摇篮空间按摩6个穴位帮助孩子长高_儿童保健

2020年10月18日发(作者：伊生)

每个家长都希望自己的孩子可以长大个子，而影响长高的因素有
很多，现在长高 是一个受到很多家长关注的一件事情，那么你知道孩
子长高有什么方法吗？
按摩6个穴位帮助孩子长高
1、点按印堂穴
位置：两眉毛连线中点。
方法：右手拇指用力按压约9秒，也可以心里默默地数9下。然
后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆 时针方向揉9次，再按照顺
时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，一共36次。
2、点按上星穴
位置：头正中线，前发际往后1寸处。
方法：右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一样。
3、点按百会穴
位置：头顶正中线与二耳尖连线之交点
方法：右手拇指或中指按在百会穴上，按摩方法和按摩印堂穴的
方法是一样的。
4、点按率谷穴
位置：耳尖直上，入发际1、5寸处
方法：两手拇指按在两率谷穴 上，同时用力按压约9秒，或心里
默数9下。然后不松劲，接着两拇指同时向前揉9次，向后揉9次，< br>再向前揉9次，再向后揉9次，共36次。
5、点按风池穴
位置：颈后，枕后粗隆下，大筋外侧凹陷处。
方法：两手拇指按在风池穴上，其余4指放在后头部 。两拇指同
时用力按压约9秒，也可以心里默数9下，然后不松劲，接着两拇指
同时向外揉9次 ，向里揉9次，再向外揉9次，再向里揉9次，共
36次。
6、点按大椎穴
位置：低头时，用右手摸到脖子后方最突出的一块骨头，这就是
第七颈椎，该处下方的空隙处就是大椎穴 。
方法：右手中指按在大椎穴上，同时用力，方法同按摩印堂穴的
方法是一样的。
长高的方法
1、每天一袋纯牛奶
这个是必须的~想长高的话补钙很重要，而且一定要纯牛奶，什
么大红枣什么早餐奶什么酸酸乳 都不好。 最好是高钙 的 效果会比
较好当然普通纯牛奶也很好的。
2、跳绳
每天都要跳双蹦蹦或单跳都可以速度不用很快，也不能慢适中就
可以了，每天至少15分钟 ，累的话中间可以休息一会再跳。
3、经常向上跳
双腿并拢手放于两侧，全身放松然后尽力向上跳越高越好。
4、打篮球
喜欢打篮球的男生赚到了哦~ 最好能每天都打。
5、拉筋
方法：坐在床上将身体 前倾手臂伸直碰到脚尖保持这个姿势10
秒，然后换腿（两条腿一起也可以单腿效果比较好） 每次3~5分钟。