世硕宿舍照片曝光做完白内障手术后吃什么好呢

2020年10月21日发(作者：贝聿铭)
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做完白内障手术后吃什么好呢

白内障患者的眼球，会有一层白色的浑浊近体，而这些浑浊
的晶体，会令患者无法看到外界 ，而白内障手术，就是要把这些
浑浊的晶体给摘除这样，患者才能够恢复视力，才能够看见这个
世界，但是手术的伤害是非常大的，而且也需要注意饮食，那么，
做完白内障手术后吃什么好呢？
做白内障手术后吃什么食物好？1、多吃些富含天然维生素C
的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、 白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、
鲜枣等；
做白内障手术后吃什么食物好？2、要多吃粮 食、绿色蔬菜和
生菜、胡萝卜与西红柿，特别是多吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、
香蕉、杏子。还 要经常吃些含钙食物。
每天吃一顿八宝粥一样的饭，但要自己做，不能吃买的，不
新鲜了 ，然后也要吃一顿鱼虾，一顿猪内脏。早晨八宝粥一样的
主食加上酱牛肉或鸡蛋。中餐鱼虾主食随便。晚 餐猪内脏主食随
便。其余的蔬菜随便，水果可以吃新鲜的酸性的。
1.饮食起居要规律， 注意劳逸结合，锻炼身体；适当控制读
写和看电视时间，阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，
每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分
钟；保证睡眠充足；心胸要开阔 ，遇到不顺心的事或烦恼的家庭
琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。
2.在我们日常的饮食中，也可以从多个方面摄取对眼睛有益
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的元素。叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸
收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大 的抗氧化性能，预防眼
睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。富含叶
黄素和玉 米黄质的食品有：绿叶蔬菜(例如：菠菜、甘蓝和芥菜等)、
南瓜、绿色的豆类(例如豌豆)和椰菜等。
3.生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分
(如蛋白质、核酸、脂质和糖 等)的改变和破坏。还能减少和防止
脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸，对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作
用。维生素E能使生物膜发挥正常的 生理功能，并能推迟细胞的
衰老。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、
瘦肉 、乳类、蛋类和深海鱼类等。
一、白内障手术后应吃富含维生素C的食物。有研究显示，
健康眼睛的晶状体里有很高的维生素C，而在白内障患者的晶状体
里维生素C的含量就少得多。维生素C 已被公认为能够保护眼睛
晶状体中蛋白质和其他成分，它能帮助胶原加强微血管的力量，
从而为 视网膜提供营养，避免紫外线的损害，预防白内障。我们
平常所吃的西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃 、浆果和花椰菜，
都含有丰富的维生素C，白内障患者应该适当多吃。
二、白内障手术后 应吃富含维生素E的食物。维生素E具有
强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸 、
脂质和糖等的改变和破坏。能减少和防止脂褐质的产生与沉积，
从而保护了细胞膜磷脂成分中 不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结
构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E也能使生
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物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和
深海鱼类等。
三、白内障手术后应吃富含叶黄素和玉米黄质的食物。
叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族— —胡萝卜素的成
员。这两种色素具有很强的抗氧化剂作用，它给食物带来了美丽
的黄绿色彩。比 如玉米、菠菜、碗豆、芥蓝、西兰花、西葫芦、
猕猴桃等等都是富含叶黄素和玉米黄质的食物。这两种色 素进入
体内后，在眼睛后部的光敏感组织中积累。这些组织再通过过滤
有害蓝光对眼睛起到保护 作用，预防白内障的发生，延缓视力减
退，达到最佳的晶状体保护效果。
四、白内障手术 后应吃含有丰富蛋白质、钙、及多种维生素、
微量元素的食物。避免食用油炸食品、含乳糖丰富的乳制品 ，以
及高盐食品。油炸食品会加速氧化反应，使人容易患白内障，如
人造脂肪、人造黄油、动物 脂肪等;半乳糖会干扰奶制品中维生素
B2的利用，使其沉积在老年人眼睛的晶状体上，使蛋白质发生变
性，导致晶状体透明度降低，容易诱发或加重白内障;大量食盐者
也容易增加患白内障的危险。
以上内容就是关于做完白内障手术后吃什么好的介绍了！希
望患者的家属能够好好照顾患者 ，注意患者能够吃什么不，能够
吃什么，怎样才能更好更快的康复，一定要注意，也不能给做完
白内障手术后的患者吃辛辣刺激的食物，要多吃一些瓜果蔬菜。