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宝贝卖点怎么写43防寒保暖材料

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-17 21:37

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2020年10月17日发(作者:林玉茂)

小学生冬季防寒保暖教育材料

四三班

教学目标:
1、知道防寒保暖是冬季的一项重要工作,它关系着我
们身体的健康状况。
2、了解一些冬季防寒保暖的小常识。
3、在生活实践中学习防寒保暖,确保自己身体健康。
教学准备:表现冬季寒冷的图片
教学过程:
一、谈话活动,引出主题
1、现在是什么季节?冬季给我们的感觉是怎样的?
2、如果我们不注意保暖,会发生什么?
3、时值冬季,寒气逼人.我们要如何做好身体的保暖工
作呢?
老师小结:冬季最冷的时 节已然到来了。保健专家特别
提醒,寒冷的气候使人免疫功能下降,内分泌失调,血液循
环发生 改变,易染疾病,因此要做好防寒保暖工作,及早防
范。
二、根据自己的生活经验进行讲述
1、根据你的经验,你觉得冬季人体什么部位最冷,最
容易受伤?
1
2、你是怎样保暖的?或是你母亲是怎样保暖的?或是
你看到的谁的保暖方法好?
三、教师总结所讲,并添进一些新的防寒保暖小常识
1、穿适当厚度的保暖御寒衣服。
2、做好人体直接接触空气部位的保暖.在冬季戴上帽子,
可以减少头部的散热量,同样能达到周身保暖 的目的.在更
加严寒的时候,还应戴上口罩和手套.俗话说:寒从脚下起。
在严冬,人们还必须 换上保暖性好的鞋子,注意脚部保暖。
3、在冬季宜穿深色衣服.深色衣服可以使人体多获得一
些热量,具有保暖的功能。
4、 要勤晒被褥.增加被褥内的空气量就等于提高了保暖
能力.被褥经过日晒,变得蓬松,不仅增加了空气量 ,而且还
增加了厚度.因此,盖着晒过的被子,会觉得很暖和。
5、在生活,工作环境中 保持适宜的温湿度.如在室内生
炉子和设置暖气或空调设备等,使室内温度经常处于18℃
-2 0℃,相对湿度50-60%为最好.人们不应该长时间地处于
10℃以下的环境中。
6 、补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含
钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳 、牡蛎、
沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、
黄豆、芝麻、黑木耳和红枣 等。要多吃一些性属温热的食品,
以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛、羊、狗、鸡肉,
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大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。还要注意维生素
C的摄入量,它能够提高我们的 免疫能力。因此要增加柑橘
类水果(桔子、细皮小柑桔、柚子、柠檬)、猕猴桃、芒果、
卷心菜 、花椰菜、菠菜和茴香的摄入量。
7、小学生冬季安全教育,学生进行冬季长跑等体育活
动,既可增强体质,也可以提高人体对寒冷的忍耐性。
四、冬季安全教育活动延伸
今天我们学了许多有关冬季怎样防寒保暖的小知识,有
些你们的爸爸妈妈也不知道的。你们可以将自己所 学的本领
告诉他们,让他们也增加一些知识。更重要的是我们应该把
自己所学到的知识运用到生 活实际中,防寒保暖,确保自己
身体健康。










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