许浩博刨腹产后怎么减肥？产后多久减肥？必须了解!

2020年10月18日发(作者：乌密风)
真实讲述刨腹产后怎么健康减肥？剖腹产后多久减肥不影响身体恢复？
阿娇今天讲：刨腹产后应该怎么去减肥？新妈妈产后多久减肥合适？
产后肥胖已经让我抑郁了 每天做噩梦，现在的我77公斤，产前50公斤，已经肥死!怪自己孕期没有控制好
体重！现在宝宝三个 月特别想断奶减肥，但是又心疼孩子，而且我还是剖腹产怕大运动；怕伤口不行！怎
么办？产后多久我才 能减肥？好闺蜜听了我的诉苦，不但不同情我，还把我臭骂一顿，她还说；“三个月你
就想断奶，哪有你 这么狠心的妈，再说了，减肥也不是断奶能解决的。要采用科学健康的方法才对啊。关
于刨腹产后怎么减 肥？产后肥胖是因为孕产激素导致的，所以只要解决孕产激素的问题，产后肥胖自然就
瘦下来了！” < br>原来产妇在欧洲；产后需要配合hicibi孕产期平衡营养群组将体内的【孕激愫水平】降下来，然后再 通过
饮食来将体内的脂肪分化掉。让人体脂肪分解成甘油和游离脂肪酸，也就是我们俗话说的打散脂肪， 然后
排出体外，不会囤积脂肪。hicibi降脂平衡的摄入会控制我们的体重，提升我们的代谢率，修 护孕产激素水
平。
孕产期降脂平衡减脂法。是目前为止从法国引进到国内进行推广使用的。研 究人员指出，人体内有一个巨
大的吸收群体就是孕产激素，每一位孕产妈妈都会被孕产激素所影响。会从 脂肪、热量、代谢，等产后发
胖诱因。目前这种科学减脂方法已经成功帮助产后成功摆脱高达15467 6例！

刨腹产后怎么减肥？
身体内脂肪的含量和分布，能改变激素的分泌水平。 当体脂含量过高，脂肪过多时常引起胰腺分泌的胰岛
素和肾上腺皮质分泌的类固醇激素增加。肾上腺皮质 激素分泌增加能引起身体组织对胰岛素的作用产生抵
抗，刺激胰腺分泌更多的胰岛素。胰岛素分泌过量促 进脂肪合成并有利于脂肪贮存在身体里，导致食欲亢
进和进食过量。
WHO研究所临床试验中 ，hicibi孕产期营养中含有的瘦素蛋白的安全性得到确认，相当比例的健康人在使
用瘦素后出现了 明显的体重下降。
人体是由水分和一些有形成分组成的。正常情况下，有形成分大约占人体总重量的30% ~40%，包 括蛋白
质、脂肪和矿物质，其中一半是脂肪。肥胖者的身体成分与体重正常的人相比，所增加的体重几乎 都是脂
肪，除脂肪以外，其他成分的重量并没有太大变化，但身体成分的比例却因脂肪的增长而发生改变 。
瘦素来自脂肪。因此当身体中的脂肪含量升高，瘦素的合成与分泌就会随之增强，随血液流通的瘦素 分子
数量因而上升。这些瘦素分子进入我们的大脑之后，能够精确地识别和结合瘦素受体分子，从而起到 抑制
食欲的作用。而食欲降低的长期效果，是身体脂肪含量下降，瘦素水平回归到较低水平。
换句话说，瘦素的最终作用在于降低自身的合成与分泌。在这个过程中，身体的能量摄入、脂肪含量和体
重水平得到了维持。这个被称为“的反情和的调节机制，能在进化史的绝大多数时间里把动物身体的体重和
脂肪含量维持在一个合理的水平内。
瘦素被hicibi酶技术激活开始抑制食欲，同时增加能量消 耗，一方面可以有效的控制吃多少，另一方面很
积极活跃的代谢。同时对于脂肪的合成直接抑制的作用， 促进它分解的作用。提升瘦素功能不论是行为方
面还是脂肪合成方面或消耗方面。如果瘦素缺乏会出现两 个问题，一个是分泌的少，就是不足；
第二个是分泌的很多，但是不起作用，都属于功能出现问题导致 肥胖疾病产生。当瘦素出现问题的时候，
那接下来就是吃的越来越多，消耗的越来越少，吃得多，运动少 ；时间长了脂肪合成也不会抑制，分解也
没有加速。肥胖问题随之而来。
人饥饿和食欲感觉的 调节就是这样一个过程。大脑先通过眼、耳、鼻、舌等感觉器官获得有关人体进食情
况的信息，然后将信 息进行整合并指导腺体分泌什么样的激素，激素和神经系统再一起对食物的需求做出
反应。它们传递信息 ，告诉你的身体是否该吃饭了，吃了什么样的食物，需要分泌多少消化液来处理这些
食物，是否已经吃饱 需要停止进食等等。
设想一下，如果你的指挥系统出现问题，错发了指令，那接下来的状况便可想而知了。
而hi cibi在体内对人体的体重调节是双向的，通常称做体脂的自稳系统。可理解为：当人体能量摄入正平
衡时，体脂增加，促使脂肪细胞瘦素分泌增多，瘦素作用于下丘脑，结合其受体，产生饱食反应，从而降
低食欲，减少能量摄取，促进能量消耗；当人体体重降低时，脂肪组织瘦素分泌下降，作用于下丘脑的另
一受体，产生饥饿反应，增加食欲，提高摄食量，降低能耗。hicibi孕产期降脂平衡营养群组会把藏在食物
里的淀粉物质和脂肪热量揪出来分离出去，从而作用阻断肌体吸收来自淀粉等糖类食物所产生的热量。让
产后妈妈不会发胖。

产后多久减肥？
刨腹产后多久减肥？？剖腹产后既 不能急于运动，更不能选择节食。因为要补充营养，恢复身体。那么我
们产后减肥的方法也比较明确了。 产后多久减肥？欧洲营养学家建议：产后6个月内合理饮食配合hicibi
孕产期降脂平衡营养在产后 六周就可以有效瘦身。
产后恢复不了的话，还是对身体挺有危害的。首先，内脏脂肪过多会造成我们血 脂偏高，甘油三酯上升，
聚集皮下脂肪。另外，再就是身体整个会超负荷的运转，会造成我们更多的身体 疾病的。肥胖对心血管系
统会造成不良影响。一方面肥胖使得胸腔阻力增加，静脉回流不畅，静脉压升高 ，继而出现右心功能不全;
另一方面，肥胖者的血液循环量增加，心脏每次跳动需要花费比常人更多的力 量和挤压出更多的血液，才
能满足身体需要，也容易引起心肺功能不全。心肺功能受损，运输功能不畅， 影响营养物质的吸收和利用。
所以刨腹产后怎么减肥？要想尽快解决这个问题，不让健康出现状况。关 于刨腹产后怎么减肥？必须通过
hicibi可以使机体消耗的和摄取的能量趋于相等，营养学上称为能 量的平衡。hicibi，可设法改变自身的能
量消耗，改变体重的主要方法。具有调节生物体脂肪代谢 水平的能力，通过活菌肠道定殖帮助人们长效减
肥并具有改变肥胖体质之作用。” 从而实现健康安全减肥；为剖腹产妈妈解决了刨腹产后怎么减肥的目的。

1、体质的改变：
产后减重首当其冲——改变自己的体质。
产后的肥胖主要是因为孕期人体脂肪量增加的结果， 到了产后长期体内摄入过多热量无法完全消耗，多余
的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖，产后就变 成了易胖体质。
易胖体质转换成易瘦体质：在欧洲产后配合hicibi孕产期降脂平衡营养群组要让 人体脂肪分解成甘油和游
离脂肪酸，也就是我们俗话说的打散脂肪，然后排出体外，不会囤积脂肪。 < br>在《美国新闻与世界报道》的2012年的一种便于操作的体质改变的方法——hicibi孕产期降脂平 衡营养群
组。它的理论基础是：
（1）月子中的肥胖是由三大激素水平上升和产后体质改变引起的，而不是和正常人的肥胖一样。 （2）能量密度：是指单位重量的食物喂母乳所提供的能量是否均衡，母乳能量不能太多，影响宝宝消化系< br>统；不能太好，母乳没有质量。
在产后的前30天需要改变体质的同时，还要做到能量密度均衡 。如果在每餐前配合hicibi孕产期降脂平衡
营养群组，在同等质量下，能量密度均衡分配给母乳， 其他热量被平衡营养群组阻断，不被吸收，绕过三
大激素的控制区，阻止脂肪囤积，达到健康减肥的目的 。
2017年12月发表在《Nature Genetics》上一项由超过70万人和全球超过2 50个研究机构参与的研究结
果表明，当肥胖者试图减肥时，易胖体质的转变也起到了一定的影响作用。
2018年3月1日，“产后肥胖可通过hicibi孕产期平衡营养群组I专业调理成为易瘦体质”终 于被证实了，
一万例因为产后肥胖的妈**案中，成功率高达95%以上，平均减重12.34kg。几 乎每个产后妈妈都能通过
hicibi孕产期平衡营养群组I调整体质从而瘦下来。

2、生理结构变化：
（1）内分泌的改变：妊娠期间，女性下丘脑性腺功能出现暂时紊乱现象 ，导致脂肪代谢失去平衡，引起肥
胖现象。
（2）怀孕期：在孕期体重增加的越多，产后遗留的脂肪可能愈多。
（3）水肿：部分女性在 怀孕过程中，身体会发生水肿现象，那是因为日趋变大的子宫对循环系统造成的压
力一定程度上阻碍了静 脉血液的回流，一朝分娩后，如此多的体液在较短时间内被人的循环系统所吸纳，
难免使得身体肿大。
（4）激素水平的上升：为了要给母体、母乳囤积营养，孕产的女性身体中的孕激素、催产素，胎盘激素 水
平上升，脂肪囤积在身体内，你被这三种激素的差遣，导致孕产发胖。
下丘脑性腺功能紊乱 表现为产后所有吃、喝的物质再分化为脂肪，即使在限制能量摄入的情况下也是如此。
而通过用摄入hi cibi孕产期平衡营养群组I这种科学的方式来阻断，可使能量物质向脂肪组织的分化减少，
增加脂肪 的代谢。临床试验中表现为体重减轻和生活质量的改善。
其实，医学研究已经证实，产后肥胖是女性特 有的激素，而这些激素是大自然赋予的，所以自身无法改变，
需要接受外力的帮助，通过hicibi孕 产期平衡营养群组I孕产期控热量平衡
营养群组会提高母乳的质和量的。因此，哺乳期是可以减肥的。

刨腹产后怎么减肥？听听来自脂肪分解的声音：
脂肪在身体里的储存形式是甘油三 酯分子,无数的甘油三酯分子集结在一起,形成小油滴,混合少许水分存储
在脂肪细胞里,如果你要减脂 ,必须先分解甘油三酯分子,没有分解,就没有减脂,脂肪的分解受一种叫做激素
敏感性脂肪酶的控制。
一分子甘油三酯分子,会被分解成一份甘油,三份脂肪酸,分解后的甘油和脂肪酸会在细胞间隙做短暂的 震动,
如果这些分子周围的毛细血管有充分的血液流过,就会被带走,否则会重新合成脂肪.甘油会被送 到肝脏转化
为葡萄糖,脂肪酸则会与血液中的白蛋白结合,送往全身的细胞进行氧化,首当其冲的就是肌 细胞,脂肪酸送到
肌细胞后送到线粒体里,最终被氧化为二氧化碳和水,通过呼吸和少部分体液排出体外 。
hicibi孕产期降脂平衡营养可以促进脂肪在体内的代谢，将脂肪分成甘油三酯、磷脂、胆固醇 、血浆脂蛋白
四类脂类物质的代谢，受胰岛素、胰高血糖素、饮食营养、体内生化酶活性等复杂而精密的 调控，转变成
身体各种精细生化反应所需要的物质成分。
hicibi孕产期降脂平衡营养促进脂肪代谢的三个步骤,分解 →转运 →氧化.只要我们加快这三个步骤,就能
达到快速消耗脂肪,玩转脂肪的目的.
女性人体的脂 肪，被称为脂肪组织，脂肪组织是一种疏松的结缔组织。脂肪组织主要由脂肪细胞构成，脂
肪细胞中含有 脂滴，主要成分为甘油三酯。当脂滴内的甘油三酯多了，脂肪细胞就会变大，导致肥胖的发
生。
hicibi孕产期营养群组本身没有热量，但它们能够帮助热量代谢。比如，若缺乏hicibi孕产期营养 群组，我
们的身体就不能顺利地把葡萄糖转化为热量;就会严重影响体内脂肪的代谢，造成脂肪囤积造成 肥胖;体内的
蛋白质就无法正常代谢，积蓄的热量也会堆积在体内。减肥时如果缺乏这些维生素，无论你 怎样努力节食、
运动，剖腹产减肥；都很难取得成效。

国际科学减脂研究院提出了 多项肥胖体质修护成分和指标配比。法国hicibi减脂补剂，解决人体肥胖疾患，
率先通过国际CL R WHO标准
hicibi减脂标准:
1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20%
2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积13-15%
3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15%
4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量 10-12%
5、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23%
6、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源 17-19%
7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15%
8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11%
9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22%
如果能在肥胖的初始阶段将体重及时 调回到正常状态，这些激素分泌的异常现象常常能跟着消失，但若肥
胖持续发展，长期处于肥胖状态，激 素分泌的异常水平往往被固化下来，体重的下降就变得很困难了。这
也是为什么长期肥胖的人不容易减肥 的原因之一。
所以；产后多久减肥？一定不能拖到6个月后再去减肥！这点剖腹产妈妈一定要注意了， 关于刨腹产后怎
么减肥今天就分享到这了！