怀孕24周胎儿彩超图十一个月宝宝食谱-饭食类

2020年10月19日发(作者：李修贤)
十一个月宝宝食谱
饭食类
土豆稀饭
材料：土豆、粳米
做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。
肉末豆花稀饭
材料：肉末、豆花、白菜
做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜
拌稀饭。
三色软饭
材料：豌豆、玉米肉丁、糯米
做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
牛肉软饭
材料：白萝卜、牛肉、粳米
做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。
木耳虾仁稀饭
材料：木耳、鲜虾、粳米
做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。
蘑菇鸡肉软饭
材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米
做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。
土豆苹果软饭
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材料：土豆、苹果、咖喱粉少许
做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。
葡萄干软饭
材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米
做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。
豆腐黄油稀饭
材料：豆腐、黄油、小米
做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。
芝麻牛肉软饭
材料：黑芝麻、牛肉、粳米
做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。
豌豆肉丁软饭
材料：豌豆、猪五花肉、糯米
做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。
栗子糊软饭
材料：鸡汤、栗子
做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。
南瓜鸡肉软饭
材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米
做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。
肉松稀饭
材料：肉松、粳米
2
做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。
核桃瘦肉紫米粥
材料：紫米，核桃，瘦肉末(肉馅)
做法：1.将紫米，核桃洗净。2.水烧开，下紫米， 核桃和瘦肉末。3.
粥开后转小火，熬成粥。4.放少许盐调味。
温馨小提示：如果给小宝 宝吃，可先将核桃研磨碎再煮，也可以将煮
好晾温的粥用搅拌器打成糊。
三文鱼迷你饭
做法：1.新鲜的三文鱼煎好后仔细撕碎，准备2大匙备用。 2.烫熟
的青菜拧去水分，切碎，准备2大匙备用。 3.将上述材料与软饭拌
匀，捏成小饭团状，海苔撕碎沾满饭团。
豆腐菠菜软饭
材料：菠菜、豆腐、粳米
做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。

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