好奶粉怎样预防流行性感冒

2020年10月20日发(作者：汤贻汾)
怎样预防流行性感冒

*导读：流行性感冒是很常见的疾病，在冬季特别容易发 生。
是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三
型流行性感冒病毒，通过飞 沫传播。这类疾病在未发生之前就要
做好预防工作。……

众所周知，中国是人 口大国，所以由于人口稠密、环境、经
济等各方面的原因，我国的流感的发病情况比较严重，这类疾病< br>虽说不是很严重的疾病，但是一旦感染也是很麻烦的事情。所以
今天小编就要和大家来聊聊怎么预 防流行性感冒。
*怎样预防流行性感冒
*1.疫苗接种
疫苗接种是 每个小孩子一出生就要进行的事情，实施流感免
疫接种的主要目的是减少流感流行造成的危害，减轻流感 的疾病
负担，保护接种者不患流感或是减轻流感症状、降低超额住院率
和死亡率。现在医学科学 技术的飞速发展，流感疫苗的免疫接种
越来越受到各国的高度重视，同时通过实践也证明，免疫预防是< br>减少流感危害的一种重要措施和手段，对高危人群、易感人群接
种流感疫苗是预防流感的有效方法 。所以，疫苗接种是预防流感
的重要手段之一。
*2.自我保护
在有疫苗接种的前提下，我们也不是万事大吉，还是要做好

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自我保护工 作。自我保护的工作主要有以下几点：要注意锻炼身
体，积极的参加一些户外活动，增强对各种疾病的抵 抗力；流感
流行季节要根据天气变化增减衣服，特别是冬季，不要出现只要
温度不要风度的现象 ；一些人流复杂且空气不流通的场所尽量少
去甚至不去，更不要带儿童去拥挤不卫生的公共场所和正在患 流
感疾病者的家中；节假日娱乐要适度，注意休息，不能暴饮暴食；
房间要经常通风换气，保持 清洁；注意好个人卫生，经常勤换衣
物勤洗手，多喝开水；尽量不要过多的接触病禽和病畜等等。
*3.多吃维生素E和C
在生活中我们要注意维生素的摄入，通过营养学分析维生素
E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和
植物油当中，所以那些不爱吃肉 、吃油的人摄入得少。这个时候
他们需要补充一些维生素E类的食品或者是一些维生素保健品。
而维生素C有减轻感冒症状及程度的作用，我们可以适当的食用
一些，这样不管是对预防流感还是治疗流 感都有帮助。所以，多
吃维生素E和维生素C对预防流感病毒有很大帮助，在已经发生
流感病毒 感染的患者身上就可以起到治疗的效果。
除了以上讲到的三点以外，要想预防好流感病毒的侵入， 我
们还要经常保持室内的通风，多到户外去活动活动，保证好每天
的正常休息时间等等。所以， 病来山倒，我们要想不受到疾病的
困扰，前提就要做好预防措施，让病毒没有机会入侵，或者是杀
死在萌芽阶段。

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