怎样让她出水多 母乳保存后如何加热母乳保存的最佳时间

2020年10月17日发(作者：白志文)
母乳保存后如何加热_母乳保存的最佳
时间
母乳保存后怎么加热
不论是冷 藏的母乳还是冷冻的母乳，都会遇到存放和加热的问题。育儿专家们
建议，存放母乳应该使用专用的容器 ，比如母乳保存袋或母乳存储杯等。每一
袋(瓶)母乳都要标上吸出来的时间，至少精确到“上午”或“ 下午”，以便重
新加热给宝宝吃的时候可以做到“先吸出来的，先吃掉”。
母乳的加热要引起 重视，如果方法不对就会破坏里面的营养成分。母乳最好不
要使用微波加热，第一受热不容易均匀，宝宝 容易吃到“阴阳奶”;第二目前各
方专家对微波是不是会破坏维生素的说法不一。炉火也不适合加热母乳 ，因为
温度太高，会破坏营养。
比较好的加热冷藏(冻)母乳的方法有三种：
1、隔水烫热法
如果是冷藏母乳，可以像冬天烫黄酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，
使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均
匀。如果是冷冻母 乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。
2、温奶器加热
把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。
3、恒温调奶器
使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。 如果是冷冻的母乳，可能会
出现分层的现象 ，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以
了。
母乳保存的最佳时间
初乳(产后6天之内挤出的奶)——27-32℃室温内可保存个小时。 成熟母乳(产
后6天 以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存
10小时;25℃室温内 可保存6小时。
母乳储存：指的是因为母乳过多，宝宝一时吃不完，或因为妈妈没有时间哺
乳 ，需要将母乳挤出来，放进冰箱存储。母乳存储最经常的情况是上班族妈
妈，时称“背奶妈妈”。“背奶 妈妈”说的就是这样一群人：她们生了宝宝休
完产假后，妈妈们要回到单位继续上班了，但现在许多妈妈 们上班后并不放弃
母乳喂养，而是通过母乳储存的方式，坚持母乳喂养。
一、早早吸吮 婴儿娩出后，产妇适当休息调整，即应担当起养育婴儿的重任，及时让婴儿吸
吮乳头，这对产妇和乳 房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，最
好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现 饿的迹象就给他喂一次奶。
宝宝饿的表现有努嘴、用鼻子拱乳
头等。如果想试探宝宝是不是饿 了，可以把手放在他的脸颊上，如果宝宝张着
嘴扭过头来找你的手，那就说明他已经嗷嗷待哺了。 除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是
白天的50倍。通过频 繁的乳头刺激，既有利于反射地引起子宫收缩，减少出
血，又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，有利于 增加乳汁，乳母康复，也有
利于增进母子感情。据临床对比观察，早吸吮比晚吸吮的泌乳状况要好得多。 ??
二、母婴同室
有人曾认为，婴儿刚刚娩出，那频繁的哭闹声会影响乳母休息，故采取母 婴分
离的办法，只是在喂奶时才让婴儿回到母亲身边。其实，这样做对乳母、婴儿
均不利。母子 触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等，不仅可以增进母婴感
情，而且还是一个个良好的刺激信号，可 有效地刺激泌乳系统，解除下丘脑的
抑制，导致泌乳素增高，乳汁分泌自然，状如涌泉。
三、产妇对母乳喂养重要性的认识程度尤其重要
据临床观察，凡是产妇重视母乳喂养者，多是 积极配合医护人员，主动设法尽
快喂养，饮食状况良好，情绪较为稳定，心情舒畅。
有些母亲 担心身材走样而不愿意给孩子哺乳，其实这种想法是不科学的，哺乳
是不会引起乳房下垂的，相反哺乳能 够促进母体催产素的分泌，而催产素会增
强乳房悬韧带的弹性。女性在妊娠时期乳房仍继续发育，乳房张 大后如果护理
不当，极易松驰。因此孕妇应从怀孕后就开始注意乳房的护理，使用宽带乳罩
支撑 乳房，同时注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性，就
会减少发生乳房下垂的可能，哺 乳后乳房是否下垂与哺乳前乳房的情况有关。
不愿意哺乳者，常常不能及时排空乳房内的乳汁，缺乏足够 的吸吮刺激，使反
射性泌乳素及催产素释放终止，乳汁形成及分泌减少。
四、不定时喂奶，按需供给好处多
初生几天内，母乳分泌量较少，不宜刻板固定时间喂奶，可 根据需要调节喂奶
次数。因为母亲乳汁较少时，给小儿吃奶的次数相应增加，这样一方面可以满
足小儿的生理需要。另一方面通过小儿吸吮的刺激，也有助于泌乳素的分泌，
继而乳汁量也会增加，到此 时吃奶间隔就可以相应延长。假如固定喂奶，小儿
因饥饿哭闹，时间长了小儿哭累了，等到了喂奶时间小 儿也因困乏疲劳，吃奶
也不会多，且哭闹使小儿胃内进入许多气体，吃奶后也会引起呕吐。足月儿大致隔三四小时喂奶一次。至于每次喂奶的时间，第一天每次每侧奶约2分钟，
第二天约4分钟，第三 天约6分钟，以后大约为8至10分钟，即一次喂两侧共
约15至20分钟。吸奶时间过久，会咽入过多 空气，易引起呕吐，而且也会养
成日后吸吮乳头的坏习惯。 ??
五、保持乳房健康有利于泌乳
健康的乳房乳腺，是泌乳的基本条件。保持乳房（特别是乳头） 卫生，防止乳
房挤压、损伤，对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用开水清洗，切
忌使 用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或
乳房胀痛不适者，可轻轻按摩， 以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳
头感染，应及时采取积极措施，防止乳腺炎的发生。乳母内 上衣应该穿着软布
料衣衫，不宜衣着化纤、粗糙之衣，谨防对乳头的不良刺激。
六、适当增加乳母营养，是乳汁充盈的重要保证
产后，妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物 以满足月子里对营养的需要，一
般要注意以下几个饮食方法。
增加餐次：每日以5-6餐为宜，有利于胃肠功能的恢复，减轻胃肠负坦。
食物应干稀搭配：干的能保证营养的供给，稀的能保证水分的供应。
荤素搭配，避免偏食：不 同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体需要
的营养是多方面的，只有全面摄取食物，才能满足身 体的需要。
清淡适宜：一般认为，月子里应该吃清淡适宜的食物。清淡适宜，就是葱、大
蒜、 花椒、酒、辣椒等应少于一般人的量，食盐也应少放。
注意调理脾胃：月子里应该吃一些健脾、开胃、 促进消化、增进食欲的食物。
如山楂、大枣、蕃茄等。山楂可以开胃助消化，还有促进子宫恢复等作用。
七、充分排空乳房，可促进乳汁分泌
在以往，很多产妇认为，乳房排空了，乳汁就会越产越少 。其实这种观点是错
误的。充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。在
一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳
汁。当然，也可以使用优 良品牌的电动吸奶器，这种吸奶器能科学地模拟婴儿
的吸吮频率和吸力，能更有效地达到刺激乳汁分泌的 目的，效果会更好一些。
八、正确的哺乳方法也是非常重要的
每次喂哺先让婴儿的唇触及乳 头，诱发觅食反射，使宝宝的嘴张得足够大，含
住乳头和大部分浮晕。当婴儿嘴张大，舌向下的瞬间，即 将婴儿靠向母亲，使
其能大口地把乳晕也吸入口内，吸吮时婴儿两颊向外鼓起，嘴唇凸起，两侧乳
房应交替哺乳，以免两侧乳房不对称，影响将来的美观。对于乳头凹陷或较短
者，应避免在口腔负压下 拉出乳头，以防止引起乳头疼痛和损伤。哺乳结束
后，可挤少量的乳汁均匀地涂抹在乳头上，以保护乳头 表皮。喂饱婴儿后，乳
头应及时脱离婴儿口腔。
九、注意哺乳细节
哪怕婴儿有吸奶 问题时，也千万不能给他喂奶嘴。一旦吃了奶瓶，婴儿就很难
再学会正确的吸奶头的方式了。而且吸橡皮 奶嘴比较省力，也会使婴儿不愿意