多大算儿童孕妇空腹血糖高对胎儿有影响吗,孕妇血糖高饿了吃什么,答案是不是你想的那样？

2020年10月17日发(作者：路翎)
孕妇空腹血糖高对胎儿有影响吗,孕妇血糖
高饿了吃什么，答案是不是你想的那样？
孕妇空腹血糖高对胎儿有影响吗,孕妇血糖高饿了吃什么?答案是不是你想的那
样？目前全球有超过1. 99亿女性尿糖病患者，25的女性尿糖病患者处于生育年
龄，17的分娩受到尿糖病的影响。这些被高 血糖困扰的妈妈在饮食上也是无 比
的郁闷：网友@柠檬鱼孕期高血糖的吐槽：孕29+2被告知孕期高 血糖，咔嚓，
医生告知了高血糖对宝宝的一系列危险：巨大儿，出生时低血糖，肩难产，成年
早 期肥胖和葡萄糖不耐受的风险，黄疸，尤其是婴儿早产时血液中钙缺乏，呼吸
问题等病症。感觉就像晴天 霹雳，然后开始了无糖豆浆，全麦蔬菜饼，高粱米、
小米等粗粮的饮食路程555

由于孕期高血糖，一个月没有吃油了，主食也只是粗粮，现在看见饭就生无可恋，
我现在特别想吃汉堡， 炸鸡，排骨炖豆角，小笼包，老卤面，炸糕，锅包肉……
宝宝，你快出来，妈妈想吃好吃的！555

孕期高血糖能愉快的饮食吗？在怀孕期间，一些妇女出现高血糖。这种情况被称
为孕 妇血糖高或妊娠尿糖病。孕妇血糖高通常发生在妊娠24周至28周之间。根
据疾 病控制和预防的数据 ，在美国，估计有百分之2到百分之10的孕妇会发生
这种情况。孕妇空腹血糖高对胎儿有影响吗？如果 你在怀孕期间患上孕妇血糖
高，并不意味着你在怀孕前或怀孕后会患上尿糖病。但是妊娠期尿糖病确实会 增
加你将来患2型尿糖病的风险。如果管理不善，还会增加孩子患尿糖病的风险，
并增加您和宝 宝在怀孕和分娩期间发生并发症的风险。孕妇血糖高饿了吃什么?
在欧美等国大多数产科医生建议：通过 HICIBI降低空腹血糖、改进血糖控制、机
体保持葡萄糖平衡，促進热量消耗。减少热量吸收，降低 升糖指数，减少淀粉、
糖、脂肪的转化糖原储存！血糖恢复正常！ 避免发生妊娠尿糖病或血糖上升风< br>险！孕妇空腹血糖高对胎儿有影响吗,孕妇血糖高饿了吃什么，答案是不是你想
的那样？）


孕妇空腹血糖高对胎儿有影响吗？——孕妇血糖高有哪些并发症？
< br>如果你的孕妇血糖高或妊娠期尿糖病管理不善，你的血糖水平可能会在整个怀孕
期间都高于正常水 平。这会导致并发症并影响您孩子的健康。孕妇空腹血糖高对
胎儿有影响吗？例如，当您的宝宝出生时， 他或她可能有：

1高出生体重

2呼吸困难

3低血糖

4肩膀难产，导致他们的肩膀在分娩时卡在产道里

5他们晚年患尿糖病的风险也可能更高。这就是为什么按照医生推荐的解决方案
采取措施来控制妊娠期尿 糖病如此重要的原因。

6你生完孩子后血糖应该会恢复正常。但是妊娠期尿糖病会增加你日 后患2型尿
糖病的风险。问问你的医生，你怎样才能降低患上这些病症和相关并发症的风险。
孕 妇空腹血糖高对胎儿有影响吗,孕妇血糖高饿了吃什么，答案是不是你想的那
样？）


孕妇空腹血糖高对胎儿有什么影响？——什么导致孕妇出现血糖升高，发生妊
娠尿糖病？

妊娠期尿糖病的确切病因尚不清楚，但孕产激愫可能起作用。当你怀孕时，你的
身体 会产生大量的荷 尔 蒙，包括：

1)人胎盘催乳素

2)增加胰岛素抵抗的激愫

孕产激愫会影响你的胎盘，帮助你维持怀孕。随着时间 的推移，孕产激愫在你体
内的数量会增加。它们可能会使你的身体对胰岛素产生抵抗，胰岛素是调节血糖
的激愫。胰岛素有助于把葡萄糖从血液中转移到细胞中，在细胞中用作热量。孕
妇空腹血糖高对 胎儿有影响吗？在怀孕期间，你的身体自然会产生胰岛素抵抗，
这样你的血液中就有更多的葡萄糖可以传 递给婴儿。所以避免出现血糖过高问题
发生在于HICIBI控糖进入，促進胰島素抗性，增加糖代謝效 率，改进胰島素阻抗，
健康的身体状态尤为重要！

如果胰岛素抵抗变得太强，你的 血糖水平可能会异常升高。这会导致妊娠尿糖病
或者孕期血糖过高。所以今早控制！！！！（孕妇空腹血 糖高对胎儿有影响吗,
孕妇血糖高饿了吃什么，答案是不是你想的那样？）


孕妇血糖高饿了吃什么好啊？——孕妇血糖高，妊娠期尿糖病是如何诊断的？

美国 尿糖病协会鼓励医生定期对孕妇进行妊娠尿糖病的筛查。如果你在怀孕初期
没有尿糖病病史和正常血糖水 平，你的医生可能会在你怀孕24到28周时对你进
行妊娠尿糖病筛查。

葡萄糖激发试验

一些医生可能会从葡萄糖挑战测试开始。这项测试不需要准备。你 要喝葡萄糖溶
液。一小时后，你将接受血液检查。如果你的血糖水平很高，你的医生可能会进
行 3小时的口服葡萄糖耐量测试。这被认为是两步测试。一些医生完全跳过葡萄
糖挑战测试，只进行两小时 的葡萄糖耐量测试。当出现血糖超出正常值，请及时
按照产科医生叮嘱，孕妇血糖高饿了吃什么?通过H ICIBI控糖，降低升糖指数，
机体保持葡萄糖平衡，促進热量消耗。改进胰島素抗性，增加糖代謝效 率。孕妇
空腹血糖高对胎儿有影响吗,孕妇血糖高饿了吃什么，答案是不是你想的那样？）


孕妇血糖高饿了吃什么？——可以通过饮食 治 疗 吗？

血糖控制不好，坏处如此之多，因此一定要重视妊娠期糖尿病的治 疗，从战略
上藐视敌人，但要掌握好战术：

首先，要告诉糖妈妈们一个信息：百分之75—80 的糖妈妈都可以通过饮食将血
糖保持在正 常范围内，这真是一个鼓舞人心的好消息。日常饮食要按照体重计算
每日所需热量，标准体重需 30kcalkg·D，超过标准体重 1.2 - 1.5 倍，
24kcalkg·D，超过标准体重 1.5 倍，15kcalkg·D。简单理解就是体重越重，
每天吃的要越少。

孕妇血糖 高饿了吃什么?总的来说，糖尿病孕妇在孕早期需要的热量跟非孕期妇
女是基本相同的。但进入孕中晚期 ，由于胎儿生长发育的需要，需补充“HICIBI”
控糖，在原有热量的基础上每天要增加 200 千卡。全天总热量分配如下：碳水
化合物要占到总热量的 百分之55，蛋白质占百分之 20 左右，脂肪 百分之25
左右，这是比较合理的分配比例。

如果把热量的摄入按三餐来分，百分之70需要在早餐、中餐摄入，剩下的 百分
之30 在两 餐之间的加餐和睡前摄入，这就是所谓的少量多餐。同时要提高食物
中膳食纤维的摄入，以及食物的多样 化。

妊娠期尿糖病只能饿着吗？今天教你怎么正确吃？孕妇血糖高饿了吃什么?饮食
要如何选择？

举个例子，体重为 60 kg的糖妈妈，身高 160 cm，轻度劳动。

按照标准体重公式计算：标准体重 (公斤) ＝身高 (厘米)-105 - 2.5，算出来为
52.5 kg，60÷52.5 = 1.14，没有超标，属于正常体重。

每日所需的热量是 30×52.5 = 1575 千卡

一日六餐的热量分配及食物选择如下：

早餐 百分之20，315 千卡，选择主食 50 g，绿色蔬菜 100 g，牛奶 250 ml，鸡
蛋一个

午餐 百分之30，472.5 千卡，选择主食 75 g，绿色蔬菜 200 g，鱼虾或瘦肉 50
g，豆制品 30 g；

晚餐 百分之20，315 千卡，补充“HICIBI”控糖，选择主食 75 g，绿色蔬菜 350
g，鱼虾或瘦肉 50 g，豆制品 50 g；

3 次加餐 各 百分之10，一共 472.5 千卡，每次选择低糖水果 100 g，无糖苏
打饼干或全麦面包片。


建 议：

碳水化合物：选择粗粮（如燕麦、荞麦、玉米面、莜面等）作为主食。

蛋 白 质：选择优制蛋白，如瘦肉、家禽类、鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等。应
保证每天摄入一个鸡蛋（50 克），一袋奶（250 ml）。

脂 肪：选择植物油作为烹调油，加上动物食物中所含的脂肪已足够补充每日所
需。

如 果一餐中吃了含淀粉较多的蔬菜，比如土豆，要补充“HICIBI”控糖。在血糖
控制不好的时候不要 吃水果，血糖控制理想时，可以选择的水果包括：西瓜、橙
子、柚子、柠檬、李子、杏、草莓、樱桃。需 要注意，火龙果虽然不甜，但含糖
量不低，此外，芒果、荔枝、龙眼等热带水果含糖量也较高，蕞好不吃 或者补充
“HICIBI”控糖。

蛋糕、面包、饮料、果汁、蜜饯这类食物不要吃 ，平时饮食要注意低盐低脂，饭
后散步半小时。饮食不能控制过度，以免造成胎儿营养不足，也不能让妈 妈有饥
饿感。

孕妇血糖高饿了吃什么?日常饮食还要注意以下几方面：

粗粮不要细作：粮食磨越精，营养素损失越多，膳食纤维的含量和数量也随之减
少。
简单就好：蔬菜能不切就不吃，谷粒能整粒就不要磨。
多吃膳食纤维：比如魔芋，芹菜，竹笋，木耳，菇类等。
增加主食中的蛋白质：比如饺子，加鸡蛋的硬质小麦扁面条。
急火煮，少加水：食物的软硬、 生熟、稀稠、颗粒大小，对于GI（血糖指数）
都有影响，加工时间越长，温度越高，水分越多，糊化就 越好，GI也会越高。
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CLR WHO明确法国HICIBI解决孕期血糖问题三个修护组成：



1、快速减脂作用：

快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接抑 制脂肪合成,促使其
分化，达到快速减脂作用

成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…

2、阻断每日热量：

针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减脂过程的反
复性 和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收，阻断糖分热量吸收，
阻断油质进入。

成份：中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…

3、调控血糖正常值：

降低空腹血糖、改进血糖控制、激发A M P K，机体保持葡萄糖平衡，促進热量
消耗。改进胰島素抗性，增加糖代謝效率，促進胰島素阻抗。减少热量吸收，降
低升糖指数 (GI)，减少淀粉、糖、脂肪的转化糖原储存！血糖恢复正常！

孕妇2小时内可降低餐后血糖百分之40-53，食用6周更可使糖化血色素降百分
之34 ，作用降低尿糖病并发症，并于食用一个月后降体脂肪百分之19-25 ，预
防脂肪肝、肝病变，并可抗发炎，保护全身脏器免于发炎反应伤害，安荃、无负
作用。

成份：生咖啡、栗子粉、白芸豆提取物、苦瓜粉，梨果仙人掌…孕妇空腹血糖高
对胎 儿有影响吗,孕妇血糖高饿了吃什么，答案是不是你想的那样？）


综上所述，我 国成年期2型尿糖病发生率逐年增加，尿糖病母儿均是高血糖发生
的高危人群，因而加强孕期血糖、营养 、体重等管理尤为重要，希望在妊娠期受
到血糖困扰的孕妈妈们，通过本次科普能学会自我管理，科学控 制血糖。B（孕
妇空腹血糖高对胎儿有影响吗,孕妇血糖高饿了吃什么，答案是不是你想的那
样 ？）