沐晨-椎间盘膨出治疗方法
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吃韭菜奶水少了怎么办呢?
在哺乳期,女性要是吃了韭菜导致奶水变少的话,那么当然
要暂时停止食用韭菜了,同时要让宝宝多吮吸 ,而且要注意充分
的休息睡眠,保持良好的心理状态,或者对乳房部位可进行一些
按摩。
1、多多吮吸
建议如果妈妈的奶水是比较少的话,就越要增加宝宝吮吸的
次 数。主要就是因为宝宝的吮吸力量还是比较大的,通过借助宝
宝的嘴巴吮吸,是可以达到按摩乳晕的作用 的。而且喂得越多,
奶水分泌会随之增加。
2、吸空乳房
妈妈要多与宝宝 的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌
的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳 汁
的再产生。
3、保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情 感关系极为密切。
所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面
对生活中的一 切。
4、充分休息
夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息。
5、按摩刺激
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按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开
水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭。
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