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儿童节几岁到几岁过婴儿补铁辅食做法大全-

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-17 23:12

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2020年10月17日发(作者:艾育华)
本文整理于网络,仅供阅读参考

婴儿补铁辅食做法大全?

一般情况下,宝宝从六个月开始,是很容易引起缺铁的,宝
宝缺铁一般会会出现面色苍白,而且还很容易 出现哭闹或者是精
神以及食欲不振的现象,其实这些家长都是需要细心观察的,其
实宝宝缺铁的 话,是可以通过食补或者是补充铁剂的方法来补充
铁,那婴儿补铁辅食做法大全有哪些呢?
婴儿补铁食谱
给婴儿补铁,可以在食物上下功夫,由于铁元素可以在天然
食物中获得,因 此给宝宝制定一个补铁食谱是不错的选择,让宝
宝在日常饮食中获得铁的摄入,不过一定要记得把食物做 碎一些,
才适合婴儿食用。
1、鸡血豆腐汤
材料:鸡血、豆腐、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋、黑木耳
做法:把豆腐和鸡血切成细条,将黑木耳、熟瘦 肉、胡萝卜
切丝,把这些材料一同放入锅中烧开,然后加入适量酱油、香油
和盐,用淀粉勾薄芡 ,加入鸡蛋液,就可以给宝宝吃了。
2、猪肝瘦肉粥
材料:猪肝、瘦猪肉、大米
做法:把猪肝洗净后剁碎,将瘦猪肉洗净后剁碎,加入油盐
均匀搅拌,然后与洗净的大米一 起放入锅中,加水煮熟即可,记
得食物要切碎一些。
3、枣泥肝羹
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材料:红枣、猪肝、西红柿
做法:把红枣 用清水浸泡1个小时,然后去皮和核,把枣肉
剁碎。将西红柿去皮切成泥状,猪肝用搅拌机打碎,最后把 这些
材料均匀地混合在一起,加上适量的清水上锅蒸熟,适合婴儿食
用。
宝宝缺铁的原因:
1、宝宝体内存铁量不足,宝宝体内的铁在胎儿时期是从母体
获得的, 离开母体后,宝宝的身体就会把这些铁存储在体内,这
些铁在出生5个月内已足够用于血红蛋白的合成。 但是如果妈妈
缺铁或者胎儿早产,新生儿的存铁量就会不足,双胞胎的存铁量
也会出现不足。
2、宝宝摄入的铁不够,婴儿主要是从母乳和牛乳中吸收营养,
如果母乳和牛乳中铁的含量 均较低,那么宝宝也会出现缺铁,这
时候需要添加一些含铁的辅食。
3、铁消耗多也是宝 宝缺铁的原因,由于宝宝容易出现腹泻和
吸收不良的症状,这些都可造成铁的流失,阻碍铁吸收。
婴儿生长发育快也是造成缺铁的一个原因,因为在发育的时
候,铁的需求量很大,这时也会造成缺铁。
婴儿缺铁的危害
1、贫血,这也是最广为人知的危害,缺铁性贫血会伴有疲乏,烦躁,心悸,气短,头晕,头疼等症状,儿童则表现为发育迟缓,
注意力不集中,还有一些患者会有 厌食、胃灼热、胀气、恶心及
便秘等胃肠道症状。
2、影响运动能力,缺铁的人运动能力低下,经常容易感到疲
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劳,对体育锻炼力不从心,平时的一些体力活儿也难以胜任。
3、缺铁还会影响免疫系统 ,缺铁的人免疫力低,很容易受到
各种细菌和病毒的感染,表现为反复上呼吸道感染等。

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