魔域sf合宝宝外挂孕早期保健要点

2020年10月17日发(作者：辛文)
孕早期保健要点
怀孕早期是一个非常特殊的时期。因为，刚刚形成的胚胎对于外界的很多因 素和
刺激异常敏感。所以，一定要倍加呵护自己，以免导致胎儿畸形或流产。
一、预防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响
不大，但如果体 温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。流行性
感冒，不仅病毒可能使胚胎或胎儿发生畸 形，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收
缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行 季节，同时在
生活中避免接触感冒患者。
二、不要自行乱吃药
妊娠30-40天之 间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适，不要自行乱吃药。这时，
是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚 形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些药
物的损害而造成畸形或流产。发烧时切不可乱用退热药，一定及 时去看医生并告
诉怀孕的时间，以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物。
三、禁止做腹部X线检查
早孕阶段尤其是怀孕15-56天时，胚胎的器官正处于高度分化形 成中。一旦接受
X射线特别是腹部，极易发生胚胎畸形，发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育
上的缺陷。因此，在怀孕头2个月绝对禁止腹部X射线照射。除此之外，孕期常
规的肺部透视可以推迟到 怀孕4个月后，X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免，
最好安排在妊娠36周左右。
四、洗澡时间不宜过长
怀孕早期所由于早孕会使孕妇的身体比较虚弱。如果在封闭的浴室里洗 浴时间太
长，会导致缺氧，使孕妇感觉身体疲倦，胸闷、头晕甚至虚脱在卫生间里；或是
因身体 受冷而染上伤风感冒。特别是泡热水浴时间过久，会造成子宫充血，刺激
子宫肌肉引起收缩，引发流产。
五、不涂抹香味浓烈的香水
香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂，容易刺激孕妇的呼吸道、 皮肤神经系统，
引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适，而怀孕早期
孕妇本身就很敏感。另外，浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。
因此，孕期最好避免使 用这样的香水。
六、出行尽量不走颠簸的道路
怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班。如果 在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交
车或从事乘务员工作等，容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血，对 胚胎组织
造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果。因此，孕早期骑车或乘车时尽
量避开 不平的道路，以免发生意外。
七、孕吐剧烈要及早就医
孕妇出现孕吐情况，注意饮食清淡， 少食多餐，如果进食量比较少，可以在家自
己调配糖盐水或者去药房买口服补液盐冲服。少数孕妇在怀孕 早期反应特别强
烈，恶心呕吐以致完全不能进食，应该及早去医院就医，通常需要住院治疗。否
则，不仅使自己的健康受到很大影响，还会由于身体缺乏营养、脱水而给胎儿的
发育带来严重后果。
八、患了感冒别在家硬挺着
虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形，但一旦患了感冒还 是要赶快去看
医生，不要在家里硬挺着。“讳疾忌医”容易使病情加重，延误治疗时间，这样也
会损害胚胎组织。
九、别熬得太晚才去睡觉
如果每天很晚入睡，容易使体内的生物钟节律被 打乱，导致生长激素分泌减少，
影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，孕妇也容易出现头痛、 失眠、
烦躁等不适，使早孕反应更为加重。建议每天晚上10点前睡觉。
十、尽量少使用手机
怀孕最初3个月，正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期，而手机在工作状态
中可能会产生一 定的电磁辐射，使正在发育中的胚胎容易受到损害。特别是在汽
车里接通手机时，电磁辐射强度会突然增 大好多倍。因此，怀孕早期最好尽量少
使用手机。
十一、最好别戴隐形眼镜
怀孕早 期由于内分泌发生改变，孕妇的角膜组织轻度水肿，戴隐形眼镜容易加重
角膜缺氧。加之孕期本身泪液分 泌量减少，黏液成分增加，容易引发眼睛出现异
物感、干涩、发磨等不适，还会因眼膜小动脉挛缩而引发 结膜炎。因此，戴隐形
眼镜不适感会比孕前增大，最好戴框架眼镜。
十二、避免在卧室里放冰箱
孕妇每天需要在卧室里度过很长时间，而资料显示，卧室里的冰箱 所产生的噪音
一旦超标，将会严重损害孕早期胚胎的生长发育，成为致畸的一个祸因。电冰箱
的 制冷剂氟里昂也有致畸作用，可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害。 冰箱在工
作状态中可能会产生一定的电磁辐射，使正在发育中的胚胎容易受到损害。
十三、避免情绪极度不安
如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中，容易引起兔唇、 腭裂、心脏有
缺陷等发育畸形，因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。胎儿在出生后，
也 容易成为性格异常的儿童，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症。
十四、出现腹痛赶快去医院
怀孕早期出现持续性进行性加重的腹痛，有可能是发生了宫外孕或流产。这都是
比较危险的征兆 ，应该足够重视，要尽早去医院就诊。不可掉以轻心，以免延误
治疗时机。
十五、尽量不用电热毯取暖
生活中常用的电热毯虽然电流很小，但由于使用时紧贴着孕妇的身 体，对怀孕早
期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在潜在的危险。一些资料表明，孕妇在妊娠
最 初3个月使用电热毯，自然流产的发生率大为增高。
十六、减少性生活次数
怀孕最初3个月 ，由于胎盘还没有完全形成，所以孕妇体内孕激素分泌量还不够
多，最容易发生流产。如果性生活过频或 动作不轻柔，容易刺激子宫收缩而引发
流产。因此，要尽量减少性生活，尤其是以往发生过习惯性流产的 孕妇。
十七、不单独一人出去旅行
怀孕早期是发生自然流产的高发时期，尽量避免单独一个 人出门旅行。不得已出
门在外，先去征求医生的意见。同时，身边一定还要有其他人陪伴，能够对孕妇< br>加以照料。当然，更不能在旅游旺季去人多拥挤的地方。
十八、换掉高跟鞋或不合脚的鞋 怀孕早期胚胎组织很脆弱，容易受到一些外来刺激的影响。如果还在穿高跟鞋或
穿的鞋子不合脚，一 旦身体摔倒容易引发流产。
十九、孕吐期间安排好饮食
如果因孕吐而使孕妇的身体缺乏营养 ，也会影响胚胎组织的生长。因此，孕吐期
间要注意安排好饮食，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调 尽量多样化，少食
多餐，满足孕妇的口味和饮食习惯。同时，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以满足对
各种维生素、微量元素的需求，防止发生酸中毒。
二十、不宜做剧烈的活动
孕妇加强运动 可以增强体质，待胎儿出生时促进分娩。但在怀孕早期胎盘还没有
完全形成，这时最容易发生流产。因此 ，一定要选择适宜的运动，如散步、柔软
体操等。运动时要格外小心，以免过于激烈引起流产。