。经常 按摩承扶穴，具有较好的缩阴效果，具体方法如下：
第一步，身体站直，收紧肛门，慢慢深吸一口气。第 二步，用四
根手指按压承扶穴，按压时需要停六秒钟，等到将气吐出来之后，
再松开。第三步， 重复上述动作十次即可。





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