求个成人网站宝宝6个月能吃什么

2020年10月17日发(作者：姚节)
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宝宝6个月能吃什么

宝 宝到了6个月后，母乳和奶粉已不能满足身体成长所需，
因而要逐步添加辅食。大部分家庭可能会给宝宝 选择米粉、菜泥、
果泥、鱼泥、肉泥、果汁、蛋黄及菜汤、肉汤或是粥，这些易于
消化的食物， 宝宝们一般来说都能够轻松接受。在添加辅食时，
一定注意要从少量开始添加并由稀到干，由细到粗。
1、蛋黄泥
食材：鸡蛋1个。
做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾 成泥，然后加入适量
的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从18个
蛋黄开始， 然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至14、13个。
营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪
溶解容易被机体吸收和利用。
2、鲜肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法：将鸡肝用流动的 水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出
(煮鸡肝的水留用)，取13左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入 小
煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝
的水，大火煮开后转中小火 ，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆
茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生
素A、维生素B族，能保护宝宝视力。
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二、6个月的宝宝吃什么辅食
6～8月龄 的婴儿可添加菠菜、花椰菜、土豆、玉米、西瓜、
橙汁、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片等辅食 。
注意事项：肝泥需要到第宝宝7个月时才能开始吃，添加时
间不要过早。
食用量：辅食每次5-10克。根据中国人传统习惯，鱼肉泥添
加较早。
喂养次数：此阶段每天添加辅食3次。
三、6个月宝宝饮食特点
第6个月的孩子， 由于活动量增加，热量的需求量也随之增
加，纯母乳喂养可以满足孩子生长发育的需要。如果必须人工喂
养，第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，配方奶每次可吃到
200毫升，还可将蛋黄加到1 个，在大便正常的情况下，粥和菜泥
都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁，已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。本
月在辅食上还可以增加一些鱼类，如 平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类
鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并
且细 嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜
的鱼。