优博奶粉怎么样罗大伦：孩子咳嗽的最全调理法

2020年10月18日发(作者：柏含)
罗大伦：孩子咳嗽的最全调理法

孩纸们感冒咳嗽，家长最是紧张，然而大 多数的宝妈们
会急匆匆的让孩子们打针吃药。但是不少时候是没有必要的，
看看如何针对孩子的 感冒咳嗽进行调理！
孩子的咳嗽可以这样调理（1）：烤橘子首先，要告诉各位朋
友一个重要 的理念，这个理念很重要很重要的说，那就是：
中医是把任何一个病，都要区分出不同的情况的，比如寒 证、
热证等等的，所以，在中医里面，不会出现像西医那样，一
种病，用一个药的情况。 这个观点大家一定要掌握的哦，否则，就会出现现在朋友圈
里的很多错误的传播方法：“治疗咳嗽的 秘方！”然后是，各
个方子，没有写任何的适应症，不讲该什么时候用，结果大
家会拿来就用， 不对症的，毫无用处。然后很多人喊：“中医
没有效果的！”
我觉得这么传播中医的，都是在给中医栽赃啊！
好了，下面我们来谈孩子的外感咳嗽。其实孩 子的咳嗽很简
单，多数是外感而来的，也就是说，感受了外邪而来。
而在中国的大多数地方，大多数时间里，感受的外邪，主要
是寒邪。
经常看我的书的 朋友，会了解，我把受寒引起的感冒，分为
几个阶段，而咳嗽，只是外感引起的一个症状，所以也分这< br>样几个阶段。
这几个阶段，大家一定要记住哦！
它们分别是：1、外寒阶段；2、外 寒里热阶段；3、里热阶
段；4、回到外寒阶段；5、正气不足阶段。
而我讲的调理咳嗽的方 子，也分别与此对应的，它们是（各
位，这个就非常重要了，任何一位母亲，掌握了这个藏宝图，
就可以按图索骥啦！）：
1、外寒阶段：用烤橘子；2、外寒里热阶段：用盐蒸橙子；
3、 里热阶段：鲜竹沥口服液配合中药；4、回到外寒阶段：
烤橘子或者花椒炖梨；5、正气不足阶段：怀山 药水。
好的，各位朋友，这几天，我会把这几个方子再给大家总结
一下。
今天，我们来讲第一个阶段，那就是刚刚感受寒邪的外寒阶
段！
现在开始，外寒阶段大作战！那么，问题是：小朋友在刚刚
感受了外寒的时候，是什么表现？
1、首先，会打喷嚏，这是感受外寒的明显表现。
2、同时，流清鼻涕。很多家长问：“怎么 区分孩子外感的风
寒和风热啊？”答案是：主要看鼻涕！大体上，清鼻涕就是寒
证的，黄鼻涕就 是热证的。虽然有极个别的情况，鼻涕来不
及变化，会出现不吻合的情况，但是，百分之九十九的时候，
两者是吻合的！
3、然后，孩子会怕风，怕冷，严重了会头痛，手脚会冰冷。
4、此时，孩子会咳嗽。
这种咳嗽，是呛咳，很清脆，声音很轻，咳嗽的声音就在嗓
子这里，绝对不会在气管部位，如果在气管和胸腔，那应该
是第二阶段外寒里热阶段，或者是第三里热阶 段了。这个很
重要的！有的家长，孩子的咳嗽声音已经痰声很重，整个气
管胸腔都有声音了，还 错误地使用第一个阶段的风寒的咳嗽
方法，毫无效果，却说中医无效。这是自己没有搞对症啊。
5、很多孩子不会咳痰，如果会咳痰的话，此时，痰一定是
清的，而不是黄色的，如果是黄色的，就是 热证啦！
6、这个时候，孩子的舌质的颜色，往往是淡白的，不会很
红。
这种受寒的咳嗽，是外感的咳嗽的第一个阶段。
换句话说：绝大多数的咳嗽，在第一时间出现 的外感咳嗽，
都是风寒导致的。这个，其实家长最清楚，是否孩子出去被
寒风吹到了，这几天外 面是否很冷等等，您自己分析一下，
然后结合前面的症状，来判断一下。
那么，此时该怎么办呢？
各位家长一定要记住，这个阶段非常关键！这个阶段非常关
键！这个阶段非常关键！重要的事情要说三遍。如果就在受
寒的第一二天里，大家记住，我的经验是：这 个阶段只有一
两天，如果大家抓住机会，及时干预，孩子的咳嗽立刻就会
痊愈，连外寒引起的接 下来的感冒，也会被清除的！
那么，此时该怎么办呢？
第一时间，让孩子温暖起来！比如， 用三克紫苏叶熬水，用
这个水趁热给孩子泡脚，让孩子身体温暖，比如，喝点姜葱
水，用几片生 姜，一段葱白，熬水，放点红糖，然后给孩子
喝，让孩子微微发汗即可。
而针对咳嗽，我们可以用烤橘子的方法来处理。
方法是：1、首先，去水果店买来橘子。很多 朋友问我：什
么是橘子？这让我有些晕，就是我们平时说的桔子啊！什么
小小的蜜糖桔，什么柑 橘都是可以的。但是不是橙子，也不
是柚子，懂了吧？
2、打开家里厨房的煤气灶，开中火， 把橘子放在炉灶上烤，
要来回地翻动，一面烤黑了，就马上翻到另一面，直到全部
烤黑，但是记 住，要点是：刚刚变黑就可以了，有的家长把
它烤成炭了，中医认为此时药性就没有那么好了。
3、把烤黑的橘子放温，然后，剥掉橘子皮，给孩子吃里面
的橘子肉。至于具体用量，一般是每天吃两 次，每次吃一个
到两个。看橘子的大小而定，小小的蜜糖桔，则可能要吃几
个的。
这是一个非常有效的方子，很多家长使用后，觉得效果出人
意料，很快就可以将咳嗽控制住。
那么，烤橘子为何有如此效果呢？
原来，橘子皮的最外一层，中医叫橘红，性味辛温，具有宣
肺散寒的作用。在烤橘子的时候，橘红中的有效成分，会蒸
发到橘子肉上，使得橘子肉带有药性 ，这样吃橘子，小朋友
可以接受，而且比较平和，通过简单的食疗方法，就可以控
制孩子的疾病 ，这是中国人的智慧。
橘子这个东西，在我们国家有4000多年的栽培历史。后来
由阿拉伯 人传遍欧亚大陆，中国是橘子的重要原产地之一。
中医讲的天人合一，在橘子身上就有所体现，橘子可 以说全
身是宝：橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、
健脾和胃的功效。
把橘皮的白色内层去掉之后的表皮叫“橘红”，能起到宣肺散
寒，止咳祛痰的效果。
橘瓤上的白色网状经络叫橘络，有通络化痰、顺气活血的功
效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。很多挑剔的人 ，吃橘子要撕
去橘络，那是浪费啊，不懂中医的缘故。
橘核味苦无毒，有散结、理气止痛的功效，中医用它来治疗
疝气等病症。
橘叶可以疏肝理气、消肿散毒。
橘子肉味甘酸、性温，入肺、胃经; 具有开胃理气，止渴润
肺的功效。
大家看看，这么一个小小的橘子，我们中医都拿来，给分析
出了若干对身体有用的功效，而一个小小的烤橘子，可以在
我们感受风寒的第一个阶段，组织寒 邪入里，帮助我们的身
体，宣肺止咳，其功劳，还真的不小呢！
但是，大家一定要记住，这一 定是在外感寒邪的第一二天，
才能用这个烤橘子，如果错过了这个时机，则需要改变策略
了！
提醒大家的是：在外寒的第一个阶段，如果错误地使用了寒
凉的川贝炖梨，什么川贝枇杷止咳糖 浆，是寒上加寒，则咳
嗽不但不会痊愈，还会缠绵不愈，甚至留下病根。 孩子的
咳嗽也可以这样调理（2）：盐蒸橙子
亲爱的朋友们，在讲了咳嗽的外寒阶段后，很多 朋友非常感
兴趣，都急着问，如果进入下面的阶段该怎么办呀？
好的，我们今天接着梳理，其实很多内容我之前讲过，但是
现在再给大家理顺一下。
首先需要对各位朋友讲清楚的是，我这里介绍的，都是食疗
的方子，严格地讲，如果您的身边有好的中医 ，在任何一个
阶段的咳嗽，中医是都有非常好的方子对应处理的，我这里
讲的，只是一些食疗的 方法，也是非常有效的，各位自己在
家里，也可以进行处理，不会耽误病情。
好，现在我们言归正传啦！今天我们讲到盐蒸橙子啦，这是
第二个阶段的食疗方子。
首先，让我们来看看，第二个阶段的咳嗽是什么状态的？
第二个阶段，叫外寒里热状态，也有人俗称它为“寒包火”。
在小朋友感受外寒之后，过了一 两天，如果孩子的身体没有
及时苏醒，把外邪驱赶出去（这种原因往往是正气不足），
而我们家 长又没有及时控制，这个时候，外感的寒邪，开始
向里发展，身体的正气开始反抗，此时是正邪相争，会 导致
寒热错杂。
1、严格地说，是外面的寒邪状态仍然在，比如怕冷，打喷
嚏，流清 鼻涕等等（大家可以复习一下昨天讲的，外寒的症
状，都没有忘记吧？）但是，此时，身体内的热的状态 也开
始了，这是身体聚集体能，在阻击外邪，因此会发热，会出
现这样的情况：
2、 鼻涕变黄的情况。这样，大家要观察了，此时孩子的鼻
涕，会出现黄色的，和清的混合在一起的情况，或 者有时是
清的，有时是黄色的。这就是寒热错杂的表现。
有很多人遇到这种情况，会奇怪，问 ：“我的孩子患的到底是
风寒感冒还是风热感冒呢？怎么鼻涕又有黄，又有清的呢？”
现在大家明白了吧，这种情况，多是寒热错杂的状态！
还有的家长问：“为何我的孩子流清鼻 涕好多天呢？不是说外
寒只要一两天吗？”其实，外寒的状态，有的孩子会持续很久，
而里热的 症状却是悄悄的发展，所以总像是外寒阶段，我建
议超过三天，都要考虑外寒里热的可能性大。
3、这个时候，痰也会出现黄色的，和白色、清色的痰交替
或者混合。
4、舌质会变红，不像开始那么白了。
5、开始咽喉的红肿热痛。
6、开始出现发烧的情况。
那么，这个时候，该怎么办呢？
各位朋友，这个时候的咳嗽，也要分情况处理的！
啊？！有的朋友该说了：“您这里怎么分这 么多的情况啊？！
有没有那种一个方子，全部处理了，不需要我们分析的啊？”
各位，坦诚地 讲，这样的事情，实在怪我们的身体奥妙太多
了，实在太微妙了，它的反应，是那么的精细，所以，我们
也要对身体精细些，有其是孩子，当然要仔细些。
好吧，我硬着头皮往下讲：
1、 在外寒里热的初期，可能仅仅限于鼻涕和痰的改变，甚
至，很多孩子的鼻涕和痰都没有来得及变黄，还多 数是清的
呢，这个时候，还没有出现咽喉红肿，发烧等等严重的感冒
症状，只是外寒刚刚向里入 侵，仅仅引起了咳嗽，鼻涕和痰
的改变，也就是说，它的病位还不算深，此时，是可以用食
疗的 方法处理的。
我们介绍的，就是我前几天写过的，盐蒸橙子，可以作为一
个食疗的方法，效果不错。
2、但是，同样是外寒里热，一旦出现了咽喉红肿疼痛，开
始发烧，感冒的症状明显了，这说明外邪入 侵深入了，这是
严重阶段。此时，用单纯的食疗方法，已经无法控制了，这
个阶段，就一定要请 医生，比如中医，开方子或者开出中成
药，来治疗感冒了。
这个时候的咳嗽，明显地表现出仅 仅是外邪入侵的一个症状
而已。此时，不要着眼于咳嗽，要清除外邪了。我之前讲过
“立竿见影 ”的例子，竹竿好比是感冒，咳嗽好比是影子，竹
竿在那里，影子就不会消失，而我们如果一味去清除影 子，
则永无愈期。如果把竹竿，这个感冒清除了，则影子自然消
失。
所以，此时去治 疗外感会更重要。此时的中成药也是非常多
的，比如：感冒清热颗粒、小柴胡颗粒、抗病毒口服液、太< br>极急支糖浆等等的。这样的方子里面，都有寒热两种药，来
分别针对外寒和里热，但是寒热药物的 比例是不同的，有的
热药多，有的凉药多，我这几个方子的排列顺序，就是从热
药多到凉药多排 列的，分别针对外寒重向里热重过度的这个
过程。
也就是说，外寒重些的，用前面的药，里热重些的，用后面
的药。
我这么说，不知道是否讲清楚啦？
下面，我们还是回到轻浅的外寒里热阶段，仅仅咳嗽，同时
刚刚开始鼻涕和痰变得有点黄的状态吧！此时，可以用盐蒸
橙子的！
现在来说盐蒸橙子。
盐蒸橙子民间使用是非常多的，在生活中，很多人咳嗽了，
吃了盐蒸橙子 ，很快痊愈，所以这个方法在民间广泛流传。
而且，还不是仅仅现在，有记者随机采访，发现很多地方，
民间很早就有这样的方法了，因为有的被采访者说，他们小
的时候咳嗽，家长用的就是这个方法 。
那么，盐蒸橙子到底怎么做呢？它治疗咳嗽的道理是什么呢？
它到底治疗的是风寒还是风热 的咳嗽呢？
如果我们翻翻中医书，会发现关于橙子的论述是非常少的，
而对于盐蒸橙子这样一 个民间广泛使用的方法，分析不足，
这是一个典型的民间实践走到了理论的前面的例子。
那么，其中的道理究竟何在？现在，我来给大家抽丝拨茧地
聊聊吧。
橙子在我国的栽 培历史悠久，以其果皮含有芳香气味，古人
用它作熏香代品。湖南省长沙市郊马王堆出土的西汉古墓文< br>物中有本属植物的种子。据考证认为是香橙的种子。现在的
很多橙子品种，是从国外移植而来，但 是大同小异。
中医认为，橙子性味酸，凉，清代的黄元御认为橙子入手太
阴肺经，但是从古人 对橙子作用的论述来看，橙子具有宽中
理气的作用，也应该入胃经。
好吧，我们总结一下，橙 子的功能，中医认为它可以和中，
开胃，止呕恶，宽胸膈，消瘿，解酒，解鱼、蟹毒。
但是， 我觉得古人对橙子的论述太少了，现在橙子是我们食
用的一个主要水果，我们应该扩大研究范围，比如， 橙子的
药性就是凉的吗？
我有这样的经验，在外感风寒咳嗽的时候，我会在熬中药的
过程里，让患者加入一个切碎的橙子皮，我的体会是，可以
增加宣肺止咳的力道。根据古代文献来看，橙 子皮的药性是
辛温散寒的。
可是，为何古人又说橙子是凉的呢？
这要看橙子是怎么来的。
原来，橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实。橙子是一种柑
果，是柚子（Citrus maxima）与橘子的杂交品种。
柚子的药性大家是很熟悉的，柚子的肉，具有润肺通便，清
热化痰的作用，我们现在很多人上火了，会来吃柚子，说它
可以“败火”、“下火气”，它的药性是凉 的。
而柚子与橘子杂交以后，长出的橙子，我的体会，它具有了
柚子和橘子的两方面特点，它 的肉是和柚子比较接近的，虽
然没有那么凉，但是也是清热化痰的，而它的皮，仍然和橘
子比较 接近，药性是辛温的，具有宣肺散寒的作用。《开宝
本草》说它：“味苦辛，温”。
这样，大 家看，它的肉是凉的，而皮是温的，所以它可以同
时对付寒证或者热证的咳嗽，我估计有朋友该欢呼了： 原来
这是一个多面手啊！
如果非要我精确地形容它的作用，可以用来调理寒热错杂，
或者说是外寒里热的咳嗽。因为它的皮可以散外寒，肉可以
清里热。
那么，为何要用盐来蒸橙子呢？
这样的方法，在古代也有类似的描述，在《开宝本草》里有< br>这样的记载：“瓤，去恶心，洗去酸汁，细切和盐蜜煎成，食
之，去胃中浮风。”
但是 ，显然当时是用来和胃的，现在的盐蒸橙子，用来宣肺
止咳，那么，这里面还有什么更奥妙的理论吗？
在《辅行诀脏腑用药法要》里，对五味与五脏的描述中，有
这样的话：“肺德在收。故经云：以 酸补之，咸泻之；肺苦气
上逆，急食辛以散之，开腠理以通气也。”
而这部书中的《汤液经法 图》又有酸咸化辛的说法。这些理
论内容都比较耐人寻味，其中的酸咸化辛，可以用来解释橙
子 中放盐，因为辛可以宣肺散肺。
嗯，这些理论，大家看看就可以了，凡事儿知道个道理总是
好 的，但是，我们也要会实际操作啊！
那么，这个盐蒸橙子怎么做呢？
来，开始准备材料吧！橙子一个，食盐三分之一勺。
具体的做法，各位准备系上围裙，开练吧！
1.彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿，洗净 外表，因为
有的“坏人”往橙子表面涂腊还是什么的。2.将橙子割去顶，
露出橙子肉，就象橙 盅那样的做法。但是，我估计一定还有
朋友问：“到底该割多少啊？科学的计量方法！”嗯，我用科学的方法来讲，就是橙子高度的五分之一吧。3.将少许盐均
匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐 份渗入，另外用牙签
插住橙子固定。4.装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分
左右。5.取 出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。这样
的盐蒸橙子，一般一天吃一个或者两个，对咳嗽的辅助调 理，
很有帮助的。
好了，各位朋友们，这个方子，就是在外感咳嗽，大家分不
清寒热 的时候，可以通用的一个方子，但是这是我对不了解
中医的朋友的说法。如果各位了解中医，我要介绍， 其实严
格地说，刚刚外感风寒咳嗽的时候，烤橘子会立竿见影，但
是那往往限于刚刚感受风寒的 第一二天，而当时间稍微长点，
外邪有些入里化热的时候，身体容易出现外寒里热、寒热错
杂的 情况，此时，用这个盐蒸橙子，效果就会不错。在感冒
基本痊愈后，剩余一些咳嗽的时候，也可以使用。
当然，这些都是在没有明显的感冒症状，只是咳嗽的时候，
才使用的，如果感冒症状明显，甚至 引起了严重的感染，咽
喉肿痛，发烧不退的时候，是要治疗外感的。很多朋友的孩
子正在患外感 ，还高烧不退的，此时使用这样的食疗方是不
起作用的，此时需要集中治疗感冒。
而当感受外 邪，其他症状不明显，但是咳嗽却难以控制的时
候，这样的食疗方，则大有用武之地。
各位，今天介绍的这个盐蒸橙子的内容，不知道是否掌握了？
我觉得我越来越像个老师了。
孩子咳嗽居然还可以这样调理（3）：蒸大蒜水
各位 朋友，我在这个假期里，集中精力，为大家梳理一下各
种调理孩子咳嗽的方子，希望给各位家长的工具箱 里，增加
一些武器。这些食疗的方法，往往都是民间流传的，对其中
的机理，大家觉得比较模糊 ，比如，今天要给大家分享的这
个“蒸大蒜水”，很多家长觉得特别有效，说自己的孩子，每
次 一咳嗽，用上这个蒸大蒜水，咳嗽就会好的！可是有的家
长却说：我的孩子用了却毫无效果，这是骗人的 ！
嗯，我觉得，不要轻易使用“骗人”这个词，有朋友推荐这个
方子，也是好心，想帮助大家 。只是，中医讲究对症，对症
了，立刻见效，如果没有对症，再好的方子也没有效果。所
以，我 觉得，各位朋友，我们要分析并了解的，是这个方子
到底适应什么样的咳嗽阶段，什么样的证候而已，不 要轻易
否定这个方子的，对吧？
那么，集中精力！下面我们开始正题吧！首先，这个蒸大蒜
水，到底是什么阶段可以用的呢？
各位，这个方子是在外寒阶段用的，外寒！外寒！外寒！重
要的事情再说三遍！简单地说外寒的 时候的体征是：流清鼻
涕、打喷嚏、呛咳、舌质淡白、怕冷、头项强痛。
今天，我们先不讲里 热，还是回头来讲外寒，为什么呢？因
为外寒阶段最重要，这个阶段守住了，很快外寒散去，人就
恢复健康了。所以，我们再增加一个武器吧！今天来讲讲，
神奇的蒸大蒜水。
现在，先让我们来了解一下我们常吃的大蒜吧！
大蒜最早产在中亚一带，在秦汉的时候通过西 域传入中国，
有人讲是张骞出使西域，把大蒜的种子带回了中原，可见，
这是种进口食品啊。
现在，大蒜作为一种健康食品，广泛为我们所知，现代的研
究显示，大蒜对人体确实有保护作用 ，比如在外感防治方面，
有研究显示，大蒜具有强力杀菌的作用。大蒜中含硫化合物
具有奇强的 抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒
等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作 用
最强的一种。有研究者用大蒜提取物治疗大叶性肺炎，效果
非常显著。类似的研究很多，大蒜 在医用方面确实前途广泛。
大蒜那么早就进入了我们中国人的饮食，很多地方，吃饭会
生吃大 蒜，比如山东，一般饭后，嘴里都会有着浓郁的味道
的，我们老家是把蒜切碎，放在酱油里，做蒜酱。
虽然我们吃蒜的历史久远，但是，在中医里面，应用却多是
在外用的领域，比如外敷等等，那么 ，大蒜的药性，到底是
什么样的呢？
中医认为，大蒜入肺、脾、胃经。清朝的中医大师王孟英 在
他的食疗著作《随息居饮食谱》里面说大蒜：“生者辛热，熟
者甘温，除寒湿，辟阴邪，下气 暖中，消谷化肉，破恶血，
攻冷积。治暴泻腹痛，通关格便秘，辟秽解毒，消痞杀虫。
外灸痈疽 ，行水止衄”。
这里面，值得重视的是：王孟英认为大蒜生的和熟的药性是
不同的！这是重点 ，王孟英认为：大蒜生的会辛热，而大蒜
熟了以后，药性是甘温的。我们认为，生大蒜辛热的药性，可是散肺中寒邪，而熟大蒜甘温的药性，可以暖脾胃，去除
脾胃的寒湿。
那么，该如何把两者结合起来应用呢？
蒸大蒜水就是一个方法！下面，我们来一起了解一下， 该如
何蒸大蒜水吧！首先，我们来看看材料，现在发布厨房召集
令！这些材料，厨房都有的！它 们是：大蒜三瓣（这是儿童
的量，成人可以用七瓣）、冰糖一块。
那么，我们该怎么蒸大蒜呢？
具体的做法是：1、用刀把大蒜拍碎，然后剁碎，如果切成
薄片也是可以的。
2、把大蒜放入蒸盅内（家中没有蒸盅的可以用碗）。
3、把冰糖放进蒸盅。
4、加入适量水，大概的量约蒸盅高度三分之二。
5、把盖子盖上，防止蒸的时候，锅盖上的水滴进去（如果
用碗的话，用个小碟子扣上） 6、把蒸盅放入蒸锅中去蒸，大火烧开后，把火稍微关小一
点，然后再蒸15分钟即可，此时，大蒜 水的颜色会有些淡
绿的颜色。
然后，取出，放温，喝里面的水。一天可以喝两三次，喝的量可以循序渐进。要记住，每次要现蒸才可以，不要蒸一次，
留着慢慢喝。

那么，为何这个蒸大蒜水可以止咳呢？我的观察是：在蒸开
锅十五分钟后，大蒜半生半熟，所以 这个大蒜水，并不是像
生的大蒜那样辛辣之味道冲鼻子，而是只有一点淡淡的辛辣
的刺激感，此 时的味道，有些像我们常吃的蒜蓉扇贝的那种
味道，此时，大蒜水仍然具有生大蒜的辛热的药性，可以宣
肺散寒，但是，只是药性和缓了一些，不至于孩子被刺激得
难受；而另外一个方面，此时大蒜半 生半熟，它又具有了熟
大蒜的甘温的药性，可以暖中，去除脾胃里面的寒湿。
所以，这是一个一举两得的方法啊。
那么，它适用于什么样的孩子呢？
根据我们前面的分析，我们可以了解，这样的孩子，肺中受
寒，同时，脾胃有寒湿。
所以，蒸大蒜水才能一方面散肺寒，另一方面去除脾胃寒湿
双管齐下，同时起效。
很 多孩子，脾胃寒湿，比如常常喝冷饮，常常用寒凉之药，
无论是中药还是西药（比如抗生素），结果导致 ，这样的孩
子，脾胃总是寒湿较重。他们舌质不红，会淡白，容易打喷
嚏，容易流清鼻涕，胃脘 一旦受寒，就会疼痛，甚至腹泻。
脸色不会红润，会经常苍白甚至颜色暗淡。
总之，这样的孩 子，与那种体质偏热的孩子正好相反，这样
的孩子，往往容易怕冷，容易出于体质偏凉的状态。
这种体质的孩子，脾阳不足，就容易导致感受外寒而咳嗽，
这样的时候，用蒸大蒜水是比较有效的。
所以，各位朋友记住了，蒸大蒜水会作用于两个部分，一个
是肺，一个是脾胃。
在服 用了蒸大蒜水之后，极个别的孩子会呕吐，甚至腹泻，
这都是半生不熟的大蒜，其甘温之气振奋了脾胃， 导致寒湿
向外排出的表现，不是坏事的。
我的建议是，大蒜水比较适合三岁以上的孩子应用， 太小的
孩子恐怕还是嫌大蒜太辛辣了。在蒸好大蒜水的时候，可以
给孩子试探着喝，量开始可以 少一点，然后看到可以适应，
再逐渐增加。
那么，什么样的孩子不适合吃蒸大蒜水呢？ 就是那种平时体质较热，容易上火，舌质红，只要一感冒，
立刻容易咽喉肿痛的孩子，这样的孩子， 虽然感受寒邪，但
是容易立刻引起热证，此时，是不适合吃蒸大蒜水的。
好的，各位朋友们， 今天，我们又讲了一个外寒阶段可以用
的民间食疗的方子，这个方子，是属于体质偏寒的孩子，在
感受外邪的时候用的，可以作为辅助调理。