孕妇能吃橄榄油吗什么梨煮水止咳效果好

2020年10月18日发(作者：萧嵩)
什么梨煮水止咳效果好

众所周知，梨是生活中比较常见的水果，含有着大量的 维生
素，还可以解暑解渴、滋润养肺、缓解咳嗽、清热降火等，受到
很多人的喜欢，也可以给小 宝宝通肠润肺，但是脾胃虚弱的患者
还是要少食用。本文就介绍下什么梨煮水止咳效果好，喜欢的小伙伴快学习起来。



梨，通常品种是一种落叶乔木或灌木， 极少数品种为常绿，
属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。叶片多呈卵形，
大小因品种 不同而各异。花为白色，或略带黄色、粉红色，有五
瓣。果实形状有圆形的，也有基部较细尾部较粗的， 即俗称的“梨
形”；不同品种的果皮颜色大相径庭，有黄色、绿色、黄中带绿、
绿中带黄、黄褐 色、绿褐色、红褐色、褐色，个别品种亦有紫红
色；野生梨的果径较小，在1到4厘米之间，而人工培植 的品种
果径可达8厘米，长度可达18厘米。


梨具有清热去火的功效，但是脾胃虚弱的人群不适合多吃生
的梨，所以最好煮梨水喝。梨水甘甜可口， 润肺止咳，可以经
常饮用，对喉咙和肺部都有好处。煮的梨水婴幼儿也可以喝。

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第一步，选择梨。


煮梨水最好选择雪花梨。 雪花梨个大，体圆，果肉嫩而细
腻，汁多而且味甜。 雪花梨的药用价值也很高，清热去火，具
有润肺止咳的功效。


第二步，切。


把买来的雪花梨洗净，切块。 切的时候把中间的核去掉。 千
万不要去皮，因为雪花梨的皮营养很丰富。


第三步，放水。


把切好的梨块放进锅里，放入适量的水。 放自来水就可以，

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千万不要用开水。 如果喜欢喝甜一些的，在这里可以加入两块
冰糖。 冰糖也是凉性的，有助于提高梨水的清热去火功效。


第四步，大火煮。 把锅放炉上开大火煮，直到水沸。



第五步，小火炖。


水开后把火调小，炖上半个小时左右即可倒出梨水喝了。 其
实煮完 梨水后的梨也可以吃掉，因为梨块炖的比较烂，给婴幼儿
食用也可以，清热利便，很好用。


注意事项


煮的时候还可以加些枸杞或者银耳，那样煮出来的梨水更有
营养。


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