美赞臣奶粉真假红糖豆腐汤下奶原理

2020年10月20日发(作者：萧新春)
红糖豆腐汤下奶原理

红糖豆腐汤虽然不是特别的常见，但是对于产妇来说，有 的
时候经常会喝红糖豆腐汤，因为红糖豆腐汤，有很好的下奶的作
用，具有很好的催乳的效果， 红糖里面含有丰富的铁质元素，含
有多种维生素和矿物质，对于产妇来说，在调理身体，保健身体
方面的作用都是不错的。具有一定的预防产后贫血的效果。



★红糖豆腐汤下奶原理


红糖中的铁含量非常丰富，还含有丰富的胡萝卜素、 维生素
B2、烟酸及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素，它可以防治产
后贫血，与下奶是没有 关系的。



★ 催奶的食物有以下这些：1、花生：花生可用于 脾虚反胃、
水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产
后催乳等病症。2、 丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，
如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医 会建

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议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开< br>胃化痰的功效。3、茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水
化合物、蛋白质、维生素B1、B 2、维生素C及多种矿物质。祖
国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功
效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。4、
豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷 十分丰富，每百克约含
磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之
功效。 青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。豆
腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功 效。也是一种催
乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

★哪些水果 下奶水果含维生素和矿物质较多，能帮助消化，促进
排泄，增加乳汁分泌。水果不同于冷饮，不伤脾胃， 也不会影响
子宫收缩，产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌
乳汁。但实际情况是 ，产妇一般都是吃鲫鱼汤下奶，以及多让宝
宝允吸乳头。产后单纯吃水果并不能增加太多乳汁分泌。1、 奇
异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、
利尿、通乳的功效，常食可 强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复
有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。2、木瓜木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品
等食物在极短时间内便可被它分解成 人体很容易吸收的养分，直
接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又

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称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与
鱼同炖后食用。





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