宝宝肛瘘健康的丰胸方法

2020年10月21日发(作者：曹锟)
健康的丰胸方法

*导读：健康的丰胸方法有哪些？虽说拥有一副坚挺圆润的< br>胸部，会让女性充满自信。但是大家在追求丰胸的同时，一定要
注意它的健康性。小编现在就来告 诉大家：健康的丰胸方法到底
有哪些？


*一、健康的丰胸方法


女人都希望自己的身材凹凸有致，丰胸是很多女人无时无刻
都在努力 的事情。如果胸型不完美，不仅影响身材的整体美观，
还会削弱自信心，所以今天爱美网教大家一些在家 自然丰胸的小
窍门，让你自信挺胸做女人。


1、热敷按摩乳房。


用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着
热毛巾 轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在
按摩的过程中要保持毛巾的热度。MM们现 在只需每天按照上述

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的方法按摩1次，夏天来的时候你就能感觉到胸部的变化啦。


2、扩胸运动。


久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦，这样不仅可以
预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止
乳房下垂和丰胸，同时预防乳腺 增生。所以久坐的们，扩胸运动
是你们的优质选择。


（1）伸直背 部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这
时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。


（2）始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相
互推压般缓慢地向左 右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，
左右交互动作10至20次。


3、饮食丰胸切记不可过度、暴饮暴食。

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豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生
腺的发育的功效，富含磷脂的黄 豆、花生，还有丰富蛋白质的杏
仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、
牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋
这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃， 不仅能丰胸，还能美容。


4、眼下最流行的丰胸按摩法。


按摩胸部可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让
胸部更快吸收营养物 质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止
出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴 清
洁胸部，并且用有丰乳效果的按摩乳均匀整个乳房。


正确的胸部 按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指并，再将
左手轻放在右乳房上，手指亦并拢。右手沿着乳房线条之 势用掌
心向上托，左手顺势轻轻放下。这个动作重复10次以上，然后
换用左手托住左乳房，右 手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢，

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还可以防止胸部下垂和外扩。


5、女性朋友须知正确穿戴胸罩。


不要 觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了，胸罩不
可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的 作用，而太小
会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用
软皮尺沿两侧乳房 下缘一周测量。


6、良好的睡眠质量很是关键。


女性难入睡，这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍
作用。足够的休息时间内能够很 好的养生，而且对于丰胸提供了
很好的保证。在结束晚餐之后，可以下楼去散步，这样能够很好
的摆脱这一情况，这对于提供良好的睡眠有很好的保障。


7、中医丰胸篇。

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据数据显示丰胸的女性年龄87.5%处于 20岁-35岁之间。其
中，20多岁的女性占63.5%。由此可见，丰胸的女性绝大多数原
因是因为青春期发育的问题。可以想象，二十多年胸部没有发育
好，仅仅靠锻炼或者食补之类的是完全不 可能完成的事！必须要
激发乳房再生系统，促进乳房在次发育！


千 百万的中药材，药性各异，每种药材的功效也是各不相同，
并不是所有的药材都有丰胸的效果，如果女性 在使用了一段时间
的中药，并没有看到丰胸的效果，那就要考虑你的药材是不是选
对了。中药怎 么让胸变大呢，杏仁、甘油是千百万中药材中最有
效的丰胸美乳中药，它丰胸的效果在众多的中药材中的 独居榜首。


8、切勿盲目丰胸，绿色丰胸健康生活。


不要轻易购买市面上的丰胸产品，特别是丰胸药物，很难保
证安全性。所以小编建议大家优 先选择自然丰胸的办法，绿色丰
胸，健康生活！

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*二、花生的神奇丰胸作用


胸部的挺拔不仅可以让女性在工作生活中更自信，而且对今
后的怀孕哺乳非常重要，手术丰胸虽快但却对 今后哺育宝宝伤害
大，充足的母乳喂养才可以哺育出健康聪明的漂亮宝宝。研究表
明吃花生对女 性丰胸效果显着，一起来看看花生的神奇功效吧！


吃花生是不是真的有丰胸 效果？这个问题受到过很多人的
质疑。专家介绍，花生中的卵磷脂跟蛋白质含量极为丰富，这两
者是促进乳房发育的必要成分。此外，豆类食物中含有的维他命
B族有助于新陈代谢，使得卵巢发育完善 ，成熟的卵细胞增加，
刺激分泌雌激素，从而促进乳腺管增长。中国古代早有红枣花生
寓意早生 贵子，除了谐音以外，这两种食物对女性第二性征发育
帮助时很有效的，的确能达到早生贵子的作用。


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专家提醒想利用花生进行丰胸的女性朋友们 注意，要买生的
花生米，最好是当年新鲜的，每两个小时吃10到20颗，要注意
嚼到很碎再咽 下去，以充分补充油脂和维生素B2.如果出现吃后
感觉胃不舒服的现象，那是因为对花生红衣的反应， 可把红衣剥
掉再进食。


多进食生花生、红枣等食物对于女性健康是 有很有帮助的，
这不单单只是起到减肥的效果，气虚体弱，月经不调，面色苍白
的女性朋友都可 以选择试试花生丰胸食谱。下面我们来看看花生
和哪些食物搭配丰胸效果最好吧。还要看看吃花生有哪些 禁忌哦。


1、花生红枣黄豆丰胸汤。


材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。


做法：


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（1）花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌
匀，加少许水使其成形。


（2）将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）。


（3）烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。


2、花生+黑芝麻。


材料：花生、黑芝麻。


调料：炼乳、色拉油。


做法：


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（1）花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。


（2）用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。


总之，以上在家丰胸的小窍门针对于平胸、产后乳房下垂问
题为中心的绿色、健康丰胸。想要丰胸的女性 不妨尝试一下。





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