排卵试纸测早孕孕期孕妇营养：怀孕期间不能吃什么零食？

2020年10月18日发(作者：查良镛)
孕期孕妇营养：怀孕期间不能吃什么零食？

现在的准妈妈怀孕以后就开始大补起来 ，但是都是没有规律的进补。
这样子是不对的，因为有的食物是对胎儿有危害的，有的怀孕的时候
是夏天，因为天气炎热光想吃凉的东西，有的时候控制不住自己就吃
了。今天小编给大家说一下孕期饮 食注意事项。

1、怀孕期间禁忌大量吃油炸食品



其实大家都知道想一些油炸的小食品都是女孩子的最爱，但是对
于怀孕的女性来说就不是那 么好的的食物了，因为这些油炸食品反复
加热煮沸，炸制食品的食油内，可能含有致癌的有毒物质对孕妈 妈有
一定的危害。再加上食品经过高温处理，就会破坏食物中的维生素和
其他营养素，会使其营 养价值打折扣，且油炸食品含脂肪太多，难以
消化吸收，孕妇会形成便秘等一些消化疾病。

2、怀孕期间禁忌大量吃冷饮

夏天怀孕的女性有的时候受不了天气炎热，就 会吃一些凉的食物
我缓解一下，但是她们往往就会忽略一些事情，孕后胃肠功能会减弱，
大量的 饮食凉的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减退，胃液分
泌减少，本来消化机能不好的孕妇，可能出 现腹泻、腹痛等症状，有
伤脾胃。有的时候胎儿对冷刺激敏感，过多冷饮，胎儿会躁动不安。
而 五颜六色的色素和添加剂更是毫无健康成分，对胎儿也是赤裸裸的
危害。

3、怀孕期间禁忌大量吃熏烤食品

现在很多的夜市上都出现了烧烤，这也是现代很多女性 的喜欢方
便好吃。也就引发了有的孕妇晚上出去溜圈的时候管不住自己的嘴，
很想的吃上几串过 过嘴瘾。但是小编还是要提醒那些孕妈妈们，一定
要管着自己的嘴不要乱吃东西。因为熏烤的食物是用木 材、煤炭做燃
料熏烤而成的，在熏烤过程中，燃料会散发出一种叫苯并芘的有毒物
质，污染被熏 烤的食物。而苯并芘是多环芳烃化合物的代表，是当前
已知的强致癌物质，进入人体后，会使细胞核的脱 氧核酸的分子结构
发生改变，从而导致癌变。



提醒那些 怀孕的妈妈们一定要管着自己的嘴，为了自己腹中的胎
儿不要去乱吃一些东西。等宝宝出生以后自己就能 够放纵一下出去吃
上一顿了。