孤岛危机2好玩吗预防妊娠纹的妙招

2020年10月18日发(作者：钱宏才)
预防妊娠纹的妙招
很多人做了妈妈之后脸上就会有妊娠斑，有了妊娠斑之后照顾小宝宝的妈妈 们还要忙着怎么
祛除妊娠斑，其实妊娠斑是可以预防的，怎样预防妊娠斑，只要你按照菲丽丝蒂色斑研究 专
家说的方法去做，保证你没有妊娠斑。想知道怎样预防妊娠斑？还等什么赶紧开始吧

孕妇为什么会长妊娠斑
这是因为，怀孕期间荷尔蒙的变化促使体内黑色素暂时增加。 黑色素是人体内天然产生
的物质，头发、皮肤和眼睛的颜色都来源于它。分娩几个月后，妊娠斑以及孕期 色素沉着的
其他部位很可能渐渐褪色，你的皮肤应该能够恢复正常的颜色，不过，有些女性的妊娠斑并< br>不会完全消失。

怎样预防妊娠斑的方法
首先控制体重的增长，医生说整 个孕期的体重增加最好不要超过30斤；所以一方面要营养
均衡，另一方面也要适当的运动，例如散步， 孕妇瑜伽等。

避免日光的伤害：这一点非常重要，因为阳光中的紫外线（UV）会加强色素 变化。所以，
无论晴天阴天都应该注意防晒。减少待在阳光下的时间，尤其是上午10点到下午2点之间 要
尽量避免日晒。


均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质 预防妊娠纹。而由于胶原纤维本身是蛋白
质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油 、甜食容易肥胖、太咸容易
水肿的食物。

正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交 替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂
上保护油脂。此法还有预防作用，可在妊娠斑未长出之 前使用。
皮肤按摩：对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期< br>的变化。
多吃番茄：番茄祛斑在于它富含番茄红素和维生素C，它们是天然的抗氧化物质，经常 吃一
些有助于祛斑养颜。


注意事项
预防妊娠斑没有成功，或者是有了妊娠斑之后一定要选用一些产品。
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