新生儿大便绿色长年便秘怎么办

2020年10月21日发(作者：危秀英)
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长年便秘怎么办
导语：
便秘对于每个人来 说可以说是一个“梦魇”，因为只要是经历过

便秘的人一般都是知道便秘的痛苦的。导致一个人便秘的原因有很多，
一般都是由于

便秘对于每个人来说可以说是一个“梦魇”，因为只要是经历过便秘
的人一般都是知道便秘的痛 苦的。导致一个人便秘的原因有很多，一
般都是由于我们的日常饮食以及一定的生活习惯而引起的。通常 一个
人的便秘是偶然的，但是生活中还是有很多人是患有长年便秘的症状
的，那么，患有长年便 秘怎么办呢？

这个问题是很多长期便秘患者们都想要知道的，因为便秘对于每个
人来 说都是非常不舒服的。除此之外，长期便秘还有可能会导致身体
产生其他方面的病症，这也是很多长年便 秘患者所担心的地方。针对
这个问题，下面就来说说长年便秘的治疗方法。
治疗方法
饮 食调整


宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含B族维生素及
润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。
选择适合的食疗，如绿豆粥、天花 粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
心情调整



应精神愉快，情志调畅。 若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁
滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官 刺激
及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼
等习惯来陶冶情操。< br>习惯调整


养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。

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