进口奶粉好吗不同阶段婴幼儿知识

2020年10月19日发(作者：童垲)
不同阶段婴幼儿营养知识

0-3个月宝宝：
①奶量：按需喂养，每日需600~800毫升；
②营养：15天后开始补充鱼肝油
宝宝出生3周可补充维生素D
DHA
③玩具：0-3个月以内的 婴儿多躺在床上，这时可以买一些彩色的吹塑料玩具，和带悦耳声音的玩具挂在
小床四周，刺激和发展他 的视觉和听觉。
④大动作发育：新生儿：俯卧自行抬头，下额离开床面2秒
二个月：俯卧抬头，面部与床成45℃ ·手臂在眼前注视5秒以上
三个月：俯卧抬头90℃ 抱直宝宝，头竖直5秒以上
4-6个月宝宝：
①奶量：每日需800~900毫升；
②辅食：4个月后开始添加辅食，添加初期样式少，泥状精细食物，6个月内建议每日添加一顿；
③营养：鱼肝油、钙、益生菌、DHA
④玩具：4-6个月婴儿开始学习抓握，那么就准备些带把 的声响玩具，如拨浪鼓，摇铃，活动架等，让他
练习伸手，够、抓、握及摇的动作，另外还可以利用这些 玩具诱导婴儿练习翻身。
⑤大动作发育：四个月：会翻身—从仰翻侧翻俯卧，扶髋靠大人帮自己坐稳5秒以上
五个月：扶腋下站立2秒以上，扶髋靠大人帮自己坐稳5秒以上
六个月：能独坐30秒以上 扶站5秒以上（扶双臂）
7-9个月宝宝：
①奶量：每日需750~900毫升，可以锻炼宝宝自己喝奶、喝水；
②辅食：辅食样式慢慢多样化（可添加烂粥、蛋黄、肉泥等）
③营养：鱼肝油、钙、益生菌、根据需求补充铁、锌
④玩具：7-9个月的婴儿会坐，会爬、两侧 肢体出现配合动作，这时可以买吹塑的大球，娃娃。不倒翁等
玩具，训练他的两臂合抱动作，同时训练他 坐者左右转身及爬行。
⑤大动作发育：七个月：能独坐10分钟以上，扶双手站10秒以上
八个月：会向前爬匍行，自己从仰→俯→坐→躺下，抬起一脚，用一条腿支持体重，想走
九个月：扶双手能迈3步以上，能自己扶栏站起直立30秒
10-12个月宝宝：
①奶量：每日需700~900毫升，可以锻炼宝宝用吸管喝水；
②辅食：辅食多样化，锻炼咀嚼能力，练习吃米饭（可添加饭、面食、肉、蛋黄、水果等）
③营养：鱼肝油、钙、益生菌、DHA、根据需求补充铁、锌
④玩具：10-12个月内的宝宝适 合完捏响玩具，简单积木，杯子等小点的东西了，父母可以让他多摆弄这
些玩具，从中发展手指的动作和 手、眼协调能力。
⑤大动作发育：十个月：能独立2秒以上，扶宝宝站立后，再松开手，扶床能迈3步以上
十一个月:扶东西会走，能独站10秒
十二个月：能独走2-3步（先让宝宝独站）
1岁-1岁半宝宝：
①奶量：每日需600毫升左右；
②辅食：零食少吃，锻炼用勺吃饭，辅食多样化，小块，煮熟（可添加饭、面食、肉、全蛋、水果等）
③营养：鱼肝油、钙、益生菌、DHA、根据需求补充铁、锌
④玩具：1-2岁的宝宝适合玩发展 走、跳、投掷、攀登和发展小肌肉的活动的玩具。如智力玩具“建筑玩
具、交通玩具、积木、串珠、火车 、小铲、小桶等”。
⑤大动作发育：十三个月：能手足并用爬上1-2级台阶
十四个月：双臂随着大人的口令上下运动
十五个月：能过肩向前方抛球
十六个月：随着大人的动作上下前后运动两臂
十七个月：牵一只手，自己用力上2级台阶（二步一级）
十八个月：牵一只手，自己用力下2级台阶（二步一级）
1岁半-2岁宝宝：
①奶量：每日需500毫升左右；
②辅食：零食少吃，锻炼用勺吃饭，辅食多样化，饮食少盐少糖
③营养：鱼肝油、钙、益生菌、DHA、根据需求补充铁、锌
④玩具：1-2岁的宝 宝适合玩发展走、跳、投掷、攀登和发展小肌肉的活动的玩具。如智力玩具“建筑玩
具、交通玩具、积木 、串珠、火车、小铲、小桶等”。
⑤大动作发育：十九个月：会向父母两个不同方向过肩抛出球
二十个月：用脚尖走路1米（3-4步、不稳）
二十一个月：能向大人方向跑2米，还不会自己停下来
二十二个月：能向父母两个不同方向踢球
二十三个月：能跑4-5米远自己停下，检起皮球
二十四个月：双脚跳离地面，2次以上
2岁-3岁宝宝：
①奶量：每日需250~500毫升
②辅食：零食少吃，米饭为主、奶为辅，固体食物，危险的食物还不可给宝宝吃（如坚果类、果冻等）
③营养：鱼肝油、钙、益生菌、DHA、根据需求补充铁、锌
④玩具：
2-3岁的宝宝适 合发展动作，注意、想象、思维等能力的玩具。如穿绳玩具、娱乐玩具、拆装玩具、球类、小喷
壶、童车 、拼图、转椅等。
⑤大动作发育：二十五个月：踩小凳，爬椅，上桌够玩具扶栏一步一阶上楼梯（3级以上）
二十六个月：单足站2秒以上 跳下最后一台阶站稳 双足跳远后能站稳
二十七个月：跳远15厘米 接到滚来的球 接反跳的球
二十八个月：足尖走在线上拐弯不摔 单足站5秒
二十九个月：走平衡木
三十个月：自由的走平衡木（10厘米高，15厘米宽）
三十一个月：登上3层攀登架
三十二个月：过肩抛球2米以上 骑三轮车
三十三个月：能接住1米远抛来的球
三十四个月：扶栏一步一阶下楼梯 （15厘米高）单足跳远12厘米
三十五个月：能踢球入门（1米远） 跳远33厘米
三十六个月：跳高10厘米

宝宝缺少微量元素的表现
1、锌缺乏：厌食，生长发 育慢表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退对酸、甜、苦、咸分辨不
清；生 长发育迟缓，身材矮小，发黄稀少、指甲白斑、出现地图舌、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差、体重不 增；
抵抗力差，反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃疡；缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。 日需求量：1-6月3毫克；7
月-1岁8毫 克；1-3岁9毫克。

2、铁缺乏 ：贫血，注意力下降表现：缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易烦躁易怒、淡漠不安，对周围事物缺乏兴趣，还
可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常、精神不振、脸色苍白、甲床苍白、疲乏困倦。铁缺 乏的幼儿，铅中毒的
发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。年龄大些的宝宝还会头晕、眼前发黑，耳鸣等 。日需求量：1-6月6毫克；7月-1岁10 毫
克；1-3岁12毫克。（孕妇更要补充）

3、钙缺乏：
发育不良表现：爱哭闹、睡眠差、容易枕秃、鸡胸、智力免疫力均下降 、易出汗、易受惊、出牙晚、神情呆滞、
严重可致佝偻病、骨骼畸形、方颅、X”和“O”形腿。
日需求量：1-6月300毫克；7月—-1岁400-600毫克；1-3岁800
毫克。（孕妇更 要补充）

4、缺维生素C：牙龈出血、全身其他部位出血、易感冒、伤口愈合差。易烦躁且 体重增长缓慢、面色发白、毛发干枯、易折
断。日需求量：1-2月40-50毫克；1-3岁60-7 0毫克。

5、缺B族维生素：情绪喜怒无常，脾气变差。容易患口角炎、皮炎、结膜炎等， 嘴角处经常发白，甚至糜烂，口唇干裂，舌
头红肿。常出现疲倦乏力、头痛、眩晕等症状。皮肤苍白、手 脚冰冷。日需求量：婴儿每千克体重5毫克。

6、缺维生素A：眼睛干燥不适，所以经常眨 眼，夜间明显感觉视力变差(夜盲症的表现)。皮肤干燥、粗糙，易脱屑。毛发干枯、
易脱落。食欲不振 ，婴儿还可能出现经常莫名呕吐的现象。免疫力下降，气管、支气管易受感染。 日需求量：婴幼儿1200IU。


7、缺DHA：视力差、多动症、皮肤粗糙、反应迟钝、产后抑郁症、记忆力减退。 建议：3—6个月 是胎儿脑细胞增值第一个
高峰，是孕妇补充DHA的黄金期；其次是胎儿7个月至出生；再次是出生至3 岁，千万别耽误。妊娠期及哺乳期每日补充
DHA300毫克，婴幼儿每日补充100毫克。
8、缺鱼肝油：鱼肝油的主要成分为维生素AD,缺乏会出现低钙症状,夜惊,多汗等。日需求量：婴幼儿400 IU。（400IU=10ug；
一个国际单位（IU）就是0.025微克（ug）
）
9、缺叶酸： ：贫血、红血球异常、白血球减少；胎儿神经管畸形等；孕妇妊娠斑。日需求量：幼儿2 5-50微克；孕期至少
800微克，哺乳期280微克。