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作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-10-17 04:12

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2020年10月17日发(作者:曹火星)
本文整理于网络,仅供阅读参考

婴儿能吃核桃油吗?

核 桃油的营养价值非常高,比如含有丰富的叶酸,那些缺乏b
族维生素的人,平时都可以多吃核桃油,特别 是准备怀孕已经怀
孕成功之后的女性,吃核桃油都是很好的,另外核桃油含有丰富
的硒元素,所 以吃了能够起到抗癌防癌的作用,还具有缓解衰老
等功效,那么婴幼儿能不能吃核桃油呢?
婴儿能吃核桃油吗?
宝宝在不同年龄食用核桃油的用量是有不同的要求的。通常
其食用方 法是添加在不同年龄可以食用的食物中,由流质食物向
固定食物转变的过程。添加核桃的用量为6个月以 内为1~3ML天,
此后每6个月可适量增加2~4ML天。
宝宝多大可以吃核桃油
宝宝6个月以后,就需要开始添加辅食,乳汁中的营养成分
已经不能完全满足宝宝的营养需 求,包括油脂的需要量,这时候
就可以逐渐给宝宝添加食用油了(可以从在米粥里滴两滴开始哦)。
宝宝吃核桃油的注意事项
一般来说,最安全的食用标准是:
·6-12个月宝宝,2-5ML天
·1-2岁宝宝,3-5ML天
·2岁以上,5-8ML天
可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增
减,但不要过量食用。
本文整理于网络,仅供阅读参考
有便秘现象的宝宝可早上空腹生吃。给宝宝直接生吃,需 要
早上吃奶前喂。刚开始三天建议每天取1ML左右,观察宝宝是否
适应,在根据年龄推荐量增 加。
核桃油含天然植物性维生素A、D成分,按推荐量食用可适当
减少鱼肝油、维AD补剂的服用量。
核桃油中的亚油酸及亚麻酸具有消炎及预防缓解湿疹皮炎等
作用,患有湿疹的宝宝进食适量 核桃油也是有好处的。
宝宝有必要吃核桃油吗
当然,吃核桃是极好的,成人每天来 两颗核桃也是棒棒的,
天然坚果的营养价值当然是优于坚果油。不过对于还不能像大人
一样吃核 桃的宝宝来说,核桃油会是更好的选择。核桃油还真有
些核桃比不上的优势。
1、更安全
虽然营养价值很高,但核桃本身很容易氧化,保质期短。氧
化后的核桃不但味道不好,而且 生成有害的氧化物(包括具有很
强致癌作用的黄曲霉毒素)。核桃油在榨取工艺中完全去除了核桃
中的不利成分,并且核桃油的保质期为18个月以上,开封后拧紧
瓶盖也可以较长时间保存,同时也更 适合宝宝娇嫩肠胃吸收。
2、更易入口
单吃核桃仁会有很重的苦涩味道和浓重的油 腻味,口感不佳,
大部分孕妇在孕期都要吃核桃,但它产生的反胃和偶有呕吐感却
让人大呼难受 ,多吃也容易造成肠胃不适。而核桃油清香自然,
口感清淡,搭配食物更加美味,增加食欲,宝宝会更容 易接受。
3、食用方便
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核桃壳坚硬不易 剥取。对于刚刚萌牙的宝宝,核桃仁较硬,
不易咀嚼,使得宝宝难以补充到核桃的天然营养。不用剥取核 桃
就可获得核桃天然营养;不需加热至熟,可以直接添加至饮食和
宝宝辅食。

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