凤弈百度百科孕晚期可以喝菊花茶吗

2020年10月18日发(作者：平杰三)
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孕晚期可以喝菊花茶吗

女性在整个孕期，任何的饮食问题都应该注重，因为这是保
障自己以及胎儿健康发育的关键，而在孕期的 时候，有一些女性
想要通过喝一些凉茶，帮助自己清热解暑，比如喝菊花茶，但是
又担心喝菊花 茶对胎儿产生影响，其实孕妈妈如果火气确实比较
大的话，是可以适当的喝菊花茶的。
一、孕晚期能喝菊花茶吗
1、孕妇热气却又不能喝凉茶，因为凉茶是有多种药物煎成，
所 以不适，但菊花只是性寒一点，没有别的副作用，可以饮用，
但是要少量，适量。如果孕妇上火的话除可 以喝菊花茶，还可以
吃西瓜，草莓，火龙果，雪梨等，蔬菜比如芹菜，西红柿等，但
都适量。
2、最好不要天天喝菊花茶，偶尔喝一些是有好处，可是天天
喝就不好，因为菊花茶喝多了 会伤胃。对怀孕期的脾胃损伤很大，
而且菊花茶喝多了，人容易更虚，导致你体内虚火旺盛。
孕妇在喝菊花茶时可以这样冲泡。用透明的玻璃杯，每次放
上四、五粒，再用沸水冲泡即可，在茶杯中放 入几颗冰糖，这样
喝起来味更甘。每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之
一杯的茶水， 再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
二、孕晚期饮食
1、妊娠晚期，胎儿增长更 加迅速，加之怀孕晚期，孕妇还要
为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期，除了保证蛋白质、维
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生素，糖等营养素的补充外，还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇此时期要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、
紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花 生米等食品。
2、饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方
式进餐，要适 当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，
如果此时不加限制，会使胎儿生长过大，给分娩带来一 定困难。
脂肪性食物里含胆固醇量较高，过多的胆固醇在血液里沉积，
会使血液的黏稠度 急剧升高，再加上妊娠毒素的作用，使血压也
升高，饮食的调味宜清淡些，每天饮食中的盐量应控制在7 克以
下，不宜大量饮水。