机巧少女不会怀孕儿童眼保健知识

2020年10月17日发(作者：卓群)

儿童眼保健知识
儿童眼保健知识幼儿眼保健是小孩一生中最重要的眼
保健，因为它涉及到小孩视力是否发育好，是否发生弱视，
今后是否会近视，什么时候发生近视等。幼儿 眼保健搞得好，
小孩视力将终生受益。如搞不好可能导致终生低视力，或戴
一辈子眼镜，因此应 引起幼师、家长及保健员高度重视。
一、幼儿视力发育特点
初生小孩的视力只有光 感;1岁时达0.2;2岁0.5;3岁
0.7～0.8;4岁1.0;5岁1.0～1.2;6岁1. 2～1.5。小孩在3
岁前完成70%视力发育，到6岁时完成全部视力发育。在幼
儿园期视力 发育障碍(弱视)大多为可复性，即可通过弱视治
疗重新发育达正常。
二、幼儿视力差(弱视)的原因
1、散光：散光是幼儿视力差最常见的原因，在幼儿园
约 有82%低视力是由散光引起;其次是远视、近视、斜视及其
它先天异常。因此幼师、家长应充分认识散 光对幼儿视力的
危害性。
散光是一种先天变异(妈妈生的，可能与孕期吸食较多
人造食物、有机农药或有害气体等引起眼球不对称发育有
关)，可以简单看成黑眼球”不圆而是椭圆形( 象鸡蛋)，结
果引起眼球水平和垂直方向的屈光度不同，形成散光。100
度以上的散光就可以 引起弱视。


散光对视力的影响是有限的：在小孩生长发育期间，散
光主引要起视力发育障碍形成弱视。但当弱视治愈即戴上散
光镜视力达1.0以上后，散光对视力的影响 就不大了。通常，
100度散光引起视力下降1排;200度下降2排;300度下降3
排;以 此类推。例如一个400度散光小孩，经弱视治疗戴镜
视力达 1.5后，其取下眼镜的视力可达到0.8左右，故平时
可以不戴眼镜，或仅在看黑板、看电视时戴镜。
2、远视或近视，特别是高度远视和高度近视必定引起
弱视，而且属于难治性弱视。这种弱 视等到6岁以后才治疗
效果极差,故应尽早采用兼有直接和间接增视功能的综合性
弱视仪长期坚 持治疗。
3、斜视、眼球震颤等虽然少见，但引起的弱视极为严
重，故也应尽早采用兼有 直接和间接增视功能的综合性弱视
仪长期坚持治疗。
三、幼儿园眼保健的主要内容—弱视和近视防治
(一)弱视防治
1、什么是弱视:
弱视是一种人长视力不长的现象。例如4岁正常视力应
为1.0，如果矫正视力只有0.5 (等于2岁视力)，那就是弱
视(排除器质性眼病)。
卫生部妇幼司已将幼儿保健四病” 防治增加为六病”
防治：即佝偻病、贫血、肺炎、腹泻、龋齿及弱视防治。要


求家长、幼师配合起来做好弱视防治工作，将弱视消灭在学
龄前(即幼儿园期间)。
2、弱视的危害性:
(1)弱视可引起、加重近视。弱视眼视力差，看电视常
越看越走近 电视机，使晶状体变凸引起或加重近视。(2)弱
视可引起学习成绩不好，因看不清黑板字。(3)弱视 可引起
小儿多动症”：因看不清黑板字，注意力常不能集中到老师
讲课，出现搞小动作等多动症 ”。(4)弱视可引起立体视觉
缺陷，使小孩今后不能从事许多好的工种。(5)弱视可造成
终 生低视力甚至眼盲。
3、弱视防治四要点: 早期、配镜、弱视仪治疗、盖健
眼
(1)早期：早发现、早治疗是防治弱视的关键。卫生部
有关弱视防治规范指出，弱视越早 发现，治愈率越高，8岁
以后治疗效果较差，12岁以后极少有效。因此，家长、幼师
应共同努 力，尽早发现并将其消灭在上学以前。早期发现弱
视的方法:
查基础屈光: 即小孩在幼 儿园期间所作的第一次散瞳
验光检查。国内外专家普遍呼吁：幼儿园小孩不论视力是否
正常均应 作一次准确的散瞳验光检查，以确定其基础屈光水
平。查基础屈光比查视力对眼保健更有意义：因为可以 根据
基础屈光确诊弱视、近视、远视、散光、调节性内斜视等，


更重要的 是幼师、家长或保健医生可根据基础屈光推测小孩
一生中有无可能发生近视，是在小学、中学或大学时发 生等。
并可将小孩分为红牌类，即需立即治疗;黄牌类，即潜在近
视类，需密切观察并注意用眼 卫生;蓝牌类，即正常类，视
力有问题时才需复查;绿牌类，即一生中发生近视的可能几
乎为零 。由此可见，一次基础屈光检查将使小孩终生受益。
然而，由于屈光检查需到医院(保健院)进行散瞳检 影，需付
出一定的经济代价，部分家长容易误认为是变相收费而拒绝
检查，这是不明智的。
查视力: 凡查到视力低于0.9的儿童均应尽早到医院
(保健院)作基础屈光检查，可以 尽早发现弱视。家长、幼师
应注意，视力达1.0以上的小孩不代表他以后视力好。因为
小孩初 患近视25度时，视力仍可达1.5，但经过半年到一年，
近视发展到50度以上时，视力会下降到0. 8以下，常使家
长感到太突然而不能理解。故不论查出的视力好坏，小孩在
幼儿园均应作一次基 础屈光检查以预测其今后视力好坏。
查散光(用自动检影仪): 在幼儿园约有80%以上的视力
低下是由散光引起，因此筛查散光，可早期发现大部分弱视。
进口全自动检影仪可以在一天内筛 查800名以上儿童，效率
高,查出的散光较准确，可以用来推测小孩是否有弱视、近
视等。在 充分散瞳下，自动检影仪查出的结果可以看成是基
础屈光。因此，为搞好幼儿眼保健，家长应极积配合作 散光


筛查。散光在75度以上时应到医院散瞳验光确诊。
(2)配戴眼镜: 因绝大多数弱视是由散光、远视、近视
引起，戴眼镜相当于使眼(照相机)的焦距对 准视网膜，使其
获得清晰的影像，这是治疗弱视的基础，如该戴镜而不戴，
是很难治好弱视的。 配戴眼镜要求镜片标准，光学中心不错
位、瞳距准确、框架不松脱、度数合理。最好到有眼保健专
业知识，且技术过硬的配镜中心配镜。
(3)弱视仪治疗: 弱视可以看成是一种视力萎缩，或 视
细胞在睡觉，单靠配戴眼镜常常不够，需要直接进行视力训
练，或用特殊闪烁光唤醒沉睡中的 ”视细胞才能治愈。弱
视仪分两大类:①直接增视类：如穿珠、手脑眼协调增视(作
业)、精细 视力训练，可以直接提高视力。②间接增视类：
红闪、光刷、后像等是通过增加视细胞或视中枢的敏感性 间
接增加视力，需配合直接增视功能效果才好。
(4)盖住健眼：当两眼视力相差2排以 上时，盖住视力
达0.8以上的那只眼可以解除其对差眼的抑制，并让差眼得
到更多的视力锻炼 ，以获得好的疗效。
(二)近视防治
1、幼儿近视原因：
(1)先 天遗传：父亲或母亲有较高度数的近视，极易遗
传给小孩。(2)先天变异，父母没有严重近视，小孩却 有近
视。(3)散光引起：散光眼看物像时总是一个方向清楚而另


一个方 向朦，总要使用部分调节，或眯眼、偏头看才稍微清
楚些，均可引起、加重近视。(4)弱视引起：弱视 眼视力低
下，看电视或看物时常走得很近而加重调节，多数弱视伴有
散光，均可引起、加重近视 。
2、幼儿近视严重性：
(1)终生发展性：有两因素引起近视发展：A，眼球随 年
龄增加变大、变长，每长1mm，约等于增加300度近视。B，
幼儿调节力强，长时间近距 离看书、看电视、玩游戏机等，
可引起眼内晶状体不可逆变凸，使近视加深。(2)致盲性：
幼 儿近视发生率不高，仅为3~5%，但一旦发生，95%以上都
会变成高度近视。早期可引起弱视，以后 多表现为终生发展，
到了上高中时，大多可达800度以上，如不治疗，不少病例
可继发眼底出 血、视网膜脱离致失明。
3、防近视发生：
先天或遗传性近视难以预防，散光和弱 视引起的后天性
近视可以通过戴散光镜并尽早治愈弱视减少近视发生、发
展。
4、防近视发展：
想要小孩近视完全不发展是不可能的，因为小孩眼球会
随年龄增长变大 ，眼轴每长1个毫米约等于增加300度近视，
故除非小孩不长大，否则近视必定随年龄增加而发展。戴 眼
镜可以部分防止近视发展，因为戴眼镜可以使小孩看黑板、


电视时比较清楚而不用眯眼或过度使用调节，防止近视加
重。 50度以下近视或假性近视可以 戴50～75度雾视镜(远
视镜)减缓近视发生、发展。50度以上的近视应该戴近视眼
镜，但 近视在250度以下时，只需看黑板、看电视时戴, 250
度以上时需经常戴，400度以上，最好配 2副眼镜或多焦镜，
使看远时度数较高，看近时度数较低，可以减慢近视发展。
小儿高度近视( 450度以上)可以通过做裹小脚或捆绑眼球
样”的手术，限制眼球变长，从而限制近视发展，此手术宜
早做，最早可在4岁左右做，以免近视度数随年发展太高，
造成严重并发症导致眼盲。
5、幼儿近视治疗：
至今，国内外近视专家普遍认为，合理戴近视眼镜并注
意用眼卫生仍然是治疗幼儿近视最好的方法，可以减慢近视
发展。定期更换眼镜，待小孩长到18岁以后 ，眼球不再变
大、近视不再发展时，可以通过激光手术治愈近视而取下眼
镜。但需注意，激光手 术30年后的预见性不清楚。
近视用非开刀方法不可治愈：因为近视可以随年龄增加
眼球 变长而加深，除非用手术方法将眼球缩短或用激光将眼
的角膜削平，否则近视是治不好的。故一切用非手 术方法能
治好近视的报纸、电台、电视广告宣传都不可轻信。
儿童眼保健知识1.避免长 时间看电视、电脑，距离不易
过近，保持在3米左右。孩子的眼睛正处于发育阶段，如受


到长时间，近距离辐射会造成睫状肌的疲劳，产生假性近视，
再发展下去就会变成真 性近视，成为不可逆的变化。每天看
电视，玩电脑的时间建议半小时至一小时，并且多做户外运
动。
2.看书时灯光不可过强或过暗，都会刺激眼睛，加强睫
状肌的疲劳，不利于眼睛的休息。
3.每天做一些眼睛保健操，多揉耳垂、两眉头、眼睛周
围，这些都是一些穴位的地方，改善眼睛的血液 循环，使眼
睛得到休息。
4.教会孩子自我保护的方法，如避免看强光，尽量不戴
太阳镜，玩耍时不要用尖锐的东西，以免造成外伤。
5.定期查视力，当发现一侧视力下降时应 及时就医，以
免弱视的发生。正常儿童4-5岁视力可达0.8—1.0，因有个
体差异，家长 也不必过于苛求。
6.多让孩子看绿色的树叶、浅蓝色的天空，可使眼睛得
到休息，避免长时间看色彩过于强烈的事物。
儿童眼保健知识孩子视力在3—6岁期间逐渐发展，到
12岁左右完全稳定。通常儿童视力 疾病最好的治愈期也是在
6岁之前，专家介绍说，有些视力疾病错过了最佳治疗期，
治愈的概率 会大大降低。所以家长应尽量多注意孩子的视力
问题，做到早发现早治疗。可是由于孩子的年龄比较小， 认
知水平的低下，表达能力的欠缺，使得视力疾病的发现变得


比较困难。
一般来说，当父母发现孩子有以下表现时，就应该提高
警觉心：
A、看电视习惯走到电视跟前
B、经常出现眨眼睛，揉眼睛的情况
C、看人看物的时候喜欢斜看
D、出现斜视(也就是俗称的斗鸡眼)
E、经常眯眼看东西，经常侧着头看东西。
3类食物对幼儿眼睛保健效果好
1、维生素A
维生素A是黏膜细胞分化的必须成分，黏液不够的话，
眼睛就会干涩、疲劳 、充血，充足的维生素A，可以预防眼
睛干涩不适、夜盲症与干眼症。维生素A的食物来源包括蛋
黄、牛奶及奶制品、黄绿色的蔬菜瓜果等。
2、维生素B
维生素B群是维持视神 经系统健康的大功臣，其综合摄
取的效果比单独摄取佳。如乳类、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚
芽、 糙米、胚芽米当中都含有丰富的维生素B群。
3、维生素C
其主要功能在抗氧化、 防止视网膜受到紫外线伤害、增
加眼睛里面的细小血管韧性、修护细胞，帮助增进眼球健康。
基 本上人体无法储存维生素C，必须要每天从食物摄取，而


深绿色及黄红色蔬果是最佳选择。
以上三类食物对于眼睛健康的维护相当重要，大部分都
能从平日的饮食当中获得。因此家长应多花点心思在孩子的
日常饮食上，不要让孩子吃太多精致 与加工食物，必要时，
也可以依循眼科医师建议，选择一些适当的营养补充品，再
配合正常作息 与用眼习惯，就能够让小朋友拥有健康明亮的
双眼，若长期眼红时，就应该特别留意。