冲天魔情炮育儿知识：中医育儿：养育孩子心得

2020年10月18日发(作者：卢珍)
养育孩子心得
不知不觉，娃已经2岁多了，从09年接触中医到现在，
一直都想着一 定要让孩子不要在养育上出问题，但实际生活
中不像想象的那样简单，每次遇到问题就心乱如麻，不淡< br>定...但孩子从出生到现在，除了接种疫苗，从未打过任何
一针，这也许是让我最欣慰的了。但 这并不代表孩子养的好，
有些情况我也很无奈，慢慢学习摸索吧。
孕期：
1. 忌辛辣，油腻，寒凉，生冷，忌不吃主食
这里面，包括众多女性爱吃的火锅，雪糕，冰棍，麻
辣烫，海鲜，味道浓厚的肉类，烧烤等等。
胎儿是怎么吸收营养的，这个应该每个妈妈都清楚，
西医里也有讲到过，补充各类营养什 么的。也就是说大人吃
什么，孩子就吃什么，你吃火锅，孩子就吃火锅，你吃雪糕，
孩子就吃雪 糕，母子一体，吃进去的东西，能吸收的就转化
为营养，身体吸收，不能吸收的，要排出体外，孩子的会 暂
时寄存在肠道内，等出生后排出胎便。
热性，辛辣刺激食物的危害，出生后孩子容易得各类
皮肤病，如湿疹，手脚脱皮等等...
寒性，生冷食物的危害，就是出生后能明显看到孩子
的山根青筋，也造就了孩子先天的寒性体质...
在现在我也会经常听到很多女同事，朋友会说不要吃
主食，又长肉，又没营养，只吃水果 就好了，气血来源于五
谷杂粮，我是这么认为的，呵呵。另外西医的营养搭配的金
字塔上，可以 看到金字塔的最底端是什么，根基是什么，没
有这个根基，上面的一切营养都是空谈。能吸收的就是营养 ，
不能吸收的，吃金子也白搭...
2. 适当运动，忌整日卧床，忌熬夜劳累
3. 维生素与钙，这条我不也说不上来，但总觉得这类东西
没有想象中的那么伟大。

育儿期

1. 出生前几天会排胎便，不排胎便时不要给孩子喂奶，少喂点水就好了。我妈跟我说：孩子带了三天的口粮来，饿不
着的。不过我们也没坚持三天，排了胎便 ，后来饿的哇哇叫，
就少给了一点水和奶粉。当时母乳还没下来。
2. 黄疸：现在80% 的孩子出生都有黄疸，大多数都是生
理性的不用理会，过一些时间就自己会消。在医院的几天我
特害怕孩子黄疸值高，会去儿科住院，隔壁床的孩子就住在
了儿科照蓝光，成天见不着。反正我是信不过 医院，别人来
照顾孩子的。如果生完后没什么特殊情况，也可以提早出院，
现才在医院床位也很 紧张。
3. 喂水： 不用喂太多水，母乳的少量喝点就行，他不喝也
别逼着喝..
4. 母乳：两个月前1-2小时喂一次，晚上一夜喂一两次就
够了，三个月后可拉长，3小时 ，4小时，逐渐拉长.. 夜里
渐减少吃奶次数，睡整觉。。这样大人也轻松..
母乳的营养就不用我说了，你自己也知道，省钱，安全，健
康，我们一岁内母乳没生过病 母乳期间妈妈忌口，还是平和饮食，不可生冷油腻，否则孩
子便秘，拉肚子，都找上门，油腻的东西 还可能造成堵奶，
发烧痛苦不堪，如果你找过通乳师，就知道那个通奶的滋味
儿一点儿都不比生 孩子的痛逊色....
3. 如果你要上班，从出生开始，每天至少给一两次奶瓶，
哪怕就喝 几口水，否则上班他不吃奶瓶，你就杯具了..
4. 4-6个月后可添加辅食，最好6个月以后，可 少量喂米粉，
小米粥，烂菜粥..特别不赞成买肉泥，菜泥，果泥来吃的，
防腐剂是一方面，这 类东西孩子很难消化，一不小心整个脾
胃不好，要么以后不爱吃饭，要么很能吃，脾胃一不好，就
爱生病。
5. 5岁以前最好禁肉，海鲜，蛋类适量，如果做不到5岁，
至少到3岁。1岁 以前禁水果，以后可少量，非常少。。。
就是他的小拳头有多大，就不能超过这个多少，但次数严格限制，最多一周一次什么的，而且最好是常温应季水果
6. 1岁以后吃饭，还是以软，温，少为 主。但不包含粘糕之
类难消化的东西。具体的自己想去..粥，小面条，发面饼等
等
食量要控制，营养要控制，不要人云亦云，这个有营
养，那个有维生素，那个补充蛋白质，现在好多孩子 的过敏
性体质跟这个营养拖不了干系，吃进去的东西，能吸收的转
化为营养，不能吸收的，本应 排出体外，如果脾胃伤了，运
化能力不足，排不出体外，那么你觉得这些东西他会干什么
好事儿 呢？不是这个过敏，就是那个疹子。还是老话，能吸
收的就是营养，吃面条，米粥也能补气血。
7. 生病期间，禁食一切肉蛋奶水果，饭量减少一点，康复
后还需再疗养一周，再恢复正常的饮食

8. 穿衣适度，不可过厚，若要小儿安，三分饥与寒，把握
好这个度就成。
9. 平时多关注一下育儿方面的中医常识，收集离自己看病
较方便的中医大夫，备不时之需，以免临时抱佛脚 ，叫天不
应，叫地不灵。
10. 能自己看孩子最好自己看，让别人代看，就要做好心理准备，让别人看就会有意见分岐，很大可能是和你相悖的观
点，矛盾丛生，有时候会觉得即便自己是 亲妈，也管不了孩
子的吃穿，会颇感无奈。这个也不要怪老人，矛盾的存在是
很正常的。

总结：
其实说到底还是一句话：忌生冷油腻多，宜温热清淡少。欲
望是魔 鬼，清静是王道。如果真的做到了这些，大人孩子应
该都会少生很多病。